salut les filles
je veux juste vous dire MERCI
merci d'etre là, merci de me soutenir,
merci de me remonter le moral, merci
de me donner des conseils, merci de
m'écouter me plaindre "enfin de me lire
mdr",... bref "merci d'être mes amies"
aujourd'hui sa va baucoup mieux, même si le dérapage d'hier me reste encore en travers de la gorge lol je réalise de plus en plus que j'ai un vrai probleme avec la nourriture! mais bon j'y travaille
je mise sur l'équilibré et j'arrete le régime natman, le 1200 me convenait bien il est complet et marche plutot bien accompagné de sport
en plus c bon je ne compte plus les calories parce que sa devanait une obsession!! tous les matins et tous les soirs je me mettais à calculer mes calories ! c trop....
je continue mon sport bien entendu et il faut que je me bouge que je vois plus de monde et que je profite plus de la vie surtt que l'année prochaine je serais en licence je devrais donc cravacher et je n'aurais plus le temps de souffler donc si je ne profite pas de la vie maintenant je le ferais quand? c bête comme constat mais bon lol depuis que je suis à nancy j'ai un peu mis ma vie de coté, je me suis concentrée sur mes cours sur le boulot et j'ai oublié de m'amuser lol ce que je compte bien changer lol
d'ailleurs cet aprem je sort avec des amies et puis dimanche y a barbecue chez une copine et la semaine prochaine j'ai prévu d'aller voir le film "sex and the city" au cinoche, je programmerai d'autres sorties aussi
je vais essayer de trouver une assoc pr les rendonnées, et si je ne trouve pas de job d'été je ferais sans doute du bénévolat
voila les filles angele007 est lancée lol haha
au fait on laisse tomber les pseudos hein ;) mon prénom c mélissa
bye bye les filles
et encore merci
je vous adore
sport: 1h de stepper (630cal)+ 300abdos + promenade entre amies (200)
hé voila
j'ai pas pu résister j'en ai marre de ses stupides crises
hé voila les deux jours de régime que j'ai fais ne serviront à rien, j'en ai fichtrement marre
arf et j'ai là je dois filer voir ma tante je sais pas si j'aurais le temps de faire 2h de stepper mais je vais essayer histoire de limiter les degats
bon je file les filles
kissssss
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, (couché tard levé tôt), c surement dû au stresse, ca y a une ptite accumulation cette semaine :
) 1300calories + abdos + danse sur shakira lol (50 calories)
snif 
