Coucou

 C' est lundi le jour ou l'on s'occupe de la maison ,hé bien moi je vais m'occuper du jardin il a plu il fait beau on va desherber traitercontre les pucerons qui  attaquent  mes rosiers je vais les decimer.

 A part cela vous avez vu ,je n'ai pas pu resister à l'attrait de la balance ,et je savais qu'elle m'annoncerai une bonne nouvelle .

 Mon mari est absent encore aujourd'hui et demain peut etre jusqu'a mercredi midi donc en avant toute.

 C'est tres drole t'etre seule dans cette grande maison, de ne pas le voir pendant deux jours dejà ,il me manque ,je ne sais pas si c'est pareil pour lui.

  A l'age que j'ai, avec 30 ans de vie commune, je crois que les peu de fois ou il,est parti faire des stages de formation 1 ou 2 fois, j'avais les enfants à la maison et le plus souvent nous les effectuons ensemble donc voilà près de 30 ans que nous n'avons pas passer plus de deux jours loin  l'un de l'autre Je dois l'aimer !!!!!!!!Hé oui !!!!!! 

Allez les filles assez de romantisme au boulot.

Bisous Brigitte

 COUCOU

Vous me direz que garde et soleil sont deux choses qui ne vont pas ensemble ,Mais si je vous explique

 Je bonze ,je bulle au bord de ma piscine

J'ai pas dis dedans, aujourd'hui avec la pluie des jours precedents, elle est pas tres chaude.

 Le telephone sonne "il y a une urgence " .... "j'arrive"

1h apres, je suis de retour et je bonze, je lis, je ne fais rien ?

Une petite siete. Pas de mari? pas d'enfant? juste mon chien et moi? Pas de bouffe a faire rien. Hé oui ?lui il mange des croquettes et moi des sachets alors  !!!!!!!!!

                                                       

  Les filles, je vous souhaite un bon dimanche, comme vous le revez, en famile, au bord de l'eau, avec des amis, a vous de choisir.

    Bisous      Brigitte

Hello les filles

STOP A LA PRISE DE TETE

Des questions pas utile et pompeuses d'energie on s'en pose plein Du style "pourquoi elle m'a dis ça? ,pourquoi ils nous ont pas invites à leur pendaison de cremaillaire? ,pourquoi il est gentil avec moi lui?Heu si on arretait de gamberger pour rien ou pas grand chose , ça nous laisserait du temps pour se poser non pas mille fausses questions mais 2  ou 3 bonnes

IL FAUT ADOPTER LA ZEN ATITUDE a devoir mener de front les roles de mere courage ,working girl,femme aimante,amante ,parfois bizarrement ça fumme sous le bibi

Je ne me charge plus comme une mule ;la question est pourquoi se charger àen avoir plein le dos à froler la lombalgie ?

Je me crée des bulles de temps :il faut prevois des sas de decompression comme Madonna debrancher le portable 1 h par jour et retirez vous du monde pendant ce break gym meditation yaga boxe ,peu importe à chacune sa methode l'essentiel etant de se vider l'esprit

Quand je dis non c'est nooooon!! dire non c'est simplement poser des limites àsoi et aux autres ,si vous dites NON regulierement ,vous donnerez de la valeur a vos OUI

Je fais le ménage: Vous avez appris a dire non apprenez a dire "moins" la prise de tete est en general une impression de pagaille absolue avec des envies contradictoires et on finit reveche sous Doliprane

Je me decide :la prise de tete c'est le syndromme n°1 de l'inaction les meniges tournent à vide sans décision à la clé decider c'est choisir et devoir renoncer à plein dechoses donc les pieds dans le plat et les mains dans le cambouis cela permet de se detacher de l'avis des autres

Et ensuite on savoure d'avoir pris son destin en main

aussi il y a la liste des" je m'en fou " que l'on aimante sur le frigo

   - le site aujourd'hui plante au moment ou je valide

    - il laisse son bol de cafe sur la table de la cuisine

     - une voiture me klaxonne car le feu vient à peine de passer au vert

    -le serveur debordé m'apporte un café qui déborde ....

    - il s'excuse pas en plus!!!

   - le magasin ferme ses portes Madame

   - On m'appele Madame

  - je trouve plus mon portable dans mon sac

   -  mon fils a perdu son doudou

   - je n'arrive pas a trouve le sommeil la veille d'une reunion importante

  - et cet aimant qui n'aimante pas pour accrocher le memo sur le frigo

Pourquoi les femmes que nous sommes se prennent la tete ?

restons zen pour les petits riens

 voila les filles en ce jour de pluie mes reflexions que j'ai été amené a  me faire  en lisant vos blogs 

Bisous à toutes   BRIGITTE

                                                    
Hello

Un petit mot ce soir pour vous dire ,que bien sur depuis le

 debut, j'ai perdu des kilos et apres ma visite chez Le doc

encore quelques un mais il en rste il me dit qu'il faut etre

 plus serieuse pas de week end pas d'invitation !!!!mais je

 ne suis pas un moine ou un ermite

ALors c'est sur la perte serait plus rapide, mais sans vie

alors que faire continuez tranquillement mon petit chemin vers la minceur ou devenir un moine


Au point de vue des mesures j'ai perdu 20 cm au total en

mesurant bras poitrine taille hanche cuisse et mollet et je

vous assure que ça se sens dans les pantalons  Mais il

 enreste ,vous pouvez d'ailleur le constater sur la photo que j'ai rajouté dans mon album

