bonne nuit mes amies.

je viens de passer sur vos blogs pour vous faire un petit coucou , avant d'aller dormir .....

je souhaite beaucoup de courage à toutes les amies qui sont dans la peine ,dans les doutes et les douleurs ...

aujourd'hui , encore la pluie et ça ne devrait pas s'arranger pour ce week-end de paques , enfin , un peu meilleur lundi , ou est passé le soleil ???  le printemps est là , les fleurs embellissent nos jardins et le soleil nous abandonne ......

je vous souhaite une très bonne nuit et je vous fais plein de bisous ,mes chères et fidèles amies ....

ps: allez , je vous emmène en voyage en CAPPADOCE  , regardez ces superbes cheminées de fées qui sont des habitations troglodytes !!!!!

bonjour mes amies

je suis rentrée de mon circuit en CAPPADOCE , je suis rentrée dans la nuit de lundi à mardi vers 6 h du matin donc hier , j'ai dormi une partie de la journée et ensuite , il a fallut faire les lessives et le ménage !!!

je rentre émerveillée de ce voyage !!!!c'était féerique.
ça été la vraie galère pour obtenir les billets mais une fois à l'aéroport de lyon , tout c'est déroulé merveilleusement :

arrivée à ANTALYA pour la nuit dans un superbe hotel , tout près de la mer , le lendemain , promenade en bateau sur la mer avec un barbecue de poissons grillés et une température de 25° ....
le lendemain ,départ pour la CAPPADOCE en autobus tout confort , un guide exceptionnel ,beaucoup d'humour et parlant parfaitement le français ....

nous marchions tous les jours , entre 6 à 10 kms dans les montagnes de la cappadoce , et on a découvert des merveilles à chaque pas !!! et nous avons survolé cette belle cappadoce en montgolfière , c'était un rève éveillé !!!

on changeait d'hotel chaque soir et la nourriture était très variée et beaucoup de patisseries au miel et aux amandes .... un vrai délice pour la sirène sereine que j'étais !!!  j'avais très peur de dame balance au retour !!! mais elle a été super sympa : pas un gramme de plus !!! il faut croire que la marche a bien fait son boulot ......

je suis passée sur vos blogs car vous me manquiez beaucoup et j'ai été très triste de constater que certaines sont dans la douleur et dans la peine ...... je leur envoie toutes mes ondes positives pour qu'elles retrouvent bien vite le bonheur .....

je vous embrasse mes chères amies et je vous souhaite une exellente journée.....

ps: une petite photo prise en cappadoce avec mon amie: michelle

bon dimanche mes amies.

enfin , tout s'arrange et je pars demain faire mon circuit en turquie , demain soir je dors à ANTALYA , en bord de mer !!!!!
j'espère que je ne rencontrerai pas d'autre galère là-bas et que je pourrai détresser un peu !!!

la semaine dernière , le stress m'a fait "gonflé " et j'avais repris 1 kg et là ,cette semaine , le stress m'a coupé l'appétit et j'ai perdu 1KG 800 !!
c'est super !!!!
mais avec ma semaine en turquie et la fin du tournoi , j'ai décidé de me faire plaisir et gouter à tous les bons petits plats ......ce sera ma récompense et j'ai l'autorisation de dame balance , mais , oui, elle est très fière de moi cette semaine ....
et puis ,pendant mon circuit en turquie , on marche beaucoup en montagne dans la cappadoce , alors , je vais éliminer !!!!

bon , mes chères amies , vous allez me manquer cette semaine et  je serai très heureuse de vous retrouver le lundi 29 mars ou peut ètre le mardi , si je rentre tard .....

je vous fais des tonnes de bisous et je pense bien à vous ...à bientot

ps : encore une belle photo pour vous et j'en ferai de belles pendant mon voyage.

bonjour à toutes les sirènes sereines.......

es-ce que vous ètes toutes sereines vis-à-vis de dame balance ???? d'après les blogs , personne n'a craqué et on devrait ètre récompenser et pourquoi pas , monter sur le podium !!!!!!  on croise les doigts et haut les coeurs !!!!!

