Et voilà, tous les jours c'est pareil, le matin je n'ai pas vrmt faim ms je prends qd même un petit dej, gnlmt un café avec qq biscuits ou des tartines... disons que je mange sans faim un peu par automatisme, parce qu'on m'a dit qu'il fallait prendre un petit dej et là il est 10h et catastrophe j'ai l'estomac qui fait des noeuds.

Vous mangez quoi vous au petit dej pr ne pas toujours avoir faim ds la matinée ? ça pourrait marcher si je prennais un petit dej protéiné?

lundi

p.dej : 1 boule coco/ 2 mini yop à boire/1/4 baguette pain/ café+ sucre/ abricot

13h : sandwich pain de mie céréales jambon/ activia fruits/ compote de pommes/ pain+boursin

16h30 : 1/4 pain+ boursin

20h: 1 verre de gaspacho/ nems au blé/ salade/ courgettes farcies (maison)

>>>>beaucoup trop de pain, à moi tte seule la baguette y est passée.

mardi

p.dej : lait+ tonimalt/ 1 pain suedois+nutella/ 1 café+ sucre

12h30: salade composée (tomates/ concombres/ mais)/ courgetttes farcies

17h30: 1/4 baguette/ abricot

20h: jambon serrano/ melon/ 1 tomates farcies

>>> la journée spéciale légumes farcis !!!

mercredi

p.dej :  gaspacho/café+lait/ pain+nutella/yop fraises/ abricot/11h bonbons haribo

13h30 : melon/ riz+2 tomates farcies/ compote de pomme/ cône glacé

 18h30 : pain mie nutella

20h: viande rouge+ frites au four/ pomme

>>> aie aie Aie encore une journée n'importe nawak !

jeudi

p.dej : café+lait+ tartines confiture/10h30 fromage blanc+ sucre

12h30 : pizza  bolognaise/ coca zero/ salade de fruits

15h15 : nectarines blanches/ compote de pommes

17h30: 1/2 avocat+ saumon + mayo allégé

(et un peu de ragga jam pr digérer et bruler les calories ingurgitées en trop)

20h : coquillettes à la bolognese

>>> Un léger mieux ms j'ai pété la dalle toute la journée

vendredi

p.dej: eau/ saumon/ yop fraise/ céréales aux noix/ café+ fructose/ 11h45 fromage blanc+fructose+ céréales o noix

13h : avocat+ mayo/ coquilettes+sauce tomate/ danette/ café+ sucre+ amaretti

Lundi

p. dej: 1 abricot/ café+ fructose+ lait/ 1/2 bichoco/ 1 part pannetonne. 10h tisane caudalie/ 10h45 1 brugnon/11h30 yaourt +2 dosettes sucre brun

13h : 1 plat préparé riz+ fruits de mer en sauce/ fougasse aux lardons/ crème vanille

16h : fougasse aux lardons

20h: jardinnière légumes (maison)/ anguillettes de poulet marinées/ pêche/ abricot

> bilan mitigé ms j'ai qd mê résisté au biscuit au chocolat, à la mini tropézienne et au mini cornetto, tjrs autant de calories en moins.

 Mardi

p.dej : 1 abricot/ café+fructose/ 1 part de pannetonne. 11h fin fougasse aux lardons

12h30 : salade poulet/oeuf dur/ fromage+ vinaigrette+ crumble pommes cannelle+ coca zéro/ café+ sucre

18h : abricot

20h : salade/ pleurottes/ porc mariné au miel

Mercredi (61.1 kg)

p dej : fraises/ thé non sucré/ 1 part de pannetonne/ gaspacho/ 9h30 café+ sucre/10h30 fromage blanc fraise/ abricots

13h30 : plateau de sushis+ soupe miso/ fromage blanc fraise/ café+ sucre roux

17h: 2 verres de gaspacho

20h : salade verte/ tomate/ tagliatelles au saumon/ danette vanille

Jeudi

p.dej: gaspacho/ café+sucre/ fromage blanc fraise

12h30: tagliatelles au saumon/fromage blanc fraise

17h: pain aux fruits

19h30 : gaspacho/ 2 oeufs durs/ 1 mini cone vanille

vendredi

p.dej: lait+tonimalt/ biscuit/ pain aux fruits/ 10h café+ sucre

Je suis une calamitée en régime, je vous le dis les filles alors pr essayer de m'auto- discipliner j'ai décidé de tout noter :

mercredi

Matin : lait1/2 écrémé+ tonimalt/ cressins/ 9h : café+fructose/ 11h youart grec+ fructose

