Pour ma best que j'aime de tout mon coeur!!!!! Le voyage chez toi va e préciser....comme j'ai hâte!!!!!

Bisous ma belle et à très vite!!!!!

Kikou mes Gazelles!!!!

Je n'ai pas trop le temps mais je voulais entretenir la chaine de l'amitié qui court sur beaucoup de blogs en ce moment riens que pour vous mes amies!!!





Et puis, je vous envoie tout plein de  :

Kikou les kileuses de kilos commes dirait youplagoum....
C'est d'ailleurs mon amie Youplagoum qui est très curieuse...qui m'a posé cette question!!! lool

Alors Calodiet est un logiciel...génial..qui me permet à moi Ninou-k de tuer mes fameux kilos en trop!!!! Logiciel gratuit qui plus est et facilement dénichable sur google!!!!!

Donc, ce logiciel permet de calculer en fonction du poids initial, du poids souhaité, de la taille, de l'âge, du sexe(ben oui...inégal face aux kilos....lool) les quantités de protéines, lipides, glucides et calories auquel on a droit par jour!!!!

Ensuite, chaque jour, on rentre les petits aliments qu'on mange et ça affiche à la fin de la journée si on est de bonnes élèves ou pas...!!!!

De plus, on peut ajouter des aliments à la liste, mettre le sport qu'on a pratiqué (bon ça marche pas pour le steppeur alors je triche...je met un sport et je calcule pour mettre le nombre de calories que j'ai dépensé!!!)

Perso, je n'ai pas réussi à maigrir avec aujourd'hui et la première semaine où j'ai testé ce truc, j'ai perdu 1 kg!!!!
Bon, je dois dire que depuis le début de l'année, je ne l'ai pas fait à fond mais je m'amuse quand même à voir quand je fais un écart ce que ça donne....et ça fait peur!!!! lool
Donc voilà, je le conseille à toutes celles qui sont un peu perdues, à toutes celles qui ont l'impression de bien faire et qui ne maigrisse pas....Tentez l'expérience, vous deviendrez accros!!!!LOOL!!!

big kissoux et bonne soirée!!!!!

Alors Youplagoum, contente?????

Hello tout le monde!!!!
Bon ce matin, tout va de travers, explications avec ma collègue qui me reproche de lui faire la tête depuis jeudi....wai et bien t'avais qu'à pas commencer....non mais.....Pas rancunière...non non!!!! lol...Bon on va dire que c'est arrangé....

Hier j'étais hyper stréssée.... avec envie de Chips et tout le toutim et j'ai quand même résister!!!! Mais, j'ai planté mon Calodiet et là....Sniff sniff!!!!! Heureusement, il est installé au bureau donc je vais remplacer chaque dossier jusqu'à ce que ça remarche...lool

J'avais perdu ma best sur msn...elle a était enlevé par une bête qui parle bizarrement (c'est ce qu'zlle dit!!!)....Bon délire!!!! lool Bon n'empêche je t'adore et tu es une fille super et tu crois que c'est possible qu'on soit des jumelles astrales???? lool.... Enfin, on se retrouve toujours, heureusement!!!!

Bon voili, voilou pour ce matin....ça va être l'heure de partir manger alors maintenant tout va bien!!!!

Lyli, je suis contente que ça s'arrange un peu!!!!et Vive St Etienne!!!!mdr!!!!

Big kissoux!!!!

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ça y est, j'ai réparé mon Calodiet.....ouf...sauvée!!!!! Bon, ça a pas été une mince affaire mais j'ai gagné!!!! lool!!!! mdr!!!!!

Bon appétit!!!!!

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Re........
J'ai fait mon effort du jour à savoir : 31 minutes à grimper 1750 marches pour bruler 245 calories!!!!!
Pour mes données Calodiet :

Kikou les gazelles!!!!
Comment allez vous today????
Moi, la journée de boulôt a été trop longue...on n'a pas beaucoup de taff en ce moment mais ils trouvent le moyen de me faire débaucher 3/4 d'heure en retard à midi.... rrrrhhhhh!!!!!
Endin, c'est pas grave, je suis enfin chez moi et là....rrrhhhh, j'ai une envie de chips, c'est horrible...mais bon bonne nouvelle, il n'y en a pas à la maison!!!! lol!!!!
mes yeux vont bien ce soir, je vais pouvoir discuter un peu avec mes tites coupines qui sont sur msn.... chouette, ça me manquait!!!!!
Voili voilou les amies!!!!

Bonne soirée et à bientôt.....

Ah oui, pour stopper l'envie horrible de chips, je vais grimper sur mon step adoré pendant 30 minutes, ce sera plus raisonnable que de grognotter!!!! lool

big kissoux mes zoulies!!!!

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Hello mes belles!!!!

Je passe vous faire un coucou ce soir car malheureusement, je n'aurais encore pas internet demain matin au boulot...sniff, sniff!!!!!
J'espère que vous avez toutes passé un super week-end, en plus le temps a été clément!!!!
Bon pour tout vous dire, j'ai eu un petit coup de fatigue et hier avec mon zom on a juste été faire trois courses et après on a fait la crevette...donc pas de step, pas envie!!!!
Aujourd'hui, j'ai fait une grasse mat' bien méritée dans les bras de mon amoureux...que ça fait du bien!!!! Et mon aprem n'a pas été très courageuse non plus.... lol!!!!!
Je viens tout de même de faire mes 30 minutes de steps avec une motivation certaine!!!!lol

Voili voilou!!!!!!

Je vous souhaite une très bonne soirée et une bonne nuit pleine de beaux rêves!!!!!

