Salut à vous toutes,

Aujourd'hui j'ai déposer mes filles à l'école à 8h30. J'ai récupérer Anaïs à 11h30 et elle est rester à la maison le reste de la journée car elle était très fatiguer, donc elle a dormie toute l'après-midi.

J'ai mis mon linge à sécher et commencer à plier le sec, ensuite j'ai été récupérer Marine à 15h30 au lieu de 16h30 car elle avait rendez-vous avec le médecin pour faire une attestation pour les activité physique pour partir en camps cette été avec le centre de loisir. Je suis chez ma mère pour le moment et ensuite je rentre avec Anaïs, car Marine veux dormir chez mamie.

Ce soir j'ai prévue de faire 30min de fitness et peut-être 1h de WII FIT BOAD et mes abdos comme d'habitude.

Je vous dit

et

Salut à toutes,

Aujourd'hui j'ai fait 400m de nage

 à la piscine, j'ai fait 200 abdos et j'ai fait 30min avec mon coach fitness où j'ai brûlée 86 calories. Je n'es pas fait de WII FIT BOARD ce matin car trop fatiguer et mal à mon yeux gauche . Mais j'ai un ami qui ma dit que c'était les nerfs qui me fessais mal à l'oeil et je pense qu'il a raison car à chaque fois que j'ai mal aux yeux j'ai les nerfs en feux.

On verra demain si je vais mieux je ferais de la WII sinon je ferais le reste sans piscine.

Salut les filles,

Comment allez-vous aujourd'hui?

Moi, ça va bien un peu fatiguer, mais bon c'est normale je me suis coucher tard.

Sinon mon programme de ma journée:

7h lever avec petit déjeuner pour les enfants.

8h10 départ pour l'école.

8h30 retour à la maison.

9h30 - 10 h30 début d'une heure de WII FIT.

10h30 - 11h 00 mes 30 min de fitness + abdos.

11h30 Déjeuner

12h30  Trie du linge pour faire un début de repassage

13h30 Aller faire les courses + REPOS jusqu'à 15h30

15h30 préparation du goûter des enfants

16h30 récupérer les filles à l'école pour faire les devoirs avec Marine

17h30 partie de jeux avec mes filles

18h30 préparation du repas + 19h REPAS

20h50 Soirée pour TELE avec DR. HOUSE

Aujourd'hui ma file Anaïs doit faire sa photo de classe. Ce midi mes filles mangent à la cantine donc c'est une journée pour moi.

Bon je vous souhaite une bonne journée et continuer à vous battre contre c'est ficheux kilos on y arrivera. 

Je vous dit :

à tous,

Programme de ma journée.

Lever à 7h préparation du sac de piscine et petit déjeuner.

Départ pour l'école 8h, départ pour la piscine

CALORIE BRULEES: 153

NOMBRE D'ABDOS: 300

Ce soir j'ai travailler la souplesse et le milieu du corps.

Maintenant je vais passer à la douche et me mettre dans mon lit pour regarder un   au choix.

Bon je vous souhaite une

et une .

Gros bisous

les filles,

Je viens vous voir un instant pour vous dire cette après-midi je suis allez à la piscine

de 14h30 à 16h30.

Ce soir je vais voir pour faire un peut d'abdos et un peut de fitness.

Bon je vous souhaite une et gros .

Salut les copines,

Je viens vous souhaiter un bon week-end qui sera bien ensoleiller.

Je viens de rentrer de chez ma mère on a passer la journée chez elle comme ça mes enfants on t profiter de leur mamy. Anaïs (ma 2ème) à voulu rester dormir chez mamy.

Sinon je vais faire un peux de fitness ce soir avant de regarder les experts miami. Car si je veux le faire après il faudra que j'attende 23h c'est tard.

Demain je mange chez ma mère le midi pour récupérer Anaïs et aller à la piscine pour 14h30 car elle a ses cours à faire. Et moi je vais faire mes longeurs.

Je vous souhaite une

et à demain soir.

