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Bonjour !
Blog de mamime62
aide blog-
repas du 21 mars publié le 21/03/2012 à 16:05
i'ai fait le calcul des calories ,dit donc ca monte vite demain je vais essayer de manger plus a midi et moins le soir !!!bisous je crois que je vais ajouter une crepe je mange pas assez et pourquoi je grossis !!! vivement le mois de mai j'ai rendez vous avec mon endocrinologue !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Café au lait, café crème ou cappuccino, non Déjeuner : Carotte, crue, Croissant ordinaire ou au beurre, Légume cuit (aliment moyen), Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain complet, fabrication artisanale, Sauce béchamel, en brique, Goûter ou snack : Crêpe au froment, fourrée au chocolat ou à la pâte à tartiner chocolat et noisettes Dîner : Oeuf brouillé, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Légume cuit (aliment moyen), Pomme, fraîche, pulpe et peau, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1679 kcal (2) commentaires
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Je mange trop de fruits probablement, du fait que ça ne fait aucun point j'en profite ... un peut trop !
Le week-end c'est difficile, entre les invitations des uns et des autres, le restaurant, et puis demain le petit déjeuner à l'hôtel, j'ai bien peur de ne pas être très raisonnable, je suis trop gourmande.
J'ai besoin de soutien pour ne pas tout laisser tomber. Je suis comme toi j'ai environ 10 à 15 kgs à perdre pour me sentir bien et mettre les vêtements que je voudrais.
On se serre les coudes, t'as raison on va y arriver