Kikou, 

J'ai été taguer, alors à mon tour de taguer. Le but du jeu est taguer  tes amies et de mettre 7 images de couleur rouge. 

Je tague

- créo

- mimia97

- Letchi58

- nilia

- nani_234

 - canelle974

- tany972

C'est tout ce que j'ai pu trouver !!!

Sinon, pour tous vous dire : hier, J'ai eu une faim terrible vers les 11H. Mais comme j'avais pris du cuivre auparavent, je n'ai pas eu une forte envie de sucré, non non. J'ai bu une grande gorgée d'eau, j'ai dis à mon estomac tout grognons que c'était pas lui qui décidait cette fois ci, qu'il pouvait crier tant qu'il pouvait, je ne l'écouterais pas. J'ai pu le faire patientier jusqu'à midi. ouffff.

Mon objectif : éliminer le sucre de mon alimentation.

ou sinon boire 1 litre d'eau.

non non non

je recommence

Mon objectif : Boire 1,5 l d'eau et éliminer le sucre de mon alimentation.

Je vous dis  bientot 

Kikou,

L'obésité se définit comme une accumulation anormale de graisse corporelle qui peut avoir des répercussions sur la santé. Une situation de surpoids se traduit par une surcharge pondérale assez importante et un IMC élevé. Votre poids est, compte tenu de votre taille, assez nettement supérieur au poids santé recommandé. Cette information est à considérer avec attention car les risques de problèmes de santé augmentent avec la valeur de l’IMC. Les personnes en obésité ont plus de risques que les autres de contracter des maladies telles que les complications cardio-vasculaires, l'hypertension artérielle, le diabète, l’arthrose ou même certains cancers (endomètre, sein et colon). Il vous est donc recommandé de consulter votre médecin pour commencer à perdre du poids. Un régime d’amaigrissement de quelques mois devrait vous permettre de retrouver le plein potentiel de votre capital santé.

Voilà la résultat, "un régime d'amaigrissement de quelques mois" pour arriver à perdre ses kilos..... ouais ouais, donc, il me faudrais quelques mois pour perdre, c'est pas long quelques mois ... hien ?

Si mes calculs sont bons, je prendrais 4 mois pour pouvoir perdre 16 kilos. 4 kilos par mois 1 kilo par semaine, c'est tout a fait réalisable. Il faut juste que mon corps soit en accord avec ce calcul et qu'il laisse les graisses partir sans paniquer !!

Une amie (musette) m'avait conseillée du cuivre pour éviter les envies de sucre, je pense que je vais essayer. J'avais pris une fois un truc qui s'appelle cuivre et or que mon médecin m'avait donné au mois de mars mais je ne l'ai jamais débouché, ce n'est pas un truc bien méchant, il suffit de prendre deux gouttes sur la langue ou dans un verre d'eau, je vais rajouter du chrome (c'est idem que le cuivre). Donc à partir d'aujourd'hui, je dois éliminer les "bonbons". C'est chose faite, il n'y en a plus à la maison et je ne risque pas d'aller faire les courses maintenant, j'ai plus de kyasse !!! loll.

Tout de même, j'arrive pas à y croire j'ai un IMC de 32.89.... mais comment, pourquoi je suis arriver là !!!

Par contre j'suis plutot contente de moi. Car hier, arrivé à la maison vers 17h, j'ai eu le temps de faire cuire à manger, nettoyer la maison, faire la vaisselle, faire tourner une machine, repasser et ramasser le linge avant que mon homme arrive vers 18h40..... et je n'ai pas vraiment grignoter.

Ce soir j'essaie de refaire la meme chose, j'ai encore du linge dehors. Au moins je m'occupe, je bouge et j'evite de manger n'importe quoi.

Bon je vous laisse je vais préparer quelques chose à manger pour ce midi. bisous.

kikou,

Encore une fois le constat est alarmant. J'ai pu perdre 7 kilos depuis Mars 2009. Ce matin je constate que j'ai repris 5 kilos. Maintenant je le sens, et je le vois. Je ne me supporte plus comme je suis.

Alors là, je suis en colère contre moi meme. C'est insensé de ne pas pouvoir se controler ainsi avec la nourriture. ça tue la santé, je commence à avoir mal au dos en plus. Alors je dis non NON NON. Tout ça doit s'arreter. 

Je prends mon courage à deux main et je me reprends encore une fois et cette fois c'est vraiment la bonne. Il faut et je dois aller faire de la marche, du sport et j'ai commencer le stepper hier. Après tout est un travail sur soi meme; Je sais que je peux y arriver, alors je vais y arriver. Je suis motivé pour le faire, motivé pour réussir mon régime une bonne fois pour toute. Je vais m'aider de compléments alimentaire au début et j'apprendrais à me débrouiller ensuite et à tout controler. Yesssssssss.

Je vous dis à bientot pour notre réussite. bises

kikou,

oui les filles, j'suis un peu perdue dans le régime. Ce n'est un probleme familiale ou de couple ou de travail, mais bel et bien un probleme alimentaire. Ben c'est vrai, au boulot j'suis tranquille, il y a du travail mais j'arrive à les finir, dans la famille ça va, je m'entends avec la mifa et au niveau couple, il n'y a pas de dispute depuis un bon pt'i moment. 

Mais je ne sais pas pourquoi, je ne me controle pas. J'ai tout le temps des envie de choco, des envies de manger sucré, c'est tout ce qui m'intéresse en ce moment. Pourtant j'ai pu faire plus ample connaissance avec mimia97,  et ça m'as rebooster pour le régime, mais cet envie de sucre ne me lache pas. Il m'arrive de manger n'importe quoi alors que je n'ai pas faim et evidement je grossi de plus en plus. C'est affreux, de ne plus se controler au niveau alimentaire. 

