Salut !

Voilà, j'suis en mode .... dégoutée !!

Ca fait depuis plus dun an que je rééquilibre mes repas.

Dépuis le 17 Août 2010 jusqu'au 25 Octobre 2011  : soit 14 mois, j'ai perdu 5, oui 5 petits kg. Qu'est ce que c'est désolent !!!

C'est pitoyable !!

Faut dire que j'étais malade, et au début, j'ai eu du mal à me mettre à faire des repas équilibré. C'est vrai, c'est pas toujours évident de faire des légumes verts cuits à chaque repas. Enfin, je ne vais pas me chercher des excuses !! J'ai pas assurée, et puis voilà !!

Ma belle soeur va se marier d'ici le mois de mai de l'année prochaine. C'est mon homme qui doit l'emmener à l'eglise et je serait demoiselle d'honneur. Ce matin, elle m'a dis qu'elle a trouvé la robe qu'elle voudrait que l'on porte. j'ai pas envie de ressembler à tite boule dans une jolie robe en soie !! 

Ce matin, j'ai reçu la publicité de Biominceur (c'est un centre d'amincissement). Une nana à perdu 18 kg en 6 mois. C'est pile poil comme moi, ce que j'ai besoin. Mais j'ai fait le calcul, à 100€ le kilo perdu, c'est pas donné.

Il me faut plus de volonté et de motivation. Plus d'assiduité, plus de sport et être régulière.

coucou,

J'ai mal au bas ventre. Il fait super beau, le ciel est bien dégagé. A part ce problème de ventre qui je l'espère s'en ira après la prise d'un dafalgan, j'ai l'intention de bouger un maximum. Peut être que je ferais une petite séance avec gym direct.

Vous avez raison, je ne vais pas prendre de cochonnerie qui coute chère et qui au final n'aura qu'un effet néfaste sur l'organisme, j'ai déjà un calcul à la vésicule, je ne vais pas rajouter d'autre complication. Merci de vos conseils.!!

Bonne journée à tous

coucou

Le ciel est gris et nuageux mais il ne pleut pas .... encore !!

Aujourd'hui, c'est le mariage de ma cousine. Mon fils y va, mais pas nous. Je lui avait dis que j'étais malade (quand on a eu l'invit, j'étais en mauvais état (j'avais appris que j'avais un kyste aux ovaire qui finalement c'est transformé en "gaz intestinal " loll). Comme il fallait qu'elle réserve la place, j'ai préféré décliner l'invitation. Tant pis...
Tant qu'à mon fils, il a tellement insister pour y aller. Il est parti demandé à sa tatie de l'emmener !!

Bref, sinon côté rééquilibrage alimentaire, ça va, je gère. Mon gros soucis, c'est vers les 16-17h. J'ai tendance à vouloir grignoter. Il y a des jours où je resister mais il y a des jours où je craque. J'ai vu sur M6 le slimming ball.

A ce qui parait ça aide pour éviter au grignotage. J'aimerais bien l'essayer !! ça fait comme l'effet du ballon intragastrique.

Ses gélules composées de fibres 100% naturelles ont une double action.
• Effet "ballon gastrique" : dans l'estomac, les fibres reproduisent l'effet d'un ballon gastrique. Le Slimming Ball va gonfler et augmenter son volume de 26 fois imitant ainsi le principe du ballon gastrique.
• Effet "absorption des graisses" : dans l'estomac, le Slimming Ball agit comme une éponge en absorbant jusqu'à 4 fois son poids en graisses. Les apports caloriques sont réduits et vous pouvez ainsi mieux contrôler votre silhouette et votre poids.
Les fibres de carotte, d'avoine et de pommes qui composent le Sliming Ball vous apportent tous les nutriments et vitamines dont vous avez besoin : rassasiée, vous ressentirez moins la faim… vous mangerez donc moins  tout en gardant votre tonus !
Après la digestion, le Slimming Ball s'élimine naturellement.
Les tests menés sur 25 personnes pendant 30 jours montrent l'efficacité du Slimming Ball de Skineance : jusqu'à -8,4 kg en 15 jours et jusqu'à -10,7 kg en 30 jours.

 

Vous en dites quoi ?

J'aimerais bien voir mon poids descendre !! C'est tout ce qu'il me reste à apprendre. EVITER LES GRIGNOTAGES !!!!

Je ne sais pas ce qui se passe avec le site, je n'arrive pas à laisser de com sur vos blogs

Il est presque 17h00 et je ne sais pas trop quoi faire.

Trop tôt pour préparer le diner. Les garçons sont partie jouer avec leur cousin, il fait super beau dehors. J'ai ramasser le linge, mais pas envie de le ranger. Ce ci dit, si je le fait de suite, ce sera une tâche en moins !!!

Je pourrais aller faire un peu de sports !! mais j'attend mon homme pour qu'on le fasse ensemble.

Enfin, pour le moment ça va .

coucou les amies,

On a eu un petit chien, enfin une petite chienne.