Midi : pain+pates+poisson sauce champignon carottes/ yaourt grec+ sucre

16h30: kinder pinguin

Soir : salade verte+ porc au miel et aux 3 poivres/ nouilles asiatiques/ 1 barre de chocolat

jeudi

Matin : 1 speculos/ 1 verre de danao/ pain de campagne/ café+ fructose/ yaourt grec+ fructose

midi :  pain de campagne/ sandwitch suedois/ 2 pêches (j'ai les crocs je déteste manger à 13h30 à chaque fois je grignote à côté)

 Pr résumer quasiment un gros craquage par jour : vendredi un gros macaron au chocolat, samedi un cône à la vanille dimanche 2 tranches de pannetonne au petit dej et des boules coco en dessert le soir... et ap je m'étonne de ne pas perdre de poids

Bon, on essaye d'être plus raisonnable cette semaine, je stagne tjrs à 61.4 kg, 600 g en 12 semaines pas terrrible com moyenne.

Ce weekend on est allé faire un petit tour en Savoie, mon chéri voulait aller faire un petit tour au Montcenis et en Italie en passant par le col du Mont cenis. Comme je savais que ça tournait pas mal, on a laissé bb aux bons soins de papy et mamy.

Dc promenade bucolique au milieu des fleurs des champs et là tout d'un coup, la voiture bipe "avarie moteur", paf plus de jus imposssible de démarrer.

Au début j'ai cru à une blague, le coup de la panne... comme c'est mignon ... au bout de 5 ans. Ms non...

Dc nous voilà au milieu de nulle part, en panne, on appelle l'assistance depannage qui évidement ne parvenait pas à nous localiser (c'est rassurant on était qd même sur une route, de montagne, certes mais très fréquentée et très touristique été comme hiver). Enfin bon,  1/4 d'heure plus tard , on reessaye à tt hasard de redemarrer la voiture et là voilà qui redémarre. j'essaye de rappeler l'assistance pr annuler et là ... plus de réseau .... on roule on roule tjrs rien... On continue notre ballade et arrriver en italie son portable sonne, la dépanneuse nous cherchait.... MEEEEEEEErrrrdeeeee.

Enfin bon, apparamment c'est arrangé on  n'aura pas à payer le déplacement de la dépanneuse, on aurait du s'assurer que tout était annulé correctement. Disons que cette petite mesaventure a un peu gaché notre escapade romantique, on n'avait pas vrmt l'esprit tranquille et au retour on a préféré payer le tunnel. J'étais qd même contente d'avoir laissé cokinou chez mamy et qu'il ne se retrouve pas avec nous ds cette galère.

Côté régime evidemment chez maman on a bien mangé, j'ai eu drt à mon gateau au chocolat préféré, il va falloir se remmettre au régime sérieusement et freiner particulirement sur les sucres si je veux voir descendre l'aiguille de la balance.

Défi de la semaine: descendre sous les 61 kg !

Dur de respecter les menus d'auj.com, c'est d'ailleurs le reproche que je ferai à ce site, leur progr minceur ne tient pas compte de la saison.

en ce moment, je n'ai pas forcément envie de plats chauds, ms surtt de salade, fruits et de trucs frais...dc mon régime c'est un peu du free style, en plus avec mon anniversaire mardi j'ai qd même mangé bcq de trucs sucrés dt un très bon gateau au chocolat.

On verra bien ce que ça donne sur la balance demain.

Moins de 2kg d'ici la fin du mois, je relève le défi...

Les soldes approchent, je n'ai rien à me mettre et je n'ai pas envie de me sentir boudinée ds la cabine d'essayage. ça parait un peu ambitieux, ms chaque gramme en moins, cm en moins gagné sur la silhouette sera tjrs ça de pris. (ou de perdu!!!)

