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Blog de angel1966

aide blog

  		• jeudi
    publié le 13/09/2007 à 13:12

    Coucou et oui jeudi bientot le week end.

    Bon alors hier soir je suis allée au sport ça fait super du bien on se sent bien après.

    J'ai fait 2 cours de gym de 45 minutes et 45 minutes de strech.

    Bon et ce soir c'est la reprise de la piscine.

    Je sens que cette semaine j'ai pas perdu mon kilos il va falloir sévir mais de toute manière, j'ai plus de pain de mie, ni de fromage seulement du carré frais de gervais nature mais c'est pas aussi bon que le fromage donc celui là je n'y touche pas trop.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales, lait, jus d'orange, café
    Déjeuner : jambons, haricots verts, lentilles, 1 yaourth nature
    Goûter ou snack : 2 petits gateaux de régime
    Dîner : 1 soupe sveltesse 0%, 2 fromages blanc, 2 cuillères de confiture
    Verres d'eau : 22
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires
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  • loukoum 
    publié le 13/09/2007 à 22:57
    pour le kilo de la semaine, peut-être auras-tu une bonne surprise avec la reprise du sport?
    bizzz

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