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Bonjour !
Blog de nicole711
aide blog-
Noel bientot Noel publié le 20/12/2011 à 13:23
Noel bientot
Ben je travaille du soir le weekend de Noel
mais j'irai faire la fete chez mon fils
J'ai décidé de m'occuper
de mon pillier de vie quotidienne
qui est un peu holé holé
Donc réorganisation sur 10 jours
action ménée sur 2 H
Alors s'est aujourdhui repos
donc je commence ce jour
Coté repas s'est
soupe légumes fruits viande ou poisson feculent
moins de sucre
sa va tres bien le matin
plus dur le soir
mais j'ai minci un peu
coté sport
on maintient
à 3 fois par semaine 1 à 1H30 de sport chez moi
puis sortie danse 1 fois par semaine
suivant le planning
plus marche beaucoup à l'hopital
Voila des bisous bisous
on continue de maintenir tout sa
mon alimentation Petit-déjeuner : cafe 2 biscottes aux céréales beurrées Déjeuner : betteraves natures riz nature petits pois carottes champignons salade fromage café Goûter ou snack : banane yaourt Dîner : soupe kiwi Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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