hé oui la chanson de claude françois c'est le lundi au soleil he bien aujourd hui c'est le mercredi au soleil

train train habituelle

boulot dodo

je n'ai pas pu faire de sport car je me suis cassé un orteille ce we mais je vous rassure ça va mieux je pense que d'ici la semaine prochaine ça ira mieux je pourrai r'enfiller mes baskettes

donc j'essaye de faire un peu d'abdos

mais bon j'aime pas ça donc !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

coté régime oui oui oui

je vous souhaite à toutes une bonne fin de journée

bisous à toutes

bonjour à toutes

hé ben oui ça y est c'est la reprise

la petite semaine c'est tres tres bien passer

je suis descendu chez vivi comme prévu mais elle avait quelques petits problème de connection

autrement je suis tres contente car je n'ai pas perdu mais je n'ai pas repris donc super

a part de ça le regime reprends les marches reprennent ainsi que la bonne hygiène alimentaires

je vous embrasse tres fort toutes à tres bientot

bisous à toutes à tres bientot

encore quelques heures et ça y est une semaine

mais c'est pas pour ça que je vais faire n'importe quoi coté régime ça non il n'en n'est pas question sage!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

grillaades légumes crudités soleil plage voilà qui m'envis!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

je rigole je suis tellement heureuse!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

la joie me sort par tout les trous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

je sautes comme une puce sur le sable chaud!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

espérons que le temps sera clément avec moi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ha oui au fait

je serai absente sur le blog 1 semaine sauf si je peux me connecter chez vivi donc les filles je reviens le 14 avril ok

je suis encore là jusqu'a ce soir

je vous embrasse toutes et j'espère vous avoir transmis ma joie et ma bonne humeur

bisous bisous

ha oui j'allais oublier aussi ma bonne humeur c'est aussi que j'ai perdu 1kg avec ma journée pommes et j'ai tenu yessssssssssssssss

mouaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

salut les filles toujours la pèche et en plus je suis partie pour le bien

voilà j'ai trouvé une recette succulente à base de pommes, sesame, zeste de citron et cannelle.

   

en plus vous pouvez manger cette recette autant que vous le voulez car composee de 86% d'eau elle ne peut certainement vous faire grossir.
donc j'essaye 2 jours et je verrai après je reprendrai une alimentation équilibrée avec des grillades, des crudités et des légumes avec le sport je pense que je vais redécoller à la descente

je vous embrasse toutes a tres bientot

Alors les filles qui a manger du poisson aujourd hui

pas moi mais bon il n'est que 14h28 qui sait la journée est loin d'être fini

sur la radio ce matin c'était un concert avec les plus grands de la chanson antillaise au centre des arts mais bon quand on entend parlé de kassav pour moi c'était gros comme une maison car ils ne peuvent pas se déplacer comme ça

voilà c'était juste pour maquer le coup du poisson d'avril

quand on peux délirer c'est toujours bon a prendre car la vie des fois est telement monotomne

voilà bisous les filles

bonjours à toutes

aujourd hui mercredi

comme chaque semaine je me prends la tête avec mon fils qui ne veux rien faire à part jouer avec sa psp mais je tiens bon et finalement j'arrive à mes fins

ça y est il prend ses leçons il a décidé de commencer enfin

voilà

coté santé il y a encore la voix et la toux encore là mais à part ça tout baigne

coté régime et sport c'est le pied

hier j'ai fais du stepper et ce soir s'il fait beau je vais marcher avec une copine

la balance commence a pencher du bon coté et ça me donne du courage et sutout la pèche

voilà

les prises de têtes avec les payes et les accords bino je vous dis pas!!!!!

je vous souhaite de passer une bonne fin de journée à trs bientot

une petite pensée pour ne pas dire une grosse pensée à rachel qui je pense est sur la table d'accouchement

allez rachel ho hissss

gros bisous à toi ma toute belle bientot tu auras bébé dans les bras

un petit coucou rapide

pour dire a toutes mes amies une grand bonjour

j'espère que ce soir il fera beau car je vais marcher

je vais mieux la rino a l'air de vouloir me lacher

je vous embrasse toute a demain

BONJOUR à toutes

j'espère que la semaine a bien commencé pour vous toute

de mon coté j'entame une semaine rangement au bureau toutes les factures et les documents de 2007 à archiver pour moi c'est galère j'ai horreur de faire du classement mais bon il faut bien que quelqu'un le fasse donc ça y est c'est pour cette semaine

et comme je vais   un peu mieux je reprend la marche

coté régime ça va je teins le cap perte de Kilos en trop

et surtout free pour paques

voilà j'ai passé un bon WE

je vous souhaite de passer une bonne semaine bisous à toutes

aujourd hui c'est ton jour

ma belle amie Emmanuelle

tu as de la chance le soleil brille

je t'offre ces quelques fleurs

avec toute mon amitié

sans oublier le gâteau

et sutout le champagne car pas de fête sans champagne a consommer avec modération quand même

je t'embrasse tres fort a tres bientôt