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Bonjour !
Blog de marinaley
aide blog-
hummmm... publié le 23/10/2007 à 15:22
voilà je l'ai enfin pris ce petit plaisir !!! un smoothie letchi - coco !!! waouw !!! top !!!!! et malgré tout ce sont des fruits, donc pas contraire à un régime... le petit hic c'est le coco qui est riche en lipides mais il n'y en avait pas beaucoup... et puis vu que je n'utilise aun beurre ni aucune matière grasse dans le reste de mon alimentation... c'est pas dramatique !!! maintenant je peux continuer de plus belle mon programme "un jour je serai mince" !!!!
sport encore ce matin : comme hier... je tiens bon !!!
bizzouzzz les filles !!!mon alimentation Petit-déjeuner : smoothie (yaourt 0% - 1 boite de letchis sans le sirop - un peu de coco rapé) : trop bon !!! Déjeuner : 8 batonnets de surimi - 2 oeufs durs - 1 carré sylphide - 1 yaourt 0% avec qq raisins secs Goûter ou snack : chewing gum sans sucre Dîner : 3 tranches jambon de poulet + 1 verre de lait Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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