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Blog de bina974
aide blog-
Je veux réussir publié le 20/07/2009 à 06:33
kikou,
Encore une fois le constat est . J'ai pu perdre 7 kilos depuis Mars 2009. Ce matin je constate que j'ai repris 5 kilos. Maintenant je le sens, et je le vois. Je ne me supporte plus comme je suis.
Alors là, je suis en colère contre moi meme. C'est insensé de ne pas pouvoir se controler ainsi avec la nourriture. ça tue la santé, je commence à avoir mal au dos en plus. Alors je dis non NON NON. Tout ça doit s'arreter.
Je prends mon courage à deux main et je me reprends encore une fois et cette fois c'est vraiment la bonne. Il faut et je dois aller faire de la marche, du sport et j'ai commencer le stepper hier. Après tout est un travail sur soi meme; Je sais que je peux y arriver, alors je vais y arriver. Je suis motivé pour le faire, motivé pour réussir mon régime une bonne fois pour toute. Je vais m'aider de compléments alimentaire au début et j'apprendrais à me débrouiller ensuite et à tout controler. Yesssssssss.
Je vous dis à bientot pour notre réussite. bises
mon alimentation Petit-déjeuner : du pain complet 1 cappucino 1 edulcorant Déjeuner : salade de chou blanc rapé 1 tomate 1 batonnets de surimi 1 oeurf un morceau de viande grillé Goûter ou snack : ??? grand mystère ... pour l'instant je sais pas Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Ravie de voir que tu te reprends en main.C'est une sage décision.
Nous sommes toutes là pour t'épauler pendant ton régime.
bisous et à la prochaine.
j'espére qu on va y arriver a degager ces vilains kilos
bon lundi pleins de bibi