J'essaie de me réequilibrer, de me reprendre comme avant, mais je ne sais pas quoi manger au petit déjeuner, ce que je mange le matin ne me soutiens pas jusqu'a midi. Ces derniers temps, j'ai tendance à prendre un cappucino avec soit du pain beurre ou une chocolatine (je sais c'est pas une bonne idée ça) mais qu'est ce qu'il faut manger alors. Les céréales ne me soutiennent pas non plus (au contraire c'est pire)

HELP M E !!!!!!

ah oui en photo, une personne qui a fait un régime et qui a reussi à les perdre mais avec la peau qui est resté !!!

Je vais recommencer à noter le détail de mon alimentation ici et sur un carnet, comme ça je réapprendrais à corriger ce qui n'est pas bon, car j'ai perdu le filon.

bon... au regard de ce que j'ai noté, c'est une vrai cata, ouille ouille !!!!

J'ai vu le blog de nouvelle recrue du site (la diet nutritioniste) elle donne de bons conseil à appliquer !!

kikou les filles

Pour l'instant je suis un peu perdu. je ne sais pas trop comment faire, mais bon je prend mon mal en patience. Alors bye bye.

coucou,

On était invité dans le sud pour un anniversaire lundi soir. il y avait de la viande grillé à gogo et de la salade, donc ça va moi j'ai pas trop abusée. la route des tamarins était génial. En un rien de temps on est arrivés à destination. C'était super. J'étais même pas fatiguée.

Dans l'après midi de mardi, on est allée à la braderie. Le monde fou qu'il y avait... C'était incroyable. Mais avec deux hommes (mon fils et mon chou) c'était pas possible de voir tout ce que je voulais. Il ne comprend pas pourquoi je prends beaucoup de temps dans un magasin !!! c'est bien un homme ça.

Mardi soir on est allée voir le feux d'artifice. Moi j'adoré. Ca c'est tres bien passé. On s'est garé assez loin , on a fait de la marche. Trés bénéfique pour moi. Mon homme, lui il a pris froid.

en tout cas j'ais passé un execelent lundi soir et mardi. et vous ?

kikou les filles,

voilà mon voisin est venu me voir pour faire la cloture mitoyenne. Lui il est pressé de la faire, car il a besoin de dresser son terrain pour faire rentrer sa voiture et celle de sa femme. Pour l'instant sa voiture, il la gare chez ses beaux parents mais il y aura bientot un locataire dans la maison donc il faut qu'il dégage la sienne. Pour sa cloture, il nous faut la location d'un tractopelle pour fouiller la tranchée, la main d'oeuvre d'un soit disant maçon (qui ne monte pas trés bien les murs) et puis du touvenant avec du ciment. on partage les frais à deux, mais le problème, c'est qu'il me faut environ 300 € pour ça au moins et moi j'ai pas cette somme là. ça m'arrange pas cet affaire là.

Sinon, ce matin j'ai fait un peu de rangement, j'ai passer le balai, la salle de bain est toute propre, le salon est impect. La chambre de Dylan est nyckel, Frédéric est entrain de terminer sa chambre. J'attend que Monsieur se réveil pour ranger la mienne et la cuisine et la vaiselle, c'est son boulot . Quand le soleil sera levée, j'irais passer un coup de balai sous la véranda et donner à manger au lapin. Ensuite direction devant la télé. Depuis 7h55 jusqu'a 10 h. A 10h 05, je ferais cuire quelque chose, pour l'instant je ne sais pas quoi, sauf si je me décide à sortir de la maison pour aller à la banque. C'est pour déposer les remises de chèques de la boite, c'est bien dommage que ce n'est pas pour mettre sur mon compte.

Bon j'y vais. bye bye

coucou les copinautes,

comment allez vous en ce vendredi ?

Les enfants sont en vacances, je les dépose chez la belle mère de mon frère. J'suis pas habituée avec elle. Mais les enfants sont bien content d'y aller car il y a les enfants de mon frère avec elle. Ils s'amusent bien.

Au boulot, je pensais être "en vacances" pas trop grand chose à faire, au contraire j'ai plein de choses à faire.

Coté régime : c'est RAS.

passez une bonne journée.

coucou,

finalement pour les maitresses des garçons, j'ai pris un vase à fleur à carrefour, j'ai mis les petites boules d'eau de couleur avec un bouquet de fleur . De 20 h à 22 h, mon homme et moi avons fait les petits bouquets. Ben oui, on est pas fleuriste, c'etait pas facile de faire un petit bouquet avec deux ou trois fleur et des feuillages et il fallait que le tout entre dans le petit vase qui était étroit. Mais on a eu de beau résultat.

Bonsoir bonsoir,

Il reste plus que deux jours d'école et c'est les vacances.

Mes enfants veulent prendre un kdo pour leur maitresse. Mais j'suis à court d'idée. je sais pas si c'est le bon moment pour des chocolats et puis ce n'est pas la période,  je ne trouverais pas une boite à 5 € (beh oui, c'est la crise, je peux pas dépenser énormement !!! hi hi hi) sauf si je vais chez jeff de bruges, mais là je depenserais beaucoup plus. J'ai pensé à des fleurs, je prendrais un petit bouquet, mais il faudrais que je prenne le soir pour le lendemain et j'ai peur qu'elle se fane. 

Qu'est ce que je pourrais encore prendre ?

En ce moment, j'ai un ordinateur qui rame énormement,c'est pour cela que je ne reste pas connecté longtemps et que je ne passe pas trop sur vos blogs, je suis désolée mais dès que le prblème résolu, je me rattraperais, promis;

bisous