bonsoir !

journée tranquile mais énervante aussi ! la responsable du service m'a cassé les bonbons !! bref !

j'ai marqué taboo en titre car y'a 1 collègue au taff qui me drague ou je ne sais quoi, il est très insistant desfois et ce soir il voulait que je le suive....j'ai refusé car j'ai trop de moralité et pour qui me prend t'il ? il est charmant c'est vrai, si je n'étais pas casé j'avoue que je l'aurais bien croqué mais là comme ça je me demandais s'il a du respect por moi, et ce que ça va lui apporter qu'on se tripote mise à part du plaisir, car faire des trucs comme ça entre collègue ce n'est pas très sain ! ça risque de jazzer grave !!

d'ailleurs je vais enlever ma photo pour rester annonyme lolllll

allez zou je file !

Bonjour ! bon ce matin j'ai voulu vérifier si ma journée d'hier m'a été bénéfique et c'est le cas ! j'ai perdu 600gr ! donc de 91.9kg je passe à 91.3kg ouf enfin ça redescend ! ma conclusion est donc que pour éviter la fringale du soir c' est de manger plus de féculent à midi et de faire correctement mon goûter chrono.

je note ci bas mon repas d'hier que j'ai fais au boulot mais pour vous dire le portionnement exact je ne sais pas !

pfff je rentre à peine du boulot, j'ai mangé en fin de service comme pas permis ! j'avais faim je vous explique pas !!!!! pourtant à midi j'avais mangé poulet + riz + lentille, goûter vers 16h30 et le soir filet de rouget + 1 peu d'haricot vert !..je crois que la portion du poisson n'était pas assez gros ! du coup comme la responsable à proposé de distribuer de la pâtisserie qui restait je me suis régalée avec un gâteau au fromage blan + 4 petit choux à la crème + nems de poulet grrrrr j'avais trop faim ! ça ne m'éttonne pas si je reprends ! mais bon demain faut que je fasse gaff !

bye @++

à vos tapis les filles !

Bonjour tout le monde !

aujourd'hui je trouve que j'ai trop mangé à midi, j'ai pris trop de frites je pense et trop de pain le matin, j'avais faim, mais au moins là je n'ai pas de fringale, je n'ai pas envie de grignotter qoi que ce soit.

Peut être même que je n'aurais pas faim au diner, je compte prendre mon goûter bien tard.

je commence à sentir un manque terrible de yaourt aussi, moi qui  adore ça !

sinon mon conjoint aussi c'est mis au régime, lui fait un régime hyperprotéiné et c'est génial de régimer ensemble, c'est motivant !

sur ce je vous laisse je n'ai pas trop de news @++

Salut tout le monde ! je viens rapidment vous souhaiter un bon week end ! tout se passe bien de mon côté, j'avais espéré changer de dizaine depuis la semaine dernière mais ça ne s'est pas fait, peut être cette semaine j'en sais rien......aujourd'hui j'ai fais le tour des salons afro, et aucun ne m'a donné envie de me faire coiffer chez eux, et au bout du compte j'ai décidé de garder mes cheveux tel quel ! je ferais les pointes à la fin du mois,  finallement je n'ai pas trop envie de me retrouver avec des cheveux défrisés et prendre le risque d'avoir de la paille sur la tête lol

je me suis fais des vanilles aujourd'hui et je pense que je vais me coiffer souvent comme ça ; je vous montrerai un jour les cheveux magnifique de ma fille, je l'envie grave, ils sont très long et frisé. @++

Bonjour !

ça va par chez vous ?

bon hier soir j'ai regardé l'émission sur la 6, et bien j'avoue que j'ai été perdu avec toutes ses idées sur le régime, je n'ai pas arrêté de comparer par rapport à ce que je fais !  mais bon je pense que je mange sainement mais je mange mes aliments au bon moment, finallement ça revient au même ! au lieu de manger plat principal + dessert + fromage en un seul repas, moi je mange le fromage le matin, plat principal protéine + féculent 4 à 5 h après le ptit déjeuner, le dessert 4 à 5 h après le déjeuner et le dîner protéiné + légumes, pris 1h à 1h30 après le goûter ; en chrono le goûter est obligatoire !

Tout ça est étalé du plus gras au plus léger, dans le but de moins stocker, au départ on se dit tient on va manger du fromage, du chocolat c'est quoi ce régime, on pense que ça va nous faire grossir d'avantage et au final on est bien surpris de perdre !

Mais bon après je ne comprends pas pourquoi on ne peut même pas prendre du lait écrémé qui n'est quand même pas plus  gras que le fromage, et les yaourt 0% non plus ce n'est pas gras.

Mais bon faut savoir faire des petits sacrifice.

Sinon j'ai décidé de ne plus me peser comme l'a préconisé l'émission pendant au moins 10 jours car chez moi ça vient à l'obssession de me peser tous les jours, d'autant plus que ma balance marche très mal au point que je devrais peut être en racheter une autre.

Je file j'ai pas mal de ménage ce matin, je commence le travail à 12h30 ! @+++

Mon premier objectif était de peser moins que mon homme c'est chose faites, maintenant je vise les 85 kg !

A côter de ça j'essaye de travailler mon image, d'être plus féminine, ça passe essentiellement par l'achat de vêtements, chose que je ne faisais plus depuis un bail ! et je veux aussi appoter du style à mes cheveux, j'y travail !

J'ai hâte d'être en juin et de pouvoir partir en vacance ça va nous faire un sacré bien au moral ! z'homme a déjà préparé ses valises ! en plus mercredi c'est son anniversaire et je n'ai pas trop d'idées.

Bon je file ranger un peu avant de partir au travail à plus tard !

j'ai eu 2 jours de repos mais c'est pour mieux travailler ! aujourd'hui et demain je boss, je temine à 15h pour reprendre à 17h50 et entre temps si j'ai du temps j'irais chez le coiffeur avoir des conseils, l'idée des tresses me plait bien, mais comme j'ai un visage assez rond faudrait que je les fasse longue sans doute....dimanche je boss que le soir donc le matin je vais aller faire un tour au marché pour me trouver un jolie maillot de bain.

Finallement hier je n'ai pas fais de journée pommes, j'ai mangé chrono aujourd'hui je fais 90.7kg......mais je pense que je vais changer de balance elle déconne trop.......

Sur ce je file je vous dis à bientôt.......

Bonjour !

J'espère que vous allez bien ! moi ça va et demain c'est la pesée officielle !

Pour mettre toutes les chance de mon côté je vais faire une journée light à base de pomms ! j'ai besoin de fruits et de fraicheur et boire beaucoup d'eau, j'ai l'impression d'être lourde en ce moment !

Je vais profiter un max de cette journée car demain et dimanche je boss......j'aimerais bien changer de branche, devenir instit pour la maternelle, assistante social voir agent administratif au sein d'un hôpital mais bon je ne sais pas trop...j'ai peur de partir à l'aventure et connaitre encore la galère professionnelle.

Sinon j'ai quelques soucis capillaire, j'hésite beaucoup à me défriser les cheveux ou à les garder naturellement mais dans ce cas je n'ai pas de coupe ni de style, et je me dis que peut être je devrais faire des nattes collées et mettre des demi-tête c'est une sorte de perruque vendu sur diouda, ça me permettrait de faire pousser et soigner ma tignasse, mon objectif étant d'avoir de la longueur comme ma fille, elle a une touffe et une longueur terriblement magnifique !

Arf ça c'est bien nous les filles ! qu'auriez vous fais à ma place ?