Je n'ai pas un moral d'enfer ce soir,le doc ne m'a pas

felicité, moi qui malgres mes ecarts, avait reussi a

maintenir le cap, en plus mon mari part en espagne avec

 des oenologues visiter les bodega de vega sicilia de

pigus et moi au boulot samedi et dimanche de garde Il faut

 reconnaitre que visite les caves avec ses copain matcho

 c'est pas specialement rigolomon mari est un passionné

de vin det je crois qu'il va revenir ravi de ses visites

A bientot Bisous  Brigitte

Quelques photos de mon dog quand je l'ai eu au mois de juillet 07 et il y a quelque temps


                                                  

Vous aurez mes jambes une autre fois Bisous Brigitte

coucou

Aujourd'hui je me suis attaquée à mon dressing, il est plein à craquer de choses q qui ne me vont plus qui sont demodées

Aussi j'ai tout vidé et gardé que ce que je met et c'est tout ,je vais aller deposer les vetementss peu porte au depot vente et le reste a l'armée du salut

Ensuite je me suis attaquée a mon chien qui n'était plus blanc, c'est un westie (pub de cesar) il était marron gris enfin pas blanc il est beau et il sent bon, enfin moi je trouve qu'il sent bon, lui j'ai pas l'impression qu'il trouve que c'est bien.

Demain visite chez le doc mais je vous l'ai deja dit

A demain je vous raconte quand je rentre

 Bisous Brigitte



PS la photo ce n'est ni mon chien ni mes jambes

HELLO LES FILLES

Qui a dit qu'ecologie rimait avec ennui? Le Bio fait vendre tout et n'importe quoi C'est meme devenu un redoutable argument de marketing pour inflechir nos bonnes consciences Or si nous sommes toutes d'accord pour vivre plus sainement tout en preservant l'environement nous souhaitons le faire avec disernement Par exemple que penser des aromes des colorants et additifs presents dans certains produits bio

Le prix du bio reste eleve mais ou peu cuisiner malin

                *Diminuer la quantité de viande et privilegier les vegetaux qui apportent des proteines

                *Eviter les produits transformés autant que possible Il vaut mieux manger frais etde saison

                * Preferer le riz complet et les cereales peu raffinées ou completes :on en mange moins car elles son plus nourrissante

Voilaaussi voici des idées et manger bio et manger beau

    filet de rougets poeles aux tomates confites et quinoa

brochette de porc mariné au thé et gingembre

 tartelettes aux fraises et petales de roses

AH tout ça me donne faim!!!! mais ce soir je mangerai  un sachet  (soupe de champignon)car ce week end dans les chateaux cathares avec le relais et chateau, le diner du soir le petit dejeuner et les viennoiseries aie aie aie !! vendredi je vais chez le doc et controle du poid et des mesures.

Alors ce n'est pas le moment de craquer

Bisous les filles Brigitte 

Hello les filles

Vous savez que j'adore vous faire partager les derniers trouvailles des chercheurs du monde

Aujourd'hui c'est une etude de la Havard Medical School qui porte sur 12000 hommes et femmes et les resultats sont surprenant

Lorsqu'une personne devient obese le risque pour ses amisde le devenir à leur tour augmente de 57% Pourtant tout n'est pas perdu .Si cet ami est votre epoux ,le risque n'est plus que de 40%et si cette amie est une epouse de 37 % Une bien maigre consolation.La raisonde cette pseudo pandemie familiale semblerait purement psycologique.

Lorsqu'un amis ou un membre d'une famille devient obese,ses proches dédramatisent sa prise de poids et s'autorisent incosciemment à en prendre à leur tour

Question: est-ce qu'un proche qui perd du poids pourrait avoir une influence identique sur son entourage ?

Pour ma part je suis persuadé que vous, moi, les filles du blog au est liées et nous avons toutes une influence non négligeable sur notre moral et puis le desir de bien faire la surveillance  accrue dles unes pour les autres (vous voyez ce que je veux dire!!!!) va nous donnez la force de parvenir à notre but

Je vous laisse reflechir j'ai un boulot d'enfer

Bisous Brigitte


                                                         

HELLO

Aujourd'hui balance moins 600 g bon!!! peu mieux faire !!!!!!

Aussi j'ai enfourché mon velo et en avant j'ai pedalé pendant 45 mn, mais en meme temps j'ai regarder auto moto "le pied" 2 voitures extra une lexus isf (non pas impot sur la fortune) mais autre chose et une bmw m3 un regal ,sur mon petit velo je me voyais au volant de la m3 elle avait l'air plus nerveuse et reactive

 Dans 2 ou 3 heure nous partons pour Mirepoix dans un relais et chateau avec cuisine du terroir et gastronomique il va falloir etre attentive et gerer les debordements

Bon dimanche et bon lundi a plus BISOUS 

BRIGITTE 

coucou

je viens de lire un article tres interressant

Vous le savez le sport sculte la silhouette et pourrait enfin faire fondre la cellulite,si,si!!

Une etude japonnaise a mis au jour le pouvoir brule graisse de l'astaxanthine (toujours des mons pas possible ) c'est un caroténoide qui boosterait la transformation des triglycerides en energie lors de la pratique d'excercises physique.

Il y aurait egalement pour effet d'améliorer nettement l'endurance lors d'un effort soutenu.Extraite d'une algue l'astaxanthine est un pigment rouge anti-uv(bon pour la peau )et surtout 500 x plus antioxydant que la vitamine E(antivieillissement).

Que des qualités! Cela dit ,les recherches ont été réalisées sur des rongeurs autant dire que pour l'homme ,c'est loin d'etre gagné. Mais il est toujours permis d'esperer.

J'ai  lu cet article dans une revue medicale "la biochemcal § biophysical research communication"

Donc en attendant les nouveautés continuons à pedaler  et brulons peniblement nos 300 calories mais c'est mieux que rien

Bisous à toutes BRIGITTE