Ca fait depuis Mercredi dernier qu'elle est là. Elle s'adapte comme elle peut, mais elle est souvent triste. Je vois des larmes dans ses yeux. Je ne sais pas pourquoi son propiétaire la "abandonnée". C'est mon père qui l'a donné aux garçons. Mercredi matin, il est parti la chercher et la ramener. Elle s'appelle PRINCESSE. Elle à déjà eu une portée (enfin je pense).

Ca n'arrange pas mes chats, surtout la femelle qui ne devrait pas tarder à mettre bas ses petits. Elle gronde dès qu'elle la voit à des kilomètres !! et ça fait peur à Princesse. Enfin, faudra bien qu'elle s'y accomode. Elle aime bien jouer avec les garçons qui l'envoie chercher un baton.

Sinon, j'ai passer une bonne semaine. J'ai bien bouger ... et bien manger aussi. Ceci dis, pas un gramme de perdu. Faut que je fasse plus d'effort surtout au niveau alimentation.

Je continue de prendre certains médicaments, et je me sens mieux au niveau forme. C'est trop cool !!

Coucou,

Depuis lundi, j'attend vendredi.

Il pleut depuis lundi, j'ai une pile de linge à laver mais aussi à repasser (la pile de la semaine dernière !!! )

Sinon : coté sport : ça va, je bouge comme je peux.

Hier j'ai pu faire 20min d'elliptique, une série de 20 abdos et 46 de maggic leg en 1 minute.

Ce soir, c'est 20 min avec EA Sport active 2 (ça bouge super bien ), et 30 min d'elliptique.
Au niveau alimentation : c'est pas encore ça. Les mauvaises habitudes reviennent.

bonne après midi à vous

coucou les aminautes,

Voilà, je me sens mieux côté santé.

Le matin, je ne suis plus fatiguée. Il y a des jours où j'arrive à tenir, mais pas le lundi. Tous les lundis, j'suis épuisée, mais les autres jours ça va.

J'ai commencé à faire :

- 40 min de fitness sur la wii avec EA active 2. J'ai eu du mal à le faire démarrer, mais au bout de quelque jours et de recherche sur ne net, j'y suis arrivée.

- 20 à  30 min d'elliptique

- une série de 20 abdos

et un peu de magic leg (ça c'est dur)
Je suis toujours armé de mon podomètre qui m'encourage à faire mes 10 000 pas par jour (sauf le lundi, ou je fais à peine 4000 pas)

Côté alimentation : Je vais tenter de nouvelles recettes et essayé de m'ateler plus souvent à la cuisine. Je vais me faire un classeur de recette ou un livre, en espérant que ça m'aidera !!

Je vais me mettre en ...

Le matin au réveil, j'suis fatiguée, je ne dors pas vraiment comme il le faut le soir. Entre les chats qui restent dans la maison et qui viennent ronroner à coté de moi  et mon fils qui ne veut pas rester dans sa chambre pour dormir parce qu'il a peur, les journées sont trop longues. Du coup, comme je suis fatiguée, j'ai l'impression qu'il me faut quelques choses pour me re booster et je prend ce qui me tombe sous la main : du chocolat !!

 Evidement après, j'ai mal, car ce n'était pas ça qu'il fallait prendre !!

Je comprends que mon corps ne veuillent plus me suivre. J'ai trop abuser de cette subtance ...  au trois couleurs             

Comparé à avant, j'en mange beaucoup moins. D'ailleurs le pot de nutella est là depuis plus d'un mois et je crois qu'il va y rester encore.

Enfin, tout ça pour dire que je vais d'abord résoudre mon problème de santé. J'arrive pas à faire du sport alors que j'en ai envie (trop fatiguée). Pour une fois que ce n'est pas de la paresse !!!

Je prend du tardyferon pour le fer, je bois de l'eau de vichy pour le magnésium. J'évite de manger du porc et du gras à cause de mon calcul. Je bois beaucoup d'eau, pour pouvoir drainer. Je mange des légumes et des crudités pour avoir un bon transit et essayer de faire travailer mes intestins.

dans tout ça j'arrive pas à maigrir parce qu'il me manque le sport !!!  

Je sais que je dois faire attention à ce que je mange, surtout sans sport mais là je sais plus quoi faire !!

Mon medecin traitant à trouver ce que j'ai ....

Voilà, il a bien regarder l'echo, le scanner et l'IRM et finalement il a décrété que j'avais plein de gaz dans le ventre, que mes intestins ne fonctionne pas comme il faut. Alors il m'as fillé des laxatifs. Auparavent, c'était un remplaçant qui avait regarder mes résultats. Comme quoi c'est important de voir son medecin habituel. Arpès sa craint. je le connait depuis que je suis née et il commence à se faire vieux le doc. !!!

J'espère que d'ici la semaine prochaine, j'irais mieux.

coucou

Comme l'indique le titre
Rien de spécial today