bon c est le milieu de la semaine ouffff j ai pas l impression de perdre en ce moment pourtant je ne mange pas bcp mais bon on verra samedi matin.

Hier j'ai commencé la piscine dans le club adulte ou je me suis inscrit c est génial et en sortant j ai pas faim j'espère que ça va m'aidier ...

et oui la routine repart et bien nous allons rentrés dans l'autonne les journées vont etre triste a moins que nous ayons l été indien au mois d octobre.

Toutes les activités reprennent ce soir soir je commence la piscine.

C'est année j ai décidé de m'inscrire dans un club de natation pour le corps c'est le meilleur sport.

Je voudrais reprendre le footing mais j attends de perdre 3, 4 kilos pour me sentir mieux car attention au genou


allez bonne journée à tous le monde

bon c est lundi début de semaine temps pas térrible reprise du régime à donfffffffff.

Je suis deg j etait motivée pour allée au sport ce soir et voilà une merde dans les transports 2 heures pour rentrer au domicile.

Les boules

bonjour tout le monde,

Alors aujourd'hui nous allons avoir une super journée il fait déjà beau à 9h20 et il a l'air de faire chaud aussi c'est génial.

Et oui hier soir j'ai fait en extras de la semaine je me suis lachée mais des aujourd'hui il faut se reprendre.

Ce midi je suis invitée à un barbecue mais je vais etre raisonnable étant donné que hier soir j'ai bien mangé.

Alors aujourd hui samedli je suis montée sur la balance.

alors - 200 gr c est pas grand chose mon objectif de - 1 kg de la semaine es loupé mais bon je vais me reprendre en main sérieusement.

Bonne journée

Coucou et oui jeudi bientot le week end.

Bon alors hier soir je suis allée au sport ça fait super du bien on se sent bien après.

J'ai fait 2 cours de gym de 45 minutes et 45 minutes de strech.

Bon et ce soir c'est la reprise de la piscine.

Je sens que cette semaine j'ai pas perdu mon kilos il va falloir sévir mais de toute manière, j'ai plus de pain de mie, ni de fromage seulement du carré frais de gervais nature mais c'est pas aussi bon que le fromage donc celui là je n'y touche pas trop.

Alors aujourd'hui il faut que je me reprenne en main.

Bon de toute manière je n'ai plus de fromage dans mon frigo, il doit me rester 3 tranches de pain de mie et c'est tout.

Bon ce soir sport je vais essayer de faire 3 cours mais avec la prise de poids de cet été je resens que je suis vite essouflé donc il faut que je me bouge les fesses objectif 1 kilos par semaine ...

Bonne journée à toutes

Alors ce matin je me lève et je suis pas fière de moi.

Hier soir pas de sport uniquement réunion pour organiser les cours de fitness.

Donc je suis rentrée tot chez moi et j'ai grignoté en préparant mon repas pour ce midi.

Alors ce soir c'est pas mieux qu'hier soir, avant de partir au sport ce soir j'ai mangé du fromage et du pain et ce soir apres mon repas j'ai fini mon fromage comme ça demain soir je serais obligé de manger un fruit.

Lorsque j'ai du fromage et du pain de mie c 'est plus fort que moi;

Je suis deg j'etais bien motivée la semaine dernière et la cette semaine bonjour les dégats ...

coucou

et oui c'est lundi c est reparti pour une nouvelle semaine.

Snifffffffff j'aime pas le lundi.

Alors ce soir j'ai manger super tot car je vais au sport 2h30 de sport ça va etre chaud pour une reprise.

Je préfère manger avant car après c est tard pour manger et en plus j ai super faim et je dévor tout que là j ai le ventre plein j'ai une heure pour digerer.

Bonne soirée à toutes



Bon ce soir ça ne rigole plus je reprends le sport je pense que je vais en baver avec les kilos que j'ai pris mais bon ça m'apprendra.

Bonne journée à tout le monde

Hello,

Pas térrible ce dimanche matin je me lève fatigué et en plus avec une douleur au cou style torticoli peu etre une mauvaise position dans la nuit mais c'est pas très agréable;

Bon en regardant les blogs je vois que tout le monde se pèse le samedi donc j'ai decié d'attendre samedi prochain pour monter sur la balance ca va etre dur mais il faut que je tienne ça devient une obession chez moi.

bon dimanche à tous le monde

Alors aujourd'hui ce fut l'excès barbecue entre amis, donc je me suis lachée mais des demain on reprend ça sérieusement.