ça y est suis revenue de la balade .... , il a plus toute la journée , et nous n'avons vu hélàs aucuns animaux .....
7 h 45 pour faire 400 km , sur de la route et de la piste .... je suis revenue cassée , alors aujourd'hui grand repos ..... je pense que je vais passer ma journée allongée sur le canapé .....
je vous mets une photo d' hier après midi .....
vous appercevez le Gabon au fond .....
j'espère que vous passerez un excellent dimanche !!!
je repasserai en fin de journée gros bisous à vous toutes et tous

donc je ne pourrai pas allez me peser , nous partons maintenant et la pharmacie est fermée ...
il me faudra attendre lundi ....
tant pis j'essayerai d'être raisonable jusque là ....
j'espère que dame balance sera sympat avec vous !! il n'y a pas de raison ... vous êtes des battantes mes amies !!!
j'essayerai de passer ce soir si je ne rentre pas trop tard ....
j'espère voir des animaux pour vous mettre une jolie photo ......
je vous mets ce miroir que j'ai créé...
passez une excellente journée !!
merci d'être là pour moi !! gros bisous

j'ADORE cette photo , ici en Afrique , nous avons la chance de contempler de superbes couchés de soleil , et je me fais un plaisir de les immortaliser dans mon appareil .....
je viens vous en faire profiter .....
j'espère que vous êtes toujours bien motivé , car demain c'est la pesée pour certaines , ..... moi je suis prête à affronter dame balance !! et garre si ellem'a trouvé du poid en plus ..... bon courage les nenettes on se donne à fond on y croit !!!
je vous sert un petit café , thé , cappucino , tisane ...
bonne après midi gros bisous

moi je viens de commencer " Les yeux jaunes des crocodiles" 649 pages , trop bien j'adoreeeeeeee .
L'histoire :
Ce roman se passe à Paris et pourtant on y croise des crocodiles.......
Ce roman parle des hommes, et des femmes, celles que nous sommes, celles que nous voudrions être, celles que nous ne serons jamais, celle que nous deviendrons peut-être.
Ce roman est l'histoire d'un mensonge, mais aussi une histoire d'amours, d'amitiés , de trahisons, d'argent, de rêves. Ce roman est plein de rires et de larmes, ....... c'est un peu une partie de ma vie .....
Je vous le conseille vivement facile à lire et trés prenant ...... il est cool .
Il est de K

je passe vous offrir un thé , une tisane , cappucino ...
et vous montrer une autre de mes créations ...
ici la pluie est à nouveau là !! j'en profite pour faire de la peinture dans la chambre à dylan je mets la 2 ème couche !! ça me fait bouger !!
bonne après midi gros bisous mes amies

d'être là pour moi !! c'est vrai que je suis un bout entrain , j'adore rire et faire rire , j'ai toujours ou très souvent la pêche ! je pense être sympatique .... je suis toujours positive !! je vis en pensant au présent , je regarde pas trop en arrière ....... car hélàs, comme tout le monde , il n'y a pas eu que des bons moments .... mais ce que je sais c'est que sans votre aide , je n'aurai pas eu la volonté de faire ce régime toute seule ..... vous me motivez mes amies !!! votre gentillesse , vos messags et encouragements me touchent beaucoup !!!
alors je vous dit à toutes et tous MERCI du fond du coeur d'être là !!!!!
passez une bonne journée
ici pas e s

oui je n'ai pas couru longtemps pour une première fois mais quand même 3 km..........
ne riez pas ..... j'ai bien cru que j'allais finir sur les genoux ....... rire .......
le souffle dur dur !!! les jambes super bien ......
mais je recommencerai encore et encore et je suis sure que j'arriverai comme pour le régime à aller bien plus loin !!!
avec de la volonté et du courage on y arrive !!!
je suis une battante alors je montrerai à mon amie que je epux y arriver tout doucement !!
je me sert un café vous en voulez une tasse ?????
passez une bonne journée gros bisous

je n'aime pas ça , mais une amie veut que j'aille courir tous les matins avec elle ... le souci c'est que je suis vite éssoufflée ..... pourtant un bon coeur et un poue qui bat lentement ...... on verra bien ..... j'espère pas faire une crise cardiaque ........rire .....
je suis toujours très motivée !!
et ce matin quelle surprise de remettre mon pantalon
que je ne mettais plus depui 2 ans ..... il me va super bien !! mon doudou hier soir m'a dit " tu es superbe ma chérie " !!! on voit bien que tu as maigri ...
ça ma fait plaisir de voir que mes efforts sont récompensés !!
j'espère que vous aussi les amies vous êtes toujours bien motivés !!!!!

voici mon 1 er tableau que j'ai peinds à Mayotte
en 2001 ......

j'ai ma meilleure amie qui avait quitté la guinée il y a 2 ans pour le congo , m'a téléphonné hier soir toute heureuse de m'annoncer qu'ils reviennent ici ....
nous étions très proche toutes les deux , qu'est ce qu'on a pus rire , je vais pouvoir refaire mes longues marches, la peinture sur verre qu'elle avait si gentiment commencé de m'apprendre ... avec cette super et adorable amie ...ça me mets de très très bonne humeur !!
nous ne sommes que 5 françaises sur le continent ... mes autres amies ne font pas grand chose .... c'est dommage !!!!
je vous mets une photo à la salle de sport .......

passez une excellente journée gros bisous