Coucou tout le monde !

Désolé d'avoir un peu déserté le site ces derniers jours, pas trop la tête au régime (pas de gros craquage non plus). Cet hiver est bien long ,non ? Vivement les beaux jours.

J'espère demain matin ne pas vous et me décevoir.

Cette semaine est bien longue vivement le week end qui pour moi ne commence que le samedi soir.

Donc petit moral pour moi mais ne vous inquiéter pas j'ai décider que je ne craquerais pas aujourd'hui.

Aller je vous laisse je dois me préparer pour le boulot.

Bonne journée à tous!

Coucou tout le monde !

Bilan de la pesée -500G, moi je trouve que c'est pas mal si je continue ainsi ça ferait 2 kilos par moi et en 3 mois j'ateignerais mon objectif.

Comme d'habitude la pesée de dimanche matin était bien meilleur mais chut je ne dis rien. Mon objectif cette semaine: que le poids d'hier matin soit sur la balance samedi matin.

Pour y arriver : prévoir mes menus en avance et m'y tenir, bien m'hydrater et me bouger.

Et vous quels sont les objectifs pour cette semaine ?

Coucou tout le monde !

Vous pouvez encore me gronder aujourd'hui , je craque sur de petits fruits déshydratés , un peu trop sucré surement .

Demain je ne vais pas pouvoir passer , je bosse assez tard car je suis de garde.

RDV samedi pour la pesée.

Bisous à tous

Coucou tout le monde !

Et bien oui ce midi j'ai craquer sur 1 macaron au nutella, j'ai complètement zapper le tournoi, je suis trop bête.

Promis jusqu'à samedi je me tiens tranquille et demain matin je me bouge.

Bonne soirée

Coucou tout le monde !

Aujourd'hui journée sans folies culinaires, estomac toujours en vrac. J'ai du attrapé un petit virus dans l'air.

Pour mon dos je vais vous écouter, piscine j'adore mais dans la région il n'y en a pas beaucoup , faut que je me renseigne.

Ce soir petit craquage sur des kixis et fraises séchées mais sans excès.

Pas de sport car au boulot.

A demain

Ce midi j'ai été très sérieuse. J'ai mangé au buffalo et mon repas a été : filet de daurade avec un peu de sauce bearnaise et un peu de riz (j'ai du en manger que le tiers).

Aujourd'hui mon estomac est de mon côté , grosse crampe et la nausée donc je n'ai pour l'instant pas manger et pas bu grand chose, et pour ce soir je ne sais vraiment pas ce que je vais faire.

A 17h30 j'avais rendez vous chez le rumato, verdict : il faut que je fasse de la musculation, lol, sinon mn mal de dos reviendra. Je dois muscler ma sangle abdominale, des idées?

A demain

Ok , je sais il ne faut pas se peser tous les jours mais là :bonne nouvelle: -1kg par rapport à hier et donc finalement bilan positif car perte de 400 g en 1 semaine. Je crois que le dimanche c'est mieux car il ya plus de temps entre les dernières calories avalées et le moment de la pesée.

Aujourd'hui donc c'est dimanche et j'ai décidé que dimanche rime avec petits plaisirs : 2 croissants au petits déj et 1 fondant au chocolat (= 310 kcal !!!!!!!!!!!!) comme dessert.

Bon dimanche à tous

Et bien oui j'ai repris 600 g, bouh c'est pas bien, surtout que pour le tournoi j'ai donner mon poids de samedi dernier et donc pour gagner la semaine faut que je perde plus de 1 kilo.

Cette semaine je ne l'ai pas fini très sérieusement, dès que je me dit je suis au régime j'ai l'impression d'avoir encore plus(+) faim, c'est psychologique tout ça ert résultat mini crise de boulimie (je dis mini car la vrai boulimlie doit surement être autre chose).

La semaine prochaine je vous promet d'être sérieuse, je vais préparer mes repas en avance, me laisser de très petits plaisirs pour ne pas craquer, boire plein d'eau et trouver un draineur (perde de l'eau c'est du vent sur le temps mais peu aider pour le tournoi) et me forcer à bouger plus.

Cette semaine n'est pas une réussite mais je garde la motivation.

Et pour vous quekl esst le bilan ?

Bisous à tous

Bon week end

Demais pas sure que je puisse passé.

Bisous à tous

Finalement pas si mauvais que ça. Ok le gouter chocolat n'était pas des meilleurs mais le budget point n'a pas été dépacé.

Aujourd'hui reprise du boulot donc normalement pas de grignotage sauf si quelqu'un ramène une galette , on ne sait jamais.

Demain soir invitation de dernière minute, on verra bien.

Bonne journée à tous