Idem 88, ça ne décolle plus, par contre, j'ai repris la marche quotidienne de 45 minutes, en soirée vers 16 heures et ça me fait du bien !

Si j'en rajoute 1 le matin ça fera 1h30 de marche par jour, l'idéal !Il faudra aussi que je continue à marcher sous la pluie battante, parfois ...

Je vous embrasse, Flo

Idem :88 ,il faut que je sois patiente je ne peux pas mincir d'1 kilo par jour, bien sur !

Demain,j'ai un rdv infimier et j'avais prévu 86 kilos , j'espère atteindre 87 , nous verrons avec Cruella ce qu'elle en pense, ce mercredi ?

Je vous embrasse, Flo

Moins 2 kilos, avec Fricker =88 ça progresse enfin un peu, tout doucement ...VIvement les 80 et je rêve des 70 en septembre ?

Je vous embrasse, bonne semaine à vous, Flo

= 89 kilos.

Moins 3 par mois, pendant 6 mois ferait -18 -20 pour septembre , l'idéal mais il faut être patient ...

Je suis le "régime  TGV" du docteur Fricker plus équilibré que Dukan au final.

Je vous embrasse, à demain matin pour la prochaine pesée ! Flo

en cabine, hier, devant les miroirs, je me reprends en mains , enfin...

J'adapté le "régime du docteur Fricker TGV" en supprimant tous les féculents, pendant deux mois maximum , sauf 2 Krisprolls sans sucre ajoutés, le matin, au petit déjeuner . Le soir 1 Activia nature plus une poignées d'amandes et 1 fruit .. Le midi protéine plus legumes plus 1 Activia nature plus 1 fruit .

Ça pendant deux mois au 8 avril, puis, au 8 mai prochaine pesée .

Au fait, bonne fête les filles, c'est notre journée !

Je vous embrasse, Flo

ce matin et vue dans le miroir de ma cellulite aux jambes horrible à force de ne plus marcher, depuis ces  9 mois de pluie ...Impossible de fermer les pantalons trop de ventre , je vais retourner dans ce magasin, dans 2 mois , en espèrant que le résultat sera plus positif au 8 mai !

Ça m'a rendu grand service mais c'est cruel ...

Je vous embrasse, Flo

j'ai repris les 2 kilos que j'avais perdus ...No comment, je vais recommencer Dukan car ça marche très bien pour les membres du site sur Facebook !

Je vous embrasse à 89 kilos, donc ...No comment !

Encore à 87 kilos, le poids stagne depuis deux jours, c'est dommage ...CE soir mon frère me fait à dîner et je ne lui ai pas encore dit que je faisiais" Dukan , comme il est toujours très critique avec moi,je crains un peu ...

Bien à vous,je repars dormir, Flo

Stagnation du poids, ce matin, toujours à moins 2 kilos =87 .

J'ai commandé sur" VInted"le livre de Pierre DUkan :" 60 jours avec vous pour perdre dix kilos"et je suis dans cette attente impatiente !

J'ai un rdv infirmier psy le 13 mars ,auprès duquel je me suis engagée à mincir, enfin, pour de bon et j'espère, qu'à cette date, j'aurai perdu au moins 5 kilos , à savoir peser 85 kilos ou moins ...83 serait idéal !Rappel, j'ai débuté cette phase d'attaque à 89 kilos, il y 4 jours .Je tiens grâce à vous et au site "Dukanaute" sur "Facebook", je vous embrasse, je suis heureuse ! Flo

Car ensuite je passerai au "régime  TGV du dr Fricker" qui autorise fruit etlaitage le matin et légumes à chaque repas , tout en supprimant les féculents jusuq'à 2 mois maximum ; après c'est la stabilisation et le rééquilibrage alimentaire .