salut les filles j'espère que vous avez passé un bon weekend. moi pas mal on a été au cirque avec ma famille et mes puces, un peu long mais sympa. sinon cette semaine j'ai décidé de perdre au minimum un kilo et il faut que j'y arrive car il faut que je descende de ce palier pour rebooster un peu tout. donc un peu restrictif en essayant de pas de tomber malade à coté. je l'espère. et vous votre pesée a donné quoi. bon lundi

salut es filles, le moral n'est pas là , trop de boulot, la petite que je garde est toujours aussi stressante et pleure beaucoup, l'autre petit fait ces dents, c'est dur dur en ce moment. de plus j'ai décidé de faire le tri dans mes amies de la liste d'aujourdhui.com car pour moi les amies lors d'un régime se soutienent dans les bons et mauvais moment et il y en a beaucoup qui font partie de la liste sans pour autant etre là pour les autres, ni donnez du reconfort (coms, soutient........) donc voilà demain la pesée mais j'ai décidé que maintenant c'était le lundi  où je changerai ma courbe. bon weekend à vous les filles.

salut les filles, je vais bientôt avoir mes régles et j'ai des envies attroces de sucres, hier j'ai eu une sale journée coté régime, boulimie de sucrée. la balance n'a pas apprécié donc rediette aujourd'hui. c'est dur dur en ce moment car dès que je descend un peu soit je déprime par le temps et le boulot soit je positive et grosse motivation qui ne dure pas longtemps. je crois qu'il me faut du repos et moins de stresse. et vous que faites vous en cas d'envie de pulsations sans controle. conseillez moi. bon mercredi . vendredi c'est les vacances des petits, quelle galère, va falloir les occcupées.bisous

salut les filles, la perte est de retour, j'ai tout reperdu et j'espère que cela va continuer.c'était très dur ce weekend car je me lache toujours un peu pendant celui ci mais là j'ai di stop, le weekend bien et la semaine diéte donc équilibre tout le temps et un petit plaisir de temps à autre.j'ai pensée à rebooster avec un diner composé de soupe meme si je ne suis pas trop soupe mais je vais la faire comme chez nous mais sans trop de matière grasse car moi et les légumes en soupe ça fait deux. donc voilà je continue toujours le vélo elliptique dès que j'ai un moment car en ce moment j'ai une petite que je garde qui pleure tout le temps, toute la journée, elle a 5 mois et demie et sa mèrel'a habituer à la comtempler et rester avec elle toute la journée et moi je ne peux pas, j'en ai 3 autres qui ont besoin de moi à coté mais au fil du temps elle va s'habituer mais c'est dur dur surtout des pleurs toutes la journée sans cesses, je vous laisse imaginer. et vous votre weeknd c'est bien passé? bon lundi.

salut les filles, la semaine se finie bientôt et je suis fière de moi, car j'ai fais du vélo élliptique tous les jours de la semaine mais je sais pas si je vais pouvoir continuer car mon dos me fais très mal.vivement ce weekend et un peu de repos. et vous que donne votre semaine. j'espère que la motivation est au rdv. allez on se motive!!!!!!!!!on va y arriver. et bon courage avec cette gréve des transports!!!!!!!!!!bisous.

salut les filles, je commence la semaine avec beaucoup de volonté et d'espoirs contre cette guerre des kilos. ça y est j'aicommençé le vélo lliptique hier soir, avec des petites séries de 5 min comme me la recommandé le médecin donc 5 min le matin agen et 5 min le soir avant de se coucher. et mise d'une créme lipozone pour combattre la cellulite de la culotte de cheval et toujours à coté l'alimentation équilibrée età long terme cel se verra. déjà il faut que je reperdre ce kilo et demi qui m'enerve. et vous comment c'est passé votre weekend. avec ce sale temps. bisous et bon lundi

comme le dit mon titre, il faut que je me reprenne en main, il y a eu trop de laisse allez cette semaine, donc la balance affiche que du plus tous les matins, à la fin, le poids perdu avec ce laisser allez va revenir aussi vite. donc à partir d'aujourdhui, reprise en main et j'ai besoin de vous, de vos encouragements car moi je ne 'aime pas come ça et mon entourage me disent que ça suffit, j'ai trop perdu d'où le laisser allez. ça va etre dur surtout à la veille d'un weekend mais  il le faut. souhaitez moi bon courage. gros bisous.

salut les filles, j'ai pas trop le moral, avec ce sale temps sur nantes, le kilo qui veut ps descendre et mon problème de constipation qui persiste meme avec l'hépar et la tisane. le médecin m'a demandé de mangr gra pour evacué et beaucoup de fruit mais c'est ce que je fais mais pour l'instant rien. on verra la suite.

et vous quoi de neuf? depuis les etes dur dur de retrouver la motivation depuis que l'on a gouter aux péchés mignons(chocolat, bon plat..........) mais il faut que l'on retrouve, je compte sur vous pourque l'on se soutienne comme avant.

gros bisous et bon jeudi.

coucou, comme le dis le titre de mon article, déjà -800g sur la balance ce matin, il faut à tout prix que le reste redescente. mais j'en suis sure qu'en faisant attention, je vais retrouver le poid de la semaine dernière, car ces nouveaux grammes non pas eu le temps de s'instaler. mais dur dur comme meme car en ce moment j'ai du mal à résister au bon petit plat. il faut que je retrouve la volonté des premiers temps, mais chaque fois que je restreint, je tombe malade, déjà rélon le problème de la constipation car c'est horrible mon ventre est si gonflé quej'ai honte de me regarder dans le miroir. si vous avez des recettes miracles, je suis prenante. bon mardi!!!!!!!!!!!!

salut les filles, weekend catostrophique en bouffe trop chargée car trop mangé en plus avec mon problème de constipation, j'ai tout garder et rien evacué herusement qu c'est pas tout les weekend comme ça car les kilos perdus reviendrais vite fait. doncencore diet cette semaine en espèrant pas trop d'écart. sinon pour dukan, c'est vrai que l'on perd bien maisje ne croi pas que je vais continuer carla constipation me tue. d'abord je vais réger ce problème et on verra la suite .je sas que la perte sera plus longue à se faire maisc'est comme ça, l plus importan c'est de ne pas reprendre. et vous commnt a été votre weekend? j'espère meilleure que le mien. bisous et bon lundi.