i'ai fait  le calcul des calories ,dit donc ca monte vite  demain je vais essayer de manger plus a midi  et moins le soir   !!!bisous  je crois que je vais ajouter une crepe je mange pas assez et pourquoi je grossis  !!!  vivement le mois de mai j'ai rendez vous avec mon endocrinologue !!!

il est 16 h 30 je pleure  et je meurs de faim   !!!

allez cette semaine je m'y tiens  ,il faut 1 kg en moins d'ici samedi  !!!petit dej:74 g de pain de seigle  6g de beurre 10 g de confiture et 100 g de fromage blanc a 0%  et 1cc de cassonade  ce midi omelette de 3 oeufs (3 blancs et un jaune ) et legume a volonté , un yaourt  : ce midi suis toute seule  et apres on verra  !!!

suis rentré de chez ma fille .elle a pas trop le moral car elle n'est pas sur de revenir en avril ,du coup moi aussi je suis triste .Léo voulait revenir avec mamie .vivement qu'ils reviennent  y'en a marre des pleurs!!!!!

grand soleil , je vais peindre les portes du futur poulailler j'ai envie de jardiner ,vais passer la journée dehors ,ce matin :3 tartines de pain complet avec un peu de beurre et de confiture,ce midi poisson et macedoine de legume ,    yaourt et ce soir lasagne chez ma fille  pour fêter les 30 ans de sébastien  !!!!

rien perdu cette semaine !!!!pas assez de sport     allez bouge!!!!!

je viens d'apprendre que ma plus jeune fille qui est sur paris depuis 3 ans revenait vivre pres de chez nous en avril !!!suis trop contente !!! vais pouvoir profiter un peu plus de ma sasa et et de léo !!!!