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Bonjour !
Blog de millefeuille
aide blog-
Plus que demain publié le 17/01/2008 à 22:42
Ma soeur m'a permis de découvrir le site d'aujour'hui.com, elle m'a prêté des menus j'ai déjà fait un essai pendant une semaine c'est facile à suivre et je peux manger de tout pas de privation, il y a de bonnes recettes et je n'avais pas faim après les repas sauf après le petit déjeuner parfois j'avais un petit creux vers 10h00 mais maintenant je tiens jusqu'au déjeuner.
Fini les apéritifs salés avant le repas du soir, la pâtisserie de 16h00 le vendredi.Parfois c'est dûr, je vais craquer mais je tiens bon, je résiste !!!
Demain je reçois mon programme.
A bientôt.
mon alimentation Petit-déjeuner : du lait demi-écrémé avec des céréales, des mirabelles au sirop Déjeuner : Lentiles aux saucisses, un fromage blanc 20%, 4 pruneaux Goûter ou snack : un barre de céréales aux fruits rouges Dîner : Spaghettis aux épinards, 1 fromage, une compote de pomme sans sucre Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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