aujourd'hui encore un beau soleil et il fait chaud: 19° mais le vent souffle et cela annonce la pluie pour le week-end ..... enfin , dimanche , je pense aller à DIJON voir FLORISSIMO , j'adore voir toutes ces belles fleurs et s'il pleut , nous serons à l'abri avec plein de belles fleurs à regarder !!!!

pour mon voyage en turquie , lundi 22 mars , j'attends la confirmation par internet ou , berck !!!!  ANNULATION ..... on verra ?? mais , avec toutes les problèmes rencontrés , je n'ai plus vraiment envie de partir , je me demande quels autres problèmes allons nous rencontrer là bas , et qui sait , peut ètre , qu'il s'agit d'un aller sans retour , hou, hou,!!!!!! avec un tour opérateur de ce genre , on peut s'attendre à tout ......

alors , mes chères coéquipières , je vous envoie plein de bisous chaleureux et je vous souhaite un bon week-end .......

quel beau jeudi sous un soleil resplendissant et demain , les températures devraient grimper vers les 20° .....cette fois , le printemps s'installe et nous donne une pèche d'enfer !!!!

coté repas , j'ai été très sage et j'espère que samedi matin , toutes les sirènes sereines seront récompenser et pourquoi pas monter sur le podium ..... tout est possible , il suffit d'y croire !!!!

je ne sais pas si je serai là la semaine prochaine ou si je serai  en turquie !!!!  toujours un peu  dans le flou !!!! mais j'ai déjà les horaires du vol et je devrai recevoir mes billets sur internet demain au plus tard !!!!!
mais si il y a encore un problème ,je me fais rembourser !!!!
  j'ai vu ça avec mon medeçin et avec un bon  certificat médical  ,ça ne devrait pas poser trop de problèmes ...... à suivre .....

je vous fais plein de bisous ,profitez bien du soleil et passez une exellente nuit.....mes tendres amies

bonsoir mes amies

quel bonheur de voir le soleil revenu et cela redonne le moral ..... après cet hiver très long et toute cette neige ..... on avait vraiment envie de soleil et de chaleur ......dans quelques jours , on sera au printemps ...... les oiseaux roucoulent et les champs se parent de toute sorte de petites fleurs ..... quelle merveille !!!!!!
on se sent renaitre , on a envie de faire un grand ménage dans la maison et dans le jardin ...... on frotte , on bine et hop !!!! c'est du sport et c'est extra pour dépenser plein de calories ......

hier , j'ai fais 20 kms à pied et aujourd'hui , une petite dizaine car mes petits "petons" commençaient à s'échauffer et moi aussi !!!!

quelles sont les sirènes sereines qui ont regardé l'émission sur la 5 hier soir , émission consacrée aux régimes ????                                    "du grand n'importe quoi !!!! "
      d'après les toubibs ,ça ne sert à rien de faire des régimes puisque de toute façon , on reprendra forcement nos kgs perdus et avec d'autre en supplément...... faire des régimes nous emmènent tout droit à l'obésité .......quelles conneries !!!!
surtout les amies , arrètons d'écouter ces " charlatans" et continuons notre combat contre nos kgs et on ne les reprendra pas nos kgs si difficilement perdu !!!!!  tous ces toubibs , ils n'en veulent qu'à notre fric !!!!
personnellement , je connais quelqu'un qui a perdu plus de 40 kgs depuis de nombreuses années et il ne les a pas repris !!!!  les régimes qui réussissent ça éxiste et vous verrez toutes les sirènes sereines , on va en ètre la preuve !!!! on va réussire , non mais !!!!  allez , cette 3ème semaine sera l'apothéose !!!!!!  je compte sur vous :

A BAS LA TENTATION ET BONJOUR LA MOTIVATION 

je vous fais plein de bisous et à demain , mes très chères amies.

ps: qui vient faire un tour avec moi dans ce beau carosse ???

