Coucou hier

danser repas léger

aujourdhui

danser à Paris repas léger

Je vais faire les boutiques

et des folies de mon corps

Je le mérite bien

bisou bisou à vous Belle journée

Noel s'est bien passé à l'hopital

malgré le jumelage avec le vasculaire

un bordel monstre

des patients partout dans les couloirs

Enfin bref 3 jours de repos

bien venu pour respirer

Cette après midi Duplex

donc danser danser

Coté poids petite reprise

alcool foies gras saumon perdreaux etc

mm pas fini le repas

car trop rigolé fait des photos etc

Je dois y retourner ce soir

ben peut etre peu etre

J'ai eu des cadeaux pour faire de la photo

et mes enfants des sous des sous des sous lol

Bonne semaine à vous

Je reprend le régime jusque la Nouvelle Année

ou je suis invitée

mais pas envie de faire des exces 

Cela m'écoeure toute cette bouffe

tant mieux lol

bisou bisou

je vais danserrrr 

Noel bientot

Ben je travaille du soir le weekend de Noel

mais j'irai faire la fete chez mon fils

J'ai décidé de m'occuper

de mon pillier de vie quotidienne

qui est un peu holé holé

Donc réorganisation sur 10 jours

action ménée sur 2 H

Alors s'est aujourdhui repos

donc je commence ce jour

Coté repas s'est

soupe légumes fruits viande ou poisson feculent

moins de sucre

sa va tres bien le matin

plus dur le soir

mais j'ai minci un peu

coté sport

on maintient

à 3 fois par semaine 1 à 1H30 de sport chez moi

puis sortie danse 1 fois par semaine

suivant le planning

plus marche beaucoup à l'hopital

Voila des bisous bisous

on continue de maintenir tout sa

Nouvelle semaine

Nouvelles idées

Régime 900 calories du Docteur Cohen à peu pres

BON

j'ai commencé déja depuis 3jours

Sa va

je le vis très bien

Mon cerveau a oublié le sucre

Nouveau défit

avec VAL la Belle coach du site

Et vous avez vu

Poupette

comme elle est belle dans son petite tailleur

ELLE RAYONNE

Alors tout sa

moi

sa me booste

ALLER S'EST PARTI

Aujourdhui

Thé dansant

retour ce soir

YES des pas des pas

Belle journée à vous

Bisou bisou

Moi aussi

je vais le mettre ce tailleur rouge à Noel

sisi SISI

MOTIVEE DETERMINER TENACE

Tient sa se précise

dans l'AFFIRMATION de MOI

J'aime

je m'aime ainsi très déterminée

bisouuuu

Sa fait 3 jours

que je me booste comme une dingue

1 jour 1 H de sport

2 jour 1H30 de sport

3 jour 1H de sport

coté menu

je fais très attention

très peu d'écart

juste gateau hier soir au restau

Je suis super fière de MOI

merci MERCI

MA BELLE VAL

Tu es pour moi la meilleur

Alors je continu

j'ai jusqu'au 24 décembre

pour faire 59 KG

J'en ai marre d'etre grosse

Voila je l'affirme

JE M'AFFIRME

Je tiens le coup

JE REUSSI A POINT TOUT

S'EST OBLIGATOIRE

Bisou bisou à vous

COURAGE à VOUS

à MOIIIIIIIIIIII 

Aller s'est partie

Je suis super contente de moi

Une H de gym

dont 30 mn de course wifiit 120 abdo Yes

sa s'est bien pour refondre

Coté repas

légumes viande ou poisson midi

soupe fruit soir

j'ai réussi à boire Un l d'eau

Moi qui n'ai pas soif

je suis bien ravie

Aller les roses de Noel

on s'accroche

on y va on y va 

Courage

à vous à Moi

bisouuu

Question morale

s'est le top

J'en suis à 45mn de sport

Ces vacances arrivent bien pour me remettre sur pieds

Un grand MERCI à l'Equipe de Aujourdhui.com qui a pensé à MOI

Merci du fond du coeur

Cela me touche

Ce soir

je fete mon Annniversaire

Soirée dancing ce soir

au 79

Yes

pres des champs Elysée

Demain j'espère avoir perdu qq grammes

Bisou à vous

Courage

 On va y arriver

MOI

J'ai envie en tous les cas

Après ce joli weekend de foli

Retour aux choses sérieuses

J'ai paressé aujourdhui

Levé tard

déjeuner tard

Fait que de végéter

Heureusement

que l'on vient me chercher pour danser

Enfin un peu de mouvement

dans cette journée molle

Du coup envie subite

de faire le sport wiifit YES

Faut que je tienne mes promesses

que je me suis faites

ALLER PARESSEUSE BOUGE

bisou bisou

A demain

3 films ce weekends

2 navets

et les intouchables la crise de rire

Faut vraiment voir ce film

des restau hummm

raisonnable tout de mm

dimanche  soir

bourguignon aux carottes et fruits frais hummm

le midi salade croque madame café

samedi midi la soupe chez moi

 et le soir

restau japonais riz et poissons cru

soupe et chou cru un verre de blanc

beaucoup marché des pas des pas

les boutiques lundi

j'ai trouvé une jupe en cuir pour l'hiver Yes

Et samedi après midi le théatre

super drole aussi

avec Amanda Lear dans Lady Oscar

Maintenant de retour chez moi

ce soir la soupe

et demain gym

pesée ben oui moi sa m'aide

Bonne soirée à vous

bisou bisou

On se sert les coudes

et on se BOUGE YES 

OUI MOINS 1  KG cette semaine

JE SUIS FIERE DE MOI YES YES YES

La soupe et la gym tous les jours

s'est vraiment éfficace

Merci MERCI

jolie coach VAL

tu es magique

Je suis en vacances

3  semaines à partir de hier 14H30

sa aussi cela va faire du bien

Hier soir j'ai été à un vernissage photo

des mondes imaginaires engloutis par les eaux

bon ok lol

Puis restaurant

crudités viande froide et tarte aux pommes

puis danser danser

rentrée au petit matin lol

Les vacances sont belles et démarrent bien aujjourdhui je cours voir un ami

qui arrive d'Allemagne

puis weekend sur Paris Yes

On va surement aller au ciné

peut etre au théatre

Cette semaine beaucoup d'efforts

pour ne pas grignoter soupe le soir

s'est vrai que cela marche

et gym 30 mn tous les jours YES

j'ai mal aux cuisses

je sent que sa chauffe  

Bonne weekend à vous

COURAGE pour tenir

Je reviens lundi

bisou bisou les poulettes