J'essaye de limiter les sucres bien sur (mon principal pb), je mange léger le soir, je m'inspire du régime d'auj.com, et je note mes repas. Le soir je me badigeonne de l'huile essentielle minceur de caudalie (mon copain n'aime pas trop il trouve que ça sent l'anti moustique), ms ça m'a l'air efficace. jeudi je teste un crs d'aquagym avec une collègue, je ne pense pas m'inscrire parce que c'est un peu cher, et que j'ai trouvé une piscine ou on peut payer à la séance, dc bcq plus adaptée pr moi.

Demain c'est mon anniversaire, encore un an de plus, j'ai déjà reçu mon "auto cadeau" : 2 paires de chausssures lollipops et un sac à main (merci venteprivee), trop beau j'adore !!!, mon copain m'a acheté une petite robe que j'adore et normalement on devrait se faire une petite soirée sushi, j'aurai bien aimé le petit resto romantique ms avec bb c'est compliqué.

>A part ça je dors un peu sur place, mon cokinou s'est réveillé plusieurs fois cette nuit, trop chaud ou trop froid va savoir.... à 6h du mat, il voulait son bibi, heureusement il s'est rendormi et il a dormi jusqu'à 7h15, sinon je serai totalement morte de fatigue.

Et pr terminer un spécial coup de gueule contre TCL, " Si vous n'aimez pas votre job allez bosser ailleurs, bandes de faienants". ce matin j'ai attendu le bus 20 min pr rien, un foutu chauffeur avait décidé de faire du zéle, normalement la grève aujourd'hui était prévue entre 17h30 et 18h30, ms y'en a qui ont commencé dès le matin! Et voilà j'ai du y aller en voiture...

un petit clin d'oeil à une bonne initiative en Lettonie. Comme koi les blondes ne sont pas toutes des grosses connes en puissance.

moi aussi j'ai été blonde pdt lgtps et j'en ai entendu ma part de bonnes blagues grrrrrrr.

http://tf1.lci.fr/infos/monde/europe/0,,4429455,00-parade-de-blondes-.html

Bidon de Winnie l'ourson toi même !!! Je rêve .... Monsieur ne passe pas une soirée sans boire au moins une petite bière voire 2 et il me dit à moi que j'ai un gros bidon.

Nimporte nawak !!! ça m'énerve....

Bon il fo que je me reprenne en main, je stagne tjrs au même poids, ma joue de hamster a dégonflé alors j'arrive à manger un peu près normalement.  Je vois le dentiste vendredi, l'angoisse...  j'espère qu'elle ne me fera pas trop mal.

J'essaye de manger plus light,  le soir no pb...ms le matin...Je n'ai pas vrmt faim, je mange un petit truc histoire de... ms vers 10h/11h c'est l'horreur mon estomac se reveille. Je me demande si je ne ferai pas mieux de me limiter au lever à un café et un fruit et de manger plus tard (puisque de ttes façons j'ai faim). Je pense que je vais tenter le coup de l'encas.

Sinon, je me suis achetée quelques petites pillules drainantes, du guarana, et j'essaye de me remettre à mes tisanes caudalie. Autre bonne résolution, ts les soirs dès que bb fait enfin dodo, je me fais qq petits massages sur les jambes, si j'y pense je mets ma crème anti cellulite... non ms je bien réussir à la faire descendre cette aiguille. Il faudrait aussi que je me remettre au sport ms difficile de libérer du tps.

Cette semaine sera courte, je suis en weekend jeudi soir et jeudi on a une convention ds le Beaujolais dc réellement je ne travaille que 2 jours, et aujourd'hui pr une fois c trankilou.

Et voilà je continue sur ma lancée au menu de mon régime minceur .... des chouquettes !!! Cmt y résister ??? >Moi je n'ai jms su...

Bon, au menu des bonnes résolutions, je continue à manger léger le soir et j'essaye de limiter les sucres (ms si j'essaye) et je prends mes pillules drainantes avec mes tisanes à la cannelle.

Ma rage de dents passée, ma joue a presque entièrement dégonflée, ça va mieux, je suis plus en phase pr me concentrer sur le régime.

Je recommence en semaine 1 dc plus d'excuses pr ne plus savoir koi faire à manger.