j'apprécie tous vos message de soutien les filles... vous êtes vraiment géniales !!!

je reprends du poil de la bête, j'ai pu mieux dormir et je ne revois plus aussi souvent la scène... bon ça ira...

aujourd'hui par contre niveau bouffe c'était top !!! j'ai mangé des araignées de mer ! hummmm... les crustacés c'est bon pour le régime mais j'ai accompagné d'un peu de semoule avec des poivrons et de l'huile d'olive, donc bof bof... mais en tout cas c'était super bon !!! et tant pis pour la balance !!! j'estime n'avoir pas fait une trop grosse entorse !!!

par contre il faut que je reprenne mon sport demain...

ben la balance ce matin me contrarie...
la pluie me contrarie...
le fait de devoir encore retourner au commissariat à cause des 2 imbéciles de braqueurs me contrarie...
la fatigue me contrarie...

du coup je n'ai pas fait de sport hier et aujourd'hui je ne pourrai pas non plus : journée chargée en perspective...
- commissariat au Lamentin,
- Fort-de-France pour des échanges de lingerie (je vends enfin j'y arrive pas vraiment mais bon...)
- une répèt avec mon groupe à 14h à Morne des Esses
- l'anniversaire de ma copine qui fête ses 40 ans à 18h30 à Fort-de-France et je n'ai même pas encore trouvé une idée de cadeau pas même la chanson qu'elle m'a demandé...

ce braquage m'a complètement foutu à plat... au moins cette nuit j'ai un peu mieux dormi, j'y ai moins pensé mais chaque fois que je dois prendre la voiture et que je passe à l'endroit où ça s'est fait, je suis mal...

il faut que je me reprenne... au moins je chante cet après-midi, ça c'est super top pour mon moral... je suis sûre qu'après ça ira nettement mieux !!!

c'était il y a 3 ou 4 ans avant de partir chanter dans un piano-bar. sexy, non ? j'aimerais tellement pouvoir remettre ce petit ensemble.... pfff....

je voulais vous mettre une photo sur scène en train de chanter mais elles sont trop lourdes... il faut que j'essaye de les compresser et je suis pas très forte à ce petit jeu là...

ça c'est moi à Noël dernier...

et je parle pas des fruits mais de ma soirée... super au départ (peut-être un nouveau chéri ? j'ai du mal à y croire...) et puis de retour chez moi une tentative de braquage... la peur de ma vie... panique... bref...

par contre mon poids arrive à la limite (77,1) donc demain ou après-demain j'espère que j'abattrai enfin ce 4è kilo !!! sauf que je suis invitée samedi soir chez une copine qui fête ses 40 ans mais je vais essayer de résister... je pense que je vais me ramener avec une bouteille d'eau aromatisée déjà pour échapper aux divers coca et sodas dont les antillais sont si friands... et puis pour la bouffe je vais essayer de gérer...

en tout cas le moral est meilleur aujourd'hui... à part que pendant 1 bon 1/4 h j'ai cru qu'on était samedi !!! vivement que samedi arrive !! après 10 jours de boulot d'affilée j'en peux plus !

rien à faire j'y arrive pas ::: la réglette s'affiche minuscule...
qu'est-ce que vous copiez au juste et où ? dans le texte ou dans ajouter image ?

voilà déjà 6 jours que mon poids se maintient... les boules ! si j'avais fait vraiment des écarts j'aurais compris !!! mais là à part mon smoothie hier matin je suis super sérieuse, quoi !!! ce matin ça me décourage !!! j'ai essayé de me retaper le moral en me mesurant mais mes mesures ne bougent pas non plus... et pourtant je viens de faire du sport et depuis plus d'une semaine j'arrive à en faire tous les matins, chose rarissime...
je crois sue je vais me lancer dans le régime bab que j'ai trouvé sur le forum... mais après les 15 jours de régime, je n'aurai pas tout perdu, donc il faudra recommencer...

pfff... là je fatigue !!!! je reconnais que je n'arrive pas à boire assez d'eau et qu'il n'y a pas tant de légumes verts que ça dans mon alimentation... mais ni sucre ni graisse et beaucoup de protéines... plus du sport et mes fameux massages... je devrais pas rester bloquée si longtemps...

du coup j'ai envie d'un pain au chocolat, tiens.... je vais tenter de résister aux tentations mais aujourd'hui je pars sur une seule patte... et je ne pourrai même pas aller sur le site avant ce soir parce qu'à mon boulot j'arrive pas à rentrer sur le site...

en plus il fait pas beau et ce matin il faisait même froid !!! (tout est relatif, froid ici c'est vers 22° je pense...) en fait quand la clim est à 24° à mon boulot je pèle de froid...

bon on va bien voir comment se passe la journée...
j'espère que ma déprime ne vous atteindra pas, seule la pêche (de louloute ou de misspop par exemple) doit être contagieuse...

bisous à vous toutes...

voilà les filles j'ai ouvert un nouveau groupe qui s'appelle "exotik !!!" vous y trouverez des recettes ou des infos nutritionnelles... sur des fruits et légumes tropicaux...

un petit peu de soleil...

je vous y attends !!!

voilà je l'ai enfin pris ce petit plaisir !!! un smoothie letchi - coco !!! waouw !!! top !!!!! et malgré tout ce sont des fruits, donc pas contraire à un régime... le petit hic c'est le coco qui est riche en lipides mais il n'y en avait pas beaucoup... et puis vu que je n'utilise aun beurre ni aucune matière grasse dans le reste de mon alimentation... c'est pas dramatique !!! maintenant je peux continuer de plus belle mon programme "un jour je serai mince" !!!!

sport encore ce matin : comme hier... je tiens bon !!!

bizzouzzz les filles !!!

salut les filles merci pour vos comm... ça fait du bien mais il faut déjà que j'arrive à faire ce sport là tous les jours... c'est pas gagné !!! mais bon un jour après l'autre...

alors aujourd'hui j'ai bossé toute la journée et du coup je n'ai pas pu me faire mon petit plaisir !!! donc un jour de + sans écart !!! mais demain matin soit je m'ouvre une boite de letchis au sirop (je ne boirai pas le sirop) soit je mets quelques raisins secs dans un yaourt... ce sera un petit plaisir raisonnable !!! ou au pire je mixe des letchis avec du yaourt 0% et de la glace pilée pour me faire un onctueux et savoureux smoothie.... hum... !!! enfin je verrai demain matin parce que si je continue de me faire baver avec un tas de choses, je vais prendre du poids rien que d'y penser !!!! mdr !!!

allez bisouxx à toutes !!!!