Hello,

Ce matin, j'étais en retard pour aller au travail j'avais pas envie d'y aller. c'était calme les patrons ne sont pas venu au bureau. Je me sentais un peu patraque j'avais du mal à me booster c'est pour ça je n'aime pas le lundi.

J''ai eu cours de gym ce soir,  45 minutes d'exercice cuisses, habdo,fessiers ça fait du bien.

Le premier jour du régime c'est bien passé bien que j'ai mangé du riz avec du poisson pané je ne sais pas si c'est indiqué pour le programme, tant pis ! 

 

A bientôt

Millefeuille

 

 

 

Bonjour,

Le week-end se termine, ll a fait très beau l'air était doux et les jours commencent à se rallonger. J'apprécie cette période le printemps revient, la saison des fleurs.....

Hier j'ai fait les soldes, j'ai trouvé des pantalons, des jupes à cette occasion je profite pour renouveller ma garde robe pour pas cher, il faut bien chercher on peut faire de bonnes affaires. Aujourd'hui je me suis reposée, j'ai fait du repassage, passer la serpillère et oui il faut bien le faire autrement qui le ferait pour vous ?

Demain je commence mon régime, pas de stress il faut démarrer en douceur et garder son objectif en tête et ne pas vouloir obtenir des résultats immédiatement, ça marchera il faut avoir de la patience et ne pas se mettre la pression.

Je crois qu'il faut le faire en mettant de côté le mot régime et commencer le programme comme si c'est ce que je fais chaque jour dans la joie et la bonne humeur.

A bientôt.

Millefeuille 

 

 

 

 

Ma soeur m'a permis de découvrir le site d'aujour'hui.com, elle m'a prêté des menus j'ai déjà fait un essai pendant une semaine c'est facile à suivre et je peux manger de tout pas de privation, il y a de bonnes recettes et je n'avais pas faim après les repas sauf après le petit déjeuner parfois j'avais un petit creux vers 10h00 mais maintenant je tiens jusqu'au déjeuner.

Fini les apéritifs salés avant le repas du soir, la pâtisserie de 16h00 le vendredi.

Parfois c'est dûr, je vais craquer mais je tiens bon, je résiste !!!

Demain je reçois mon programme.

A bientôt.

 

Je commence mon régime la semaine prochaine, j'ai hâte de découvrir les menus qui seront proposés. Ma soeur a déjà essayer le programme minceur et le résultat est stupéfiant.

Je suis motivée et décidée à le suivre jusqu'à ce que j'arrive au poids de 64 kg, j'espère maintenir ce poids dès que j'aurais atteint mon objectif par la suite.

Aller de l'avant et ne pas baisser les bras !

A bientôt

Millefeuille

J'ai décidé de mincir car je suis invitée à un mariage au mois de juillet et souhaite mettre une joli robe de princesse, cela m'a motivée et je veux retrouver une silhouette qui me correspond mieux.