Voila une petite envie, mais elle ne fait pas grossir...

Donc à consommer sans modération.

Elle donne même envie d'en faire autant,

mais ce n'est pas de tout repos.

Avis aux amateurs.

Oh la la , je n'arrive pas à 2000 calories

et je dépasse les 100% à certains endroits...

Faut que j'organise mieux mon alimentation.

Et faire comme on m'a dit voir qui sont mes amis

dans ce que je mange.

Le concours des calories va bientôt commencer

il faut que je m'active.

45 pompes murales

45 pointes de pieds

Micro footing (car en retard )de 3 à 5 minutes

marche 20 minutes

Oh la la dur dur de faire le bon calcul pour les calories.

Voila à peine le tournoi de printemps terminé que je me lance dans le nettoyage de printemps. Entre l'intérieur et l'extérieur pas de quoi s'ennuyer.

En avant pour un bien-être optimal.

Bonne semaine

Le 21 mars le printemps s'éveille et illumine nos regards avec ses jolies couleurs. Nous en avons profiter et fait notre premier repas barbecue sur la terrasse.On va bientôt sortir les jupes, les robes et les schorts.En attendant on continue nos efforts et ensuite on aura la récompense.

Bon courage

60 abdos

45 pointes de pieds

45 pompes murales

En ce qui concerne la pesée j'ai perdu 1 kilo.

Le tournoi du printemps se termine et m'a fait perdre personnellement 3 kilos.

Notre équipe des tailles de guêpe a perdu 10 kilo mais

je crois qu'il manque un poids.

La première semaine nous étions 2 ème sur le podium.

Merci pour ce partage et on ne s'endort pas

il y a encore du boulot.

20 mn de stepper,

45 pompes murales,

45 pointes de pied

La biche

La biche brame au clair de lune
Et pleure à se fondre les yeux :
Son petit faon délicieux
A disparu dans la nuit brune.

Pour raconter son infortune
A la forêt de ses aïeux,
La biche brame au clair de lune
Et pleure à se fondre les yeux.

Mais aucune réponse, aucune,
A ses longs appels anxieux !
Et le cou tendu vers les cieux,
Folle d'amour et de rancune,
La biche brame au clair de lune.




Auteur:Maurice ROLLINAT

Bonsoir je suis tombé sur ce poême par hasard et comme je l'ai appris en primaire et qu'il m'a plut... Je n'ai pas résisté à le mettre ici.

45 pompes murale

135 abdominos

45 pointes de pieds

60 "démarrages de tondeuse"

20 minutes de stepper