Big kissouxxxx!!!!!

Kikou les filles!!!!
Tout d'abord je vous souhaite de passer un très bon week-end!!
Je pense particulièrement à ma lylirose qui a de gros soucis en ce moment... j'espère que la raison va l'emporter sur la colère!!
Ensuite, dame balance ce matin.... elle a pas été très gentille, ni trop méchante!!!!
Depuis la gastro, je n'ai repris que 600 grs qur 2.2 kilos perdus et niveau alimentation, ça n'a pas été trop ça....je me rattrape dès lundi, c'est promis!!!!
Donc pas de grandé déception!!!!
De plus, 57.2 kg.... ça faisait un bail que je n'y était pas arrivé!!!!! dire qu'avec de la volonté la semaine prochaine je serai dans les 56!!!!! Bon on va pas y penser pour ne pas être déçue!!!!

Big Bisous comme le disait un grand artiste que j'adorais petite...... ben oui, on a tous nos défaut..... je disais que c'était mon papa!!!!! Pour préciser mon père lui ressemblait quand il avait la barbe mais il avait quelque kilos en moins!!!!

Bon week-end!!!!!

Kikou mes joli(e)s!!!!
J'espère que vous allez toutes bien!!!!
Moi ça va mieux aujourd'hui, les yeux tirent moins qu'hier, ça revient petit à petit mais je suis ravie d'être en week-end dès ce soir!!!!

Je me suis pris le bec avec un collègue parce qu'à forve qu'on me demande si j'arrive à travailler avec mes lunettes de soleil...j'ai pêter un cable... je ne suis pas une extraterrestre merde!!!!! enfin bon c'est pas grave, on s'est rabibochés!!!!!Il faut dire que je suis à fleur de peau avec l'ambiance de m.... qui règne au bureau!!!!

Comme le dit le titre, on n'a plus internet au boulot...le routeur a sauté hier à cause des coupures de courrant...ça zoule parce que j'ai l'habitude de venir sur le site le matin...et que du coup je peux pas!!!! Et puis, ma Best me manques beaucoup!!!

Aujourd'hui, je ne vais faire que 30 minutes de stepper ce soir parce que hier j'ai un peu abusé, mes genoux me rappellent à l'ordre...alors on va les écouter!!!!lool

Voili voilou pour aujourd'hui, je vous bizoute fort et peut-être à ce soir si pas trop fatiguée!!!!

Retour au boulot ce matin....j'ai l'impression de faire chier mon monde...l'ambiance est tendue, encore plus qu"à mon départ, ma collègue me fait la tête pour un coup de fil que j'ai loupé... Ma chef est froide et c'est pire que d'habitude...j'hallucine... même pas un ça va bien?? juste un bonjour froid voire glacial!!! Je m'en doutais mais merde quoi, j'ai bien le droit de me faire opérer et si ça avait pas été maintenant, ça aurait été plus tard!!

Enfin bon, il faut faire avec et je vous rassure, ça n'entachera pas mon moral... je me dis que je suis juste un peu parano et que ça va s'arranger... bon ok elle est un peu conne la fille sur ce coup...lool

Bon sinon, niveau yeux la reprise est dure et les yeux n'arrêtent pas de travailler mais bon il faut bien reprendre...j'ai appelé l'ophtalmo, il faut que je mette des larmes artificielles...j'ai l'impression que mon oeil droit se déssèche...mais c'est surtout qu'il voit moins bien!! Difficile je vous dis.... vivement demain soir!!!

Je vous bizoute bien fort et bonne journée à toutes...

SVP, envoyez-moi un rayon de soleil...il fait gris et en plus de l'ambiance plombée et bien ça zoule....non non je ne déprime pas encore!!! mdr!!!

Kikou les amies!!!!!
Un passage avant d'aller au lit.... et oui, ça sent la rembauche.... deux petits jours cette semaine, j'espère que ça ira pour mes ti yeux!!!!
Je vois l'évolution de jour en jour mais l'oeil droit est plutôt fénéant!!!! J'ai rendez-vous avec le chirurgien mercredi pour controler tout ça et j'ai hâte!!!!!
Demain, ça va être dur de retrouver l'ambiance du boulôt mais ces petites vacances m'ont fait du bien et m"ont reboostées!!!!
Les prochaines, les vrais sont pour début mai....pas de jours fériés d'ici là...à si paques.... ça va être dur mais bon il faut bien taffer pour vivre!!!!
Niveau régime, aujourd'hui c'était n'importe nawak....j'ai explosé la quantité de lipides autorisés mais bon demain on se reprends!!!!

Pour le défi step, je m'y tiens et j'ai fait 32 minutes aujourd'hui, demain on recommence!!!!

Big kissoux mes jolies et à très vite!!!!!

PS : pour celles qui me l'ont demandé, j'ai été opérées de ma myopie et de mon astigmatisme. On m'a posé des implants pour cooriger la myopie, et inciser pour corriger l'astigmatisme. Pour info, les implants ont une correction de -14 dioptries à l'oeil gauche et -16.5 à l'oeil droit, je suis donc myope comme une taupe!!! les implants sont comme des lentilles posées à l'intérieur de l'oeil, ça ne m'a pas fait mal du tout et les progrès sont allucinants!!!! C une opération qui coute chère mais je n'ai aucun regrêts!!!! le résultat final, je l'aurai dans 20 jours environ lorsque le chir m'enlèvera les points!!!!Voili voilou!!!! j'espère avoir été claire!!!!

Big kissoux et bonne nuit!!!!