kikou,

oui les filles, j'suis un peu perdue dans le régime. Ce n'est un probleme familiale ou de couple ou de travail, mais bel et bien un probleme alimentaire. Ben c'est vrai, au boulot j'suis tranquille, il y a du travail mais j'arrive à les finir, dans la famille ça va, je m'entends avec la mifa et au niveau couple, il n'y a pas de dispute depuis un bon pt'i moment. 

Mais je ne sais pas pourquoi, je ne me controle pas. J'ai tout le temps des envie de choco, des envies de manger sucré, c'est tout ce qui m'intéresse en ce moment. Pourtant j'ai pu faire plus ample connaissance avec mimia97,  et ça m'as rebooster pour le régime, mais cet envie de sucre ne me lache pas. Il m'arrive de manger n'importe quoi alors que je n'ai pas faim et evidement je grossi de plus en plus. C'est affreux, de ne plus se controler au niveau alimentaire. 

J'essaie de me réequilibrer, de me reprendre comme avant, mais je ne sais pas quoi manger au petit déjeuner, ce que je mange le matin ne me soutiens pas jusqu'a midi. Ces derniers temps, j'ai tendance à prendre un cappucino avec soit du pain beurre ou une chocolatine (je sais c'est pas une bonne idée ça) mais qu'est ce qu'il faut manger alors. Les céréales ne me soutiennent pas non plus (au contraire c'est pire)

HELP M E !!!!!!

ah oui en photo, une personne qui a fait un régime et qui a reussi à les perdre mais avec la peau qui est resté !!!

Je vais recommencer à noter le détail de mon alimentation ici et sur un carnet, comme ça je réapprendrais à corriger ce qui n'est pas bon, car j'ai perdu le filon.

bon... au regard de ce que j'ai noté, c'est une vrai cata, ouille ouille !!!!

J'ai vu le blog de nouvelle recrue du site (la diet nutritioniste) elle donne de bons conseil à appliquer !!