.

 les filles,

Je sais sa fait depuis quelques jours que je ne suis pas venue écrire sur mon blog et que je n'ais pas forcément répondue à vos messages. Je suis de tout mon

 Mais voilà ce que j'ai fait:

Mardi:

lever à 7h pour préparer le petit déjeuner des enfants. Déposer, les filles à l'école pour 8h30 = 20min de marche aller-retour. De retour à la maison j'ai commencer mon sport à 9h avec 1h de WII FIT + 30min de fitness + 200 abdos. Repas à 11h30 avec mon fils. L'après-midi sieste pour lui et moi, lever vers15h30 pour prendre ma douche, 16h30 récupérer mes filles + la copine de marine pour faire les devoirs  à la maison et jouer un peu (jusqu'à 18h30), 18h30 préparation du repas du soir, 19h repas en famille, 20h partie de WII en famille jusqu'à environ 22h sans voir le temps passer. Car normalement mes filles sont coucher à 21h au plus tard 21h30.

Mercredi:

Lever à 8h30 petit déjeuner pour Théo et j'ai commencer mon sport à 9h avec 1h de WII FIT + 45min de Fitness + 145 abdos. Mes filles se sont lever vers 10h30 donc juste après mon fitness, elles se sont préparer toutes seules leurs bol de céréales. j'ai fini mon sport à 11h. Préparation du repas pour moi et Théo, car mes filles se sont lever tard!!!!!!!!!!lol!!!!!!!!!!!! L'après-midi: jouer avec mes filles à la WII jusqu'à 16h, ensuite on est aller chez mamy pour aller au magasin. Rentrer tard car on a manger chez elle

Aujourd'hui:

Lever à 7h pour réveiller mes filles, mais elles sont de la fièvre et mal au ventre pour Anaïs et très fatiguer pour Marine. Donc je me suis recoucher jusqu'à 9h petit déjeuner pour Théo. Les filles se sont lever vers 10h pour Anaïs et vers 11h pour Marine. Aujourd'hui je ne ferais pas de WII FIT car je suis un peu fatiguée, mais je vais faire mes 30min de fitness et mes abdos. Ce soir ma fille Marine dort chez mamy donc je pense faire mes abdos ce soir.

Bon je vous fais de gros bisous et je vous souhait une à toutes.

Salut,

Je souhaite un bon anniversaire à Orianne trezeget du site AUJOURD'HUI.com elle vient de fêter ses 28 ans. Gros bisous. Chris

Salut les filles,

Je sais qu'il est très tard. Mais je n'ais pas pue venir plus tôt car ce matin debout à 7h pour prendre ma douche, réveiller mes filles, préparer le lapin qui retournait à l'école avec ma grande, même que dans la précipitation elle a oublier son cartable à la maison donc ce midi elle est repartie avec à l'école.

Ensuite je suis aller accompagner la classe de ma deuxième à la piscine de 9h à 10h dans l'eau avec 100m de nage + surveillance.

Ce midi repas avec les enfants puis retour à l'école. Cette après-midi 1h de WII FIT de14h30 à 15h30, douche puis aller rechercher les filles à l'école pour 16h30. Devoir avec ma grande.

Ce soir repas et séance de fitness avec mon coach personnel virtuel de WII durant 30min. Donc aujourd'hui c'était une journée charger, mais bon lorsque l'on a des enfants on a très rarement des journée vide.

Sûr ce je vous laisse je vous fais de gros bisou et je vous souhaite une bonne nuit, car maintenant je vais me coucher pour regarder NEW YORK. Chris

KENAVO = AU REVOIR

Je viens vous dire que ce matin je me suis pesée et surprise -400g je suis arriver à 63kg.

Ce matin je suis aller recherche ma petit Anaïs qui a voulu rester hier soir chez mamy, mais il fallait qu'elle reviennent car mes deuxs filles ont était inviter à l'anniversaire de la copine de Marine.

Et ce soir je retourne chez ma mère pour manger des crêpes , et je sais que ma grande est contente car j'ai l'une de ses copines qui dort à la maison ce soir.

Sinon aujourd'hui je ne fais pas de sport car je suis fatiguer, donc relaxe pour moi mais je reprends mes abdos demain.

Je vous souhait une bonne fin de journée et une bonne soirée à toutes mes copinautes.

Gros

et

et KENAVO a mes amies bretonnes