Blog de bamby84
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moi qui ètait vraiment pas dècidèe,je suis allèe voir ma pauvre nièce qui pèdalait et là je me suis dis....allez faisons l'essai pour 3mois....avec l'aquam gym....comme la marche vu le mistral pas toujours evident de la faire...pour le règime ça va ...pas de fringalle aujourd'hui...alors je continue..bissss
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voilà ce matin ..ptit dj là rendez vous car un torticoli...et oui ...à plus tard ...bisous
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et oui je commencais à désespèrer,je continuerais plus tard....matin travail++ merçi à toutes pour gentil message .......je viens de faire ma marche..45mn....bonne soirèe à toutes....
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comment alles vous?suis un peu fatiguèe....mais le soleil est là.... Fini la gym et piscine....je vous envoies
cette petite vidèo...aujour dhui j'ai craquè un peu ,pas de feculents...j'ai eu grand vide à l'estomac .....bises
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j'ai eu matinèe chargèe...remarche et gymmm.......
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fini le weed kend...suis rentrèe pas trop de monde...J'ai fait le lapin là- bas .Ils se sont règalès...pour moi endives .....quelques exercices ..pas demarche cejour....merçi à toutes pour vos messages...amitiès johanne....à demain
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on fait des efforts mais ça stagne....on verra soupe au chou je digère pas ...je fais potages variès....car le soir pas trop faim...
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samedi ..dètente avec les amis...repromenade pendant 1h30.....
pas d'excès ...pas de spaguettis......pour la gym bon pour la taille...!!!!!
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...j'ai reçu la 2ème semaine....on verra....bonjour à toutes mes amies....et toutes celles qui font des efforts comme moi....virèe chez des amis....profité pour une longue marche...pres del'eau....fait un peu d'ecart..mais surveillè
Chaque soir 300cc de tisane+300cc la nuit je bois beaucoup
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quand meme enfin....j'avais fringales.....je vais mener ma petite chienne au toilettage.....j'ai fait ma gym....je referais promenade cet aprem...ensuite un peu de vélo....chères amies ..bon courage et merçi pour vos tèmoignages de gentillesse...ça reconforte et motive...1ere semaine...
