| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de creo
aide blog-
bilan du 19 mai publié le 20/05/2009 à 07:53
Bonjour ! bon ce matin j'ai voulu vérifier si ma journée d'hier m'a été bénéfique et c'est le cas ! j'ai perdu 600gr ! donc de 91.9kg je passe à 91.3kg ouf enfin ça redescend
! ma conclusion est donc que pour éviter la fringale du soir c' est de manger plus de féculent à midi et de faire correctement mon goûter chrono.je note ci bas mon repas d'hier que j'ai fais au boulot mais pour vous dire le portionnement exact je ne sais pas !
mon alimentation Petit-déjeuner : 150g de pain + fromage + thé Déjeuner : super tenessee(2 steak 125g + galette de pomme de terre + ptite tranche de fromage + 1 tranche de bacon) + frites + haricots vert Goûter ou snack : 2 pommes + 30g de choco Dîner : 2 filets de panga + courgette à la crème. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
C tiptop cette perte de 600grs !! Pour moi la pesée ce samedi !! Mon objectif c - 500grs pour cette semaine !!
Biz à toi et bon week end
Bravo pour la perte, continue
Bon courage pour cette fin de semaine et pas de betises avec le frigo ;)
Qu'as tu prévu pendant ce long week end?
Pleins de bisous