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Coucou,
Lundi, j'ai repris le chemin du boulot !
Ce soir on doit amener notre minette au veto, elle va se faire vacciner, dur, dur.
Je suis contente de me sentir moin lourde, par contre au niveau physique j'ai du mal à voir que j'ai perdu ! Alors dés ce soir je vais essayer de trouver 30 min pour faire des pompes et de abdos et de la relaxation (éviter le stress qui me donne envi de grignoter). Mais je crois que ça va être dur !!!
Je vous direz tt ça demain...
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Coucouc tous le monde !
Ce matin chez les beaux parents, et ce soir chez mon homme !
Au programme, match de hand, 1h30 de voiture et rangement (dont 1h de repassage) !!!
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Ca y est j'ai commencé à perdre !!! Enfin, je ne suis pas sûr, parce que je ne pèse pas avec la même balance, mais bon on va faire comme si ça changeai rien !!!
Aujourd'hui je suis chez les beaux parents. Ce matin la table été couverte de trucs trop alléchant (nutella, pain au lait, gateau au chocolat...) mais je suis forte et j'ai suivit le programme sans même gouter une miette de ces aliments de l'enfer !!!!
Je reviendrai plus tard pour mettre le reste de mon alimentation...
Bon courage, on tien le bon bout !!!!
En fait, j'ai craqué, mais demain je me reprend en main et samedi prochain, vous verrez, j'aurai perdu 2 kg.
Allé on y croit toutes, et on fait tout pour que ça se réalise !
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Coucou à tous !
Voilà demain c'est le week end, je vais enfin pouvoir me reposer et faire un peu de sport !!!
Hier j'ai eu , comment dire, une petite faiblesse : j'avais terriblement mal au ventre, genre angoisse, alors pour me calmer : j'ai mangé des trucs pas trés bien... Et maintenant je culpabilise !!!
Mais je me reprend en main dés aujourd'hui, c'est promis !
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Capucine, notre petite minette ne nous laisse pas dormir !!! Enfin, cette nuit ça a été plus tranquille, mais elle dort entre nous, et elle ronronne dés que l'on se tourne vers elle !
Ce soir je prépare des lasagne pour mon homme et un pote à lui, ça va être dur de résister à ne pas mettre un doigt dedans !!! Enfin je vais rester sérieuse, je vais suivre le programme...
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Deux jours de programme et je vois la différence...
Je me suis pas pesée, de toute façon, il y a rien pour ici ! Et puis je ne suis pas sûr d'avoir perdu en poid, mais ce n'est pas le plus important, ce que je veux c'est perdre en forme (cuisses et ventre essentiellement !!!). Alors je m'accroche, c'est dur, mais je sais que je me sentirai mieux après, vu que c'est déjà le cas ...
Moralité :
- rester forte dans le combat, c'est ça qui paye le plus
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Le programme ce passe trés bien, et je sort de table et je n'ai plus faim, par contre 2h après ce n'est plus le cas ... Je vais m'y habituer !
Sinon on vient de recevoir une petite chatte, (elle n'a pas encore de nom), et hier soir on avait décidé de ne pas la faire dormir avec nous, malheureusement elle a gagné la bataille, on s'est endormi avant elle !!!
Moralité :
- ce n'est pas qu'en mangeant gras que l'on se sent rassasié
- ne pas essayer d'apprendre une règle à son chaton à 00h, de toute façon on tombera de fatigue avant
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Le matin, j'avais trop à manger : donc j'ai pas tout mangé, mais il fuat savoir que la veille j'avais mangé des pâtes ...
Pour le repas du midi, ça a été plus dur : je mange dans un restaurant d'entreprise : donc j'ai adapté mon repas ... Mais à 15h j'avais faim ... Cela dit je n'ai pas craqué ce qui est un immense fierté !
Pour le soir, le velouté aux pois chiches était trés bon, malheureusement je n'avais rien pour mixer de manière efficace. En tout cas j'ai bien mangé !
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Ouf !!!
publié le 24/08/2007 à 19:00
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Ca y est je me suis enfin reposée !!!
Aujourd'hui arrivée au boulot reposée, donc j'ai abattu un travail colossal : ça a plein de bon point de dormir !
Ce soir tranquille, je vais regarder Million Dollar Baby (j'ai peur de pleurer !).
Sinon j'ai plutôt bien mangé, puis j'ai pris connissance de mes repas de la semaine, j'ai juste un soucis pour le week end prochain : je suis chez mes beaux-parents, alors ça va être dur de suivre les menus ...
Moralité :
- bien dormir (ne pas attendrde mon homme tous les soirs pour me coucher)
- ne plus grignoter au boulot (ni même ailleur) !!!!!!!!!!!
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Aujourd'hui, je suis encore fatiguée, mais je sais que ce soir je vais pouvoir dormir !
Au programme : midi, restau avec mon amoureux, et ce soir je mange chez une copine (où l'apéro est de mise ! ).
Bilan de la journée :
- à midi j'ai bien mangé, c'était bon, un peu gras, mais aprésle plat principal, je n'avait plus faim ! J'ai tout de même piqué un peu de tarte à la pomme de mon amoureux !
- le soir, le repas a été trés bon et trés équilibré, par contre l'apéro...
Moralité :
- ne plus piquer dans le plat des autres
- ne pas prendre d'apéro (surtout les trucs à grignoter)
- préférer inviter les copines chez soi : comme ça, on doit faire le ménage et sa fait bouger, et on peut plus facilement controler ce qu'il y a sur la table.
