Bonjour tout le monde !

Trop contente, je n'aurais peut être pas du mais ce matin je suis montée sur dame balance et m'indique - 500 g pourvu que ça dure et à la fin de la semaine je pourrais peut être annoncé la perte de 1 kilo.

J'ai un peu peur que la cortisone me fasse gonflée, on verra bien il ne me reste qu'à en prendre demain matin. Mon rhume va beaucoup mieux, j'arrive presque à respirer.

Aujourd'hu le défi : contracter les abdos à chaque passage de porte. J'espère que je vais passer beaucoup de portes.

Toujours aussi beau ici, pourvu que ça dure. Il annonce plus de 20 ° por cet aprem.

Ce soir j'espère ne pas craquer sur le buffet. J'espère qu'il y aura des crudités.

Bisous à tous

A plus tard

Coucou tout le monde !

Pas trop le temps d'écrire ce matin , je ferais mieux ce soir. Aujourd'hui c'est boulot, je pense à ma bouteille d'eau et surtout je pense à la boire. Peut être que je vais mettre un petit draineur dedans.

Ce soir je ferais mes 15 min de stepp devant les desperate ( donc peut être plus) plus un petit masque hydratant.

A plus tard

Me revoilà.

Journée assez chargé, résultat même pas le temps de manger ce midi. Mon repas de ce midi s'est composé d'1 croissant nature. Je suis aller chez le médecin pour mon gros rhume et je suis ressorti avec cortisone et antibio, il était temps d'y aller mais résultat pas le temps de manger.

J'ai bien bu mes 1,5 litre d'eau et voir plus. Mes 1( min de step sont fait et le moment détente va se transformer en passage de crème dove soie sur tout le corps.

Ce soir le menu n'était pas équilibré : pizza (la moitié) mais je n'ai mangé que ça, pas de dessert et la pizza était aux légumes.

Demain j'espère pouvoir venir vous voir, après le boulot je vais à une réunion formation donc je vais rentrer assez tard. J'essayerais de chopper la wifi demain midi.

Bisous à tous

Coucou tout le monde !!!

Aujourd'hui j'ai la pêche (malgré le gros rhume), il fait super beau et très bon pour la saison.

Je viens de faire 15 min de stepper+ 2*12 série de battements de jambes.

Côté alimentation, je vais suivre les conseils de la diet à ma soeur, je n'arrive pas à faire de régime trop restrictif sinon je craque trop rapidement.

Cet aprem je vais surement aller donner mon sang, j'espère qu'ils ne vont pas me recaler à cause de mon rhume.

Puis aprés faut que je motive à faire du repassage.

A plus tard

Recette : Fricassé de poulet au curry pour 2 personnes

Faire revenir 1 oignon dans un peu d'huile , ajouter 2 blancs de poulet en morceau+ & petite pomme, saupoudrer de curry. Laisser dorer 5 min puis ajouter 1 boite de pulpe de tomate, saler, poivrer. Couvrir puis laisser mijoter 10 min. Ajouter 1 CS de crême fraiche. C'est prêt, servir avec du riz.

Me revoilà, et bien il n'iont pas voulu de moi au don du sang. Trop malade , on ne sait jamais ça pourrait être grave.

Ce soir soupe de courgette+yaourt nature.

Recette : soupe de courgettes

Cuire les dé de courgette ( 1kg pour 4 personnes) dans 1 bouillon de légumes ou autre pendant 15 min. Mixer les courgettes avec un peu de bouillon pas trop sinon trop liquide, ajouter 2 portion de fromage fondu.

Bisous à tous

Coucou tout le monde!

Aujourd'hui c'est samedi et samedi c'est jour de pesée officielle. Perte de 1 kilos en 1 semaine sans trop rien faire juste en arrêtant de manger n'importe quoi tous les jours. Je pense aussi qu'à la dernière pesée c'était hormonalement pas le bon jour. Mais c'est 1 kilos quand même et il n'a pas intérêt de revenir celui là.

Cet aprem c'est boulot , puis ce soir week end . Il faut que fasse attention aux boissons. C'est souvent le week end que je dérape. Il faut que je me contente d'infusion et de perrier tranche au bar.

Demain grand ménage de la maison , vu le boulot que j'ai à faire,ça va être du sport. Et puis si possible un peu de console décathlon.

