Ouille, ouille, ouille,

demain la pesée,

elle va être catastrophique !!!!!

il me faut trois jours pour éliminer un écart, et cette semaine, j'en ai deux !!!

je vais essayer d'être sérieuse aujourd'hui,

quoique.... avec les restes d'hier, cela va être plus que difficile.


Sans compter que je suis furax, d'un côté le mauvais temps qui m'empêche de sortir pour marcher,
et de l'autre côté, faut être présente toute la journée,
car une équipe d'ouvriers devrait passer pour voir les travaux à faire dans l'appartement
il y a de la revalorisation dans l'air,

ils vont refaire la cuisine, la salle de bain, le reste je ne sais pas encore.


Quand je pense à tout ce qu'il va falloir déménager, j'angoisse d'avance.

Bon pensons à autre chose,

la vie est belle, j'ai de plus en plus d'amie sur le site,

c'est vraiment génial,

je me sens super bien parmis vous,

même mon mari m'a dit que j'allais mieux mentalement depuis que je vous connais !!!

Je vous dis un grand merci,

bonne journée, bisous.

Ce matin je vous offre des orchidées,

se sont des photos que j'ai prise à
l'exposition

Florissimo à Dijon


Bonne journée, bisous

Photorécit4

envoyé par Mamouzette

Je vous souhaite à toutes une très bonne nuit

de doux rêves,

je me couche heureuse ce soir,

j'ai passé une super bonne journée

Bisous

Toujours mauvais temps,

mais beaucoup de soleil dans le coeur.

Merci pour tous vos messages, c'est un réel bonheur que de vous lire.


Aujourd'hui je ne serais pas très présente,

le frère de mon mari vient manger à midi.

J'ai vu que vous aimez les fleurs je vais de temps en temps vous en mettre.

Je vous souhaite une très bonne journée, bisous

C'est la tempête qui souffle,

il n'y aura donc pas de sortie pour marche nordique aujourd'hui.

Avec le vent les bâtons s'emmêlent et passent entre les jambes, l'autre jour j'ai failli plonger dans le canal,

va falloir que j'emmène ma bouée les prochains jours... morte de rire,

vous m'imaginez avec ma jolie bouée en forme de canard, avec un grand coup, comme quand j'été petite !!!

Dire que j'ai une bouée naturelle, et qu'elle ne me sert même pas à flotter !!!




assez blaguée pour ce matin, je me mets au boulot, il y a le repassage qui m'attend.


Bonne journée, bious


33.5 km de vélo elliptique en 1 h 10

Muffins - pizzas au jambon, pour éviter les cacahuètes à l'apéritif !!!!

Recette prise dans mon livre :

Muffins de la Collection Horizons gourmands des Editions Solar

Ingrédients :

Lait tiède 10 cl = 49 calories

Levure de boulanger 1/2 cube (21g)

Farine 250 g = 872 calories

Beurre (Planta fin) 4 c à soupe = 320 calories

Oeuf 1 = 77 calories

Sel 1 pincée

Epices à pizza ½ c à café

Oignon 1 petit

Huile d’olive 1 c à soupe = 120 calories

Jambon 50 g = 50 calories

Tomate 1 = 20 calories

Champignons 50 g (4) = 7 calories

Gouda 50 g = 170 calories

Délayer la levure dans le lait additionné d'une cuillère à soupe d'eau tiède.

Versez progressivement la farine en pluie et amalgamez.

Ajoutez le beurre, l'oeuf, 1/4 de càc de sel, et les épices.

Travaillez cette pâte au batteur jusqu'à ce qu'elle devienne souple et élastique.

J'ai tout mis dans le bol de mon KitchenAid, et c'est lui qui a fait le boulot!!!!

Recouvrez d'un linge et laissez lever 35 minutes à température ambiante.

Préchauffez le four à 180°

Si vous n'utilisez pas de caissettes, beurrez et farinez les alvéoles du moule.

Emincer l'oignon et faites le revenir à la poêle dans l'huile d'olive, laissez refroidir.

Coupez le jambon en dés.

Lavez et épépinez la tomate, puis la couper en dés.

Coupez vos champignons,

Râpez le gouda. (Pas facile car c'est un fromage assez collant).

Versez l'oignon, le jambon, la tomate, les champignons et la moitié du fromage dans la pâte et amalgamez rapidement au batteur.

Mettre la pâte dans le moule, je me suis servi de deux cuillères à soupe, c'est très facile à faire comme cela.

Saupoudrez chaque muffin de gouda râpé.

Cuire 25 mn.

Servez les chauds ou froids.

Moi j'ai choisi la solution chaude !!!

Très facile à faire, tout le monde s'est régalé,

Calories totales = 1685 quantité obtenue 18 muffins = 93 calories par muffin

Vous pouvez aussi les manger comme dîner léger avec une salade.

Bon appétit !!!

Le ciel est tout gris, mais le vent semble calmé un peu !!! pourvu que cela dure.


Ce matin, j'ai tous les muscles qui me font souffrir, surtout ceux du ventre, et les mollets.


Je pense que les abdo, c'est du au fait que pendant que je marche, je les fais travailler, je rentre le ventre et les fesses, je fais 20 pas, puis les 20 suivant je relâche le tout, hier j'ai fait 8 km, donc je les ai fais travailler un bon moment.


Aujourd'hui je ne sais si je vais avoir le temps d'y aller, car j'ai les courses à faire, jeudi mon beau frère (celui qui vient de perdre son épouse), bient manger à la maison, et son rêve serait d'avoir un bon rôti avec plein de sauce, je vais donc exaucer son voeu.



Je ne me suis pas pesée depuis samedi, je vais essayer de tenir la semaine, mais ce n'est pas gagné, avec je la regarde à chaque passage dans la salle de bain.


Je continue avec mon petit déjeuner plus équilibré, je vais finir par devenir parfaite !!!! morte de rire, je m'imagine Sainte Martine avec son auréole !!!!!


Après ces bétises, je vous souhaite à toutes une très belle journée, bisous.


25 km de vélo elliptique en 48 mn,
3.5 km à pieds 5252 pas en 38 mn pas pris les bâtons, trop de vent!!!