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Blog de ninou_k
aide blog-
la journée est enfin finie..........ouffffff publié le 21/01/2008 à 18:30
Kikou les gazelles!!!!
Comment allez vous today????
Moi, la journée de boulôt a été trop longue...on n'a pas beaucoup de taff en ce moment mais ils trouvent le moyen de me faire débaucher 3/4 d'heure en retard à midi.... rrrrhhhhh!!!!!
Endin, c'est pas grave, je suis enfin chez moi et là....rrrhhhh, j'ai une envie de chips, c'est horrible...mais bon bonne nouvelle, il n'y en a pas à la maison!!!! lol!!!!
mes yeux vont bien ce soir, je vais pouvoir discuter un peu avec mes tites coupines qui sont sur msn.... chouette, ça me manquait!!!!!
Voili voilou les amies!!!!Bonne soirée et à bientôt.....
Ah oui, pour stopper l'envie horrible de chips, je vais grimper sur mon step adoré pendant 30 minutes, ce sera plus raisonnable que de grognotter!!!! lool
big kissoux mes zoulies!!!!
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voili voilou, j'ai grimpé sur ce satané step et je suis pas peu fière!!!!!
30 minutes pour grimper 1930 marches et bruler 270 calories....l'envie de ....shuuuuut…., a été bénéfique!!!!!
Maintenant, je vais faire le diner!!!! Des pommes de terre sautées pour compenser mes envies...!!!!
Alors à partir d'aujourd'hui, je remets mes données calodiet pour vous faire suivre tout ça vu que je ne mets plus mon alimentation…. :
Calories ; 1152.16/1480 soit 78%
Protéines : 63.71/56 (aie, 14% en trop…)
Glucides : 210.54/204 (ouille…3% au dessus…)
Lipides : 36.10/59 soit 74%
Je ne sais pas si ça va…. Si un diététicien passe par là, pouvez –vous me dire ??? merci
C’est super dur de jongler en plus ce midi, j’étais chez belle maman…. Lool
Aller gros bisous et bonne soirée !!!!!
(4) commentaires
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je veux bien t'aider mais cela me parait très flou:
normalement protéines+glucides+lipides : 100%
il te faut limiter lipides et sucres (mais pas forcément glucides, il y a les sucres et les glucides complexes féculents, ceux-là, il t'en faut)....
si je meux t'aider, n'hésite pas à me contacter.
Passe une bonne soirée et une bonne nuit. Et encore merci pour tout.
Bisous.