Ce soir c'est le changement d'heure, j'aime pas celui là: quand il fait nuit à 6h c'est triste et ça déprime. Vivement les illumination de noël. Seul avntage de ce changement c'est l'heure en plus de sommeil mais bon c'est juste cette nuit.

Bon week end à tous

Coucou tout le monde!

Passage éclair ce matin pour noter mon petit déj. J'en ai profiter pour modifier ma réglette, ça m'énervait de voir aucun kilo perdu vu que j'avais repris plus de poids que mon poid de départ. Maintenant c'est à jour et ça va beaucoup mieux.

Toujours pas de sport aujourd'hui, pas trop le temps avec le travail.

Chaudière partiellement réparé, en faite ce n'était pas la chaudière mais la cuve de fioul. Réparation prévu ce week end.

Bisous à tous

Coucou tout le monde !

Merci beaucoup pour tous vos coms, ça fait du bien au moral et me sens tout de suite plus motivée.

Inscrite dans le tounoi presque parfait 7ème édition, je vais devoir :

-objectif n°1: perdre du poids

-objectif n°2: tenir mon blog tous les jours

-objectif n°3: encourager les copinautes

et si j'ai bien tout compris participer à quelques défis proposer par notre capitaine

Si après tout ça l'objectif n°1 n'est pas réussi je ne comprend pas.

Cette semaine coté régime c'est très bof, pas de réelle excès mais pas de réel régime non plus. En tenant à jour mon blog avec les repas je me sentirais surement plus surveiller et donc je ferais surement beaucoup plus attention.Vous allez me dire que ce serait facile de mentir sur ma journée mais je ne sais pas le faire..

Bisous à toutes, non à tous (n'oublions pas il y a quelques garçon sur ce site)

Je ne sais pas si c'est l'arrivée de l'hiver mais je manque cruellement d'énergie.

J'ai une tonne de ménage et de repassage à faire , et moi je reste en pyjama devant la télé et l'ordi. Voilà mon activité de ces derniers jours, cet aprem direction le boulot et ma maison est toujours une "porcherie".

Ma chaudière est toujours en panne, heureusement il fait légèrement plus chaud mais mes mains et mes pieds sont gelés. Vous allez mz dire "bouge ça va te réchauffer" mais j'ai opté pour la couverture polaire sur le canapé. Ce n'est pas comme ça que je vais bruler des calories.

J'attends la listes des équipes pour le tournoi, mais je suis en train de me demander en quoi consiste le tournoi. Je vais direction le forum pour poser ma question.

Bisous à tous

A plus tard

La semaine dernière s'est à peu près bien passée pour les repas, dérappage ce week end comme à mon habitude. Habitude qui va falloir que je change.

Pas de perte de poids mais je ne perd pas l'espoir.

Ce mation j'ai décidé de m'inscrire dans le tournoi presque parfait numéro 7. C'est une première pour moi , mais je pense que la compèt va me donner un réel objectif puis cela va me permettre de rencontrer d'autres personnes qui sont dans la même "galère".

Sinon ce week end j'ai vu dans un bar un petit groupe de bordelais vraiment bon : "guest society", c'est vraiment à entendre , allez donc visiter leur myspace:http://myspace.fr/guestsociety

Aujourd'hui la chaudière a décidé de nous planter, j'ai les pied gelé et me suis plongé dans une tablette de chocolat pour me consoler(la belle excuse). Normalement tout devrait renter dans l'ordre ce soir.

Vivement demain que je découvre mes coéquipières.

Bisous à toutes

coucou tout le monde!

Je me sens un peu seul ici. Je quitte le site quelques mois et en revenant il n'y a plus personne :-( , je suis un peu perdu.

Côté alimentation pour l'instant je m'en sort bien, on verra le résultat sur la balance ce week end.

Côté sport je suis vraiment mauvaise.

Ici il fait vraiment froid comme chez tout le monde j'imagine mais le ciel est tout bleu sans un nuage avec un grand soleil.

Bisous à toutes

PS: en vidéo petite présentation d'un prochain concert où participe mon chéri

Me voilà de retour , motivée !

Je vais déjà commencé par prendre de bonnes habitudes alimentaires, attendre que ma soeur m'envoie les conseils de sa diet (je vous les ferais partager).

Pour le sport j'ai pas envie de me forcer alors on verra.

L'hiver arrive c'est le temps des soupes, alors il faut en profiter pour faire le pleins de légumes.