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Sorry sorry sorry, je cours dans tous les sens car gros événement la semaine prochaine... Pas trop le temps de passer par ci et là, je me contente de poster un peu sur le forum. Promis, après les fêtes, on remonte à cheval! :)
Bon sinon, les bonnes résolutions! J'ai retrouvé mon podomètre en rangeant et je vais me remettre à "10000 pas par jour". Le défi est simple, marcher 10000 pas par jour chaque jour. Pour le moment, j'en fait en moyenne 8000 la semaine et 4000 le week-end (sauf si shopping ou ballade). il faut amélirorer ça!
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Ca y est, je suis de retour! :) Et je vois parfaitement ou presque...
Comme vous avez pu le voir, le premier jour, ça allait... Par contre, le second, aïe aïe aïe, que dolor! J'ai passé mon temps à geindre de douleur... Ma vue s'est à peu améliorée jusqu'à lundi et aujourd'hui, je peux de nouveau fixer mon écran!
Bon, je n'ai pas vraiment maigri la semaine passée... Quick (pour se donner du courage), Pizza Hut (parce que tout me donnait la nausée sauf ça!), Bailey's au litre (pour endormir la douleur)... Mais étrangement, je n'ai pas grossi non plus. Faut dire que je n'ai pas exagéré sur les quantités!
Et sinon, UN TOUT GRAND JOYEUX ANNIVERSAIRE A MOI! :))))))))))))))))))
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Je sais que je brille par mon absnce mais j'ai une excellente excuse... Je me suis fait opérer des yeux (myopie) ce matin et j'ai du mal à fixer mon écran!
Bon, évidemment, j'en ai profité pour faire des écarts car il faut bien se réconforter!
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Chili végétarien au potimarron
Pour 4 qui ne sont pas des courges - 3 points ww par portion
2 boîtes de haricots rouges (+- 450g égouttés)
1 boîte de tomates pelées en cubes (400g)
1 boîte de pulpe de tomates (400g)
1 gros oignon
2 gousses d'ail
1 petit potimarron
250 ml d'eau
1 sachet d'épices spécial chili con carne (ou les faire soi-même comme ici)
1/2 bouquet de coriandre fraîche
1 CS d'huile d'olive
Peler le potimarron et le couper en cubes.
Emincer l'oignon et hacher la gousse d'ail. Les faire revenir 10 minutes dans l'huile d'olive.
Ajouter les cubes de potimarron, les deux boîtes de tomates et l'eau.
Bien mélanger et laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que le potimarron soit tendre (+- 45 min).
Ajouter les haricots et les épices et laisser encore cuire 15 minutes.
Garnir avec la coriandre fraîche et servir avec du riz, des tortillas ou du pain de maïs.
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Bon ben finalement, je suis quand même en congé toute la semaine! Je devrai un peu travailler mais rien de grave... J'ai déjà commencé à trier comme une folle, je balance toutes les vieilleries que je trimballe depuis des années. Enfin pas toutes...Mais la plupart!
Hier resto italien, bilan ok: grosse pizza végétarienne mais pleine de fromage, 2 verres de vin et basta. Ca aurait pu être pire...
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Ce matin, j'ai failli tomber de ma balance... 60.2kg! J'ai perdu 800g dans la nature, paf, comme ça... Ca me stresse parce que je n'aime pas perdre aussi vite. J'ai peur que ce soit juste un hasard (pas beaucoup bu hier) et que je les reprenne illico... Je suis beaucoup plus à l'aise avec une perte plus lente!
Et hop, une photo de ma chérie... Elle était plus jeune et plus mince en ce temps-là mais qui suis-je pour lui jeter la pierre?
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Je suis surchargée de boulot!!! Normalement, je finis à 16h le vendredi mais là, si je pars à 18h, j'aurai de la chance. Je vais même devoir supprimer une partie de mes congés de la semaine prochaine... :(
Demain, resto et mardi aussi. Va falloir faire gaffe à économiser des points, nondidju! Et samedi prochain, c'est mon dîner d'anniversaire... Maman me prépare toujours mon plat préféré. Là, j'ai demandé un "cheese and wine"... La cata, quoi! Mais on a 29 ans qu'une fois...
PS: Cheese & wine, c'est "fromage et vin". Pas le pied pour le régime!
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Oh, je sais, je dois avoir l'air d'une folle à lire les étiquettes des produits que j'achète comme si c'était le résumé du dernier épisode de Lost... N'empêche, ça sert toujours!
Exemple... J'ai acheté 2 pots de ratatouille préparée. J'aime beaucoup ça et ça dépanne les soirs de flemme! Le premier, de la marque Bonneterre (Bio chez Leclerc) affiche 39 cals/100g avec moins de 2g de lipides. Le second (Carrés cuisinés de Bonduelle) score 84 cals/100g avec 6g de lipides... On passe du simple au double, pour sensiblement le même produit!!!
Attention, faut pas devenir obsessionnel non plus... Mais ça montre quand même le danger des plats préparés: plein de graisses cachées (pour certains)!
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Idée cadeau pour Noël: un bouquin sérieux sur la diététique. C'est dingue le nombre d'idées reçues qui circulent sur le forum...
Sérieux. "Hier, j'ai mangé 3 hamburgers et trois paquets de frites. Pourtant ce matin, j'ai perdu 500g." ou la variante "Hier, j'ai mangé 1/2 concombre et 2 thé. Pourtant, j'ai pris 400g!!!". La digestion et le stockage instantané, ça n'existe pas... La prise et la perte de poids se jouent sur le moyen et le long terme!
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Grosse grosse dispute avec l'homme hier soir. Toujours pas réconciliés mais je garde espoir...
Et contre toute attente, ai perdu un peu. Je suis pile à mi-chemin... :)
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Bon on s'est réconciliés. Mais faut que je fasse gaffe à être moins violente...
