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Marraine
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Dimanche 17 mars 2012
publié le 17/03/2013 à 22:04
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1h29 de marche
10 mn d'étirements
30 mn d'abdo
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Je viens juste de me relaxer 2 minutes sur aujourdhui.com, et vous ?
publié le 17/03/2013 à 21:53
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week-end
publié le 17/03/2013 à 19:24
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Coucou les filles,
Comment c'est passée votre week-end ?
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1er bilan
publié le 16/03/2013 à 19:06
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- 800 g
- 4cm de tour de poitrine
- 4 cm de tour de taille
+ 1 cm de biceps
+ 2 cm de cuisse
Voili, voilou
et vous ça donne quoi ????
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aujourd'hui
publié le 16/03/2013 à 19:04
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Aujourd'hui pas de sport, il pleut depuis ce matin.
Cet après-midi, je suis allée au trocathlon, j'ai vendu mon vélo 5 vitesses et j'ai rachté un VTC à 21 vitesses. Je vais pouvoir m'en donner à coeur joie.
Ce soir, c'est soirée cassoulet entre amis, alors demain marche et vélo si le temps le permet.
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challenge perso
publié le 16/03/2013 à 00:14
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Je voulais faire 10 000 pas aujourd'hui, mais j'ai dû me contenter de 8682, la faute à une sciatique que me chatouille.
J'espère faire mieux demain. A voir ....
Bonne nuit à toutes.
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vendredi 15 mars 2013
publié le 16/03/2013 à 00:07
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Aujourd'hui :
- 42 mn de marche
- 15 mn d'abdo
-10 mn d'étirements
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challenge personnel
publié le 15/03/2013 à 17:45
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Je viens juste de me relaxer 2 minutes sur aujourdhui.com, et vous ?
publié le 14/03/2013 à 12:57
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Je bois ...
publié le 14/03/2013 à 12:53
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Aujourd'hui, j'ai pressé un citron dans ma bouteille d'eau. Un verre toutes les heures et une eau parfumée !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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