Un dimanche tranquille, sous le soleil!!! Aujourd'hui, j'ai fait ma fainéante et ça fait du bien. Ce soir, je me sens un peu lourde. Pourtant je n'ai pas fait d'excès!! C'est surement normal, l'estomac va commencer à rétrécir.

Ajouter une assiette de soupe knorr endives au jambon : 124 calories


Total de la journée : 728 calories
(c'est tout?!?)

Ce matin, je me réveille, heureuse de voir du soleil par la fenêtre. Ca me donne du courage pour affronter ma pire ennemie : la balance.

Moi, qui ne suis pas patiente, j'ai réussi à tenir le coup; Je ne me suis pas pesée de la semaine!!  Et pour une fois, ma pire ennemie m'a faite plaisir : - 1.5kg.

Ca motive!! Même si ce n'est pas phénoménal, par rapport au poids total à perdre, c'est un bon début.

Bilan du Vendredi plutôt positif!! Je suis contente d'avoir déjà passée une semaine sans vraiment avoir eu l'impression de me priver. Grâce à ma volonté (bien entendu) mais aussi et surtout à votre soutien, j'ai passé ce premier cap. J'espère en passer encore d'autres... et la route est encore longue!!!

Ajouter surimi 200gr au dîner =210 calories

Total de la journée = 1161 calories

J'arrête de me prendre la tête avec les glucides : je n'y comprends rien. Mon régime me satisfait pour le moment. On verra après la première pesée!! Sinon , je suis contente. je ne pensais pas tenir aussi bien le coup.

J'ai oublié le soir : oeuf 113 calories

Total de la journée : 1086 calories

• Asperges, aubergine, avocat
• Brocoli
• Céleri rave, champignons cultivés, chou-fleur, chou vert, citron, concombre, cornichon, courgette, cresson
• Endive, épinards
• Fenouil
• Haricots verts
• Laitue
• Navet, noix de pécan
• Oseille
• Patisson, persil, poireaux, potiron, pourpier
• Radis
• Salsifis
• Tomate, topinambour
  
  
  
  
  
  

A ajouter 100 g de surimi au déjeuner=105 calories.

Malgré les petites quantités, j'ai consommé 170g de glucides. c'est trop!! Mais si je supprime les féculents et les céréales... oh! la, la,  ça va être dur.

Sur un sîte, j'ai vu qu'il fallait privilégié les protéines et prendre que des aliments faible en glucide.
Si ça vous interesse, je vous mets la liste!!!!  On tient bon les filles!!!

Dur dur la nuit, j'ai enfin réussi à fermer l'oeil vers 2h30. Ce matin, mon fils était fidèle à lui-même (levé à 6h30). C'est dur; surtout le mercredi!!! Enfin, ça va. Aujourd'hui nouvelle journée qui commence. Malgré la fatigue, je suis bien.

Les filles? c'est le troisième jour!!!!!!!!!!!!! c'est génial! Apparemment, on tient toutes le coup. On va y arriver. Bonnes journée à toutes

Comme je suis maso, j'ai fait des crêpes pour mon fils et mon mari. C'est dur de résisté à la crêpe au nutella. Mais je l'ai fait et je suis très contente. Ca prouve que cette fois c'est la bonne.

Motivée!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!