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Blog de caballitodelmar
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Repas et craquages de la semaine 26 publié le 24/06/2009 à 17:04
Je suis une calamitée en régime, je vous le dis les filles alors pr essayer de m'auto- discipliner j'ai décidé de tout noter :
mercredi
Matin : lait1/2 écrémé+ tonimalt/ cressins/ 9h : café+fructose/ 11h youart grec+ fructose
Midi : pain+pates+poisson sauce champignon carottes/ yaourt grec+ sucre
16h30: kinder pinguin
Soir : salade verte+ porc au miel et aux 3 poivres/ nouilles asiatiques/ 1 barre de chocolat
jeudi
Matin : 1 speculos/ 1 verre de danao/ pain de campagne/ café+ fructose/ yaourt grec+ fructose
midi : pain de campagne/ sandwitch suedois/ 2 pêches (j'ai les crocs je déteste manger à 13h30 à chaque fois je grignote à côté)
Pr résumer quasiment un gros craquage par jour : vendredi un gros macaron au chocolat, samedi un cône à la vanille dimanche 2 tranches de pannetonne au petit dej et des boules coco en dessert le soir... et ap je m'étonne de ne pas perdre de poids
Bon, on essaye d'être plus raisonnable cette semaine, je stagne tjrs à 61.4 kg, 600 g en 12 semaines pas terrrible com moyenne.
(3) commentaires
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eva_bouba publié le 25/06/2009 à 10:42Ahhh oui, des pommes fraiches ou des fruits rouges...avec un peu de fromage blanc 0%...ça fait l'affaire! :o)
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caballitodelmar publié le 25/06/2009 à 10:40Je sais bien ms à l'orgine les kinders pingui je les achete pr mon loulou qui en raffole (il est comme maman avec le chocolat), il fo que je pense à me ramener des fruits ... ça limitera les degats
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eva_bouba publié le 24/06/2009 à 17:12Ahhh le kinder pingui....tu fais comme moi...n'en achète plus!!! lol Ca évite les tentations...
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