bonsoir mes amies

encore merçi pour vos messages d'amitié et d'encouragement !!!!  je dois absolument destresser car il y a tellement de choses plus grave dans la vie !!!!
bon courage à toutes les amies qui sont dans la peine ou qui ont des souçis de santé .....je pense très fort à vous ....

aujourd'hui , il a fait un soleil magnifique mais je ne suis pas sortie car j'avais le moral à zéro !!!! mais je vais me ressaisir et penser ZEN !!!

pour mon circuit en turquie , je ne suis pas partie , vendredi soir , on me prévenait qu'il y avait un problème avec la compagnie aérienne et que mon circuit était reporté au 22 mars ( si je reçois les billets électronics ,cette fois çi et si il n'ya pas de nouveaux problèmes !!!! ) mais RESTONS ZEN !!!!! RESTONS ZEN !!!!!

je suis désolée pour les amies sirènes sereines mais avec tout ce stress , j'ai gonflé comme une baudruche !!!! et repris 1 kg ...... j'espère que cela ne va pas trop pertuber notre tournoi ???  je vais faire le maximun cette semaine , promis , juré !!!!!

je vous souhaite une bonne soirée , je vous envoie plein de bisous et je vous adore mes amies , vous ètes toujours là lorsque j'ai besoin de vous ......merçi

ps : je reste ZEN et je vous envoie une belle photo de voyage !!!!! à défaut de prendre l'avion , voyageons dans notre fauteuil !!!!!

bonsoir les amies

je suis très stressée à cause de mon circuit en turquie .....
à 5 jours du départ , je n'ai pas reçu mes billets d'avion et je ne connais pas les horaires du vol ...... et lorsque j'appelle l'agence , on me répond évasivement , on me dit de ne pas m'inquièter ,  que le tremblement de terre qui a eu lieu lundi ne se trouve pas à l'endroit ou nous allons , et blablabla ....
pour moi , je préfèrerai que ce circuit soit annulé ou reporté à une date ultérieure car je flippe grave !!!!

avec toute cette angoisse , si mes placards étaient rempli de gateaux ou de chocolat , je ferai une razzia !!!! je me venge en mangeant des tonnes de pommes et je bois des litres de thé vert ....... pas trop grave coté diététique  à part quelques petits désagréments coté toilettes !!!!!

bon , j'espère que les sirènes sereines vont ètre à l'honneur cette 2ème semaine .....on ne craque pas , et on sera récompensé .....bon courage à toutes ....et bonne santé à notre CLODIE.

bonne soirée et plein de bisous gelés et dire que demain , il parait qu'il va neiger sur le jura ......brRRRRRRRR , mdr

ps: je vous invite boire un petit thé avec moi !!!!!!! .

alors , je vois que les sirènes sereines se laissent aller à la gourmandise !!!!  pas bien ça , on se motive et on met le turbo !!!!

petite récompense : toutes les copinautes qui perdront 2 kgs dans la semaine seront récompensées !!!!!  oui, oui, le docteur berbère ira vous faire un massage extra !!!!    alors , vous savez ce qu'il vous reste à faire : pas de tentation pour les douceurs et sport à volonté .

aujourd'hui ,soleil très froid avec beaucoup de vent , alors , sport à la maison : série de saut à la corde et stepper ....

ah,ben, dites donc les amies , j'ai entendu qu'il y avait un tremblement de terre en TURQUIE , alors , vais je partir ou pas ???  l'agence de voyage ne veut rien communiquer pour le moment !!!! c'est inquiétant car le départ est prévu pour lundi .......

je suis un peu engoissée et dans ces cas là , je me vengerai bien sur la "bouffe" mais comme je suis seule la semaine , je limite les tentations en gardant le frigo vide !!!! j'achète au jour le jour pour mes repas ....

bon , je vais aller bavarder sur vos blogs et blaguer un peu avec vous pour destresser ....

plein de bisous , bonne motivation et bonne soirée.