JUSTE LE PLAN REPAS DU JOUR !!!!!!

Trop contente ce matin sur dame balance, mes efforts de la semaine ont été bénéfiques, -1kg500 depus ma reprise en main, mes amies "palourdes" m 'avaient bien dit de ne pas avoir peur que j'y arriverais......

Mais surtout ça permet de reprendre confiance en soi, il n' y a plus qu'à reprendre un peu de sport ,modérément,c'est pas mon fort.Je pense que la reprise du boulot a aussi contribué, on verra si e continue a progresser la semaine prochaine, il n'y a aucune raison si je poursuis mes efforts.

Ca y est , je me remotive ferme et redemarre dès lundi en semaine 1, je ne me suis pas laisée aller pour autant depuis mon retour de vacances et ce matin dame balance annonçait - 500 gr. Faut s'accrocher dur mais être perceverante je vais m'obliger a noter mes mnus regulierement, je me suis rendue compte avec le temps que ça evitait les trops grands derapages

bizou a bientot

 Me revoilou ,apres avoir laisser tomber pas mal le site, me voila de retour,avec un grand besoin de motivation et de reprise en main.

Les vacances sont terminées, et elles fûrent fort agréables, balllades en foret en marche rapide , piscine,visite de sites inconnus, week-end chez les copains : bref 3 semaines qui sont passées vitesse grand V.

Maintenant il va falloir se remettre au régime car je ne me suis absolument pas surveillée et je le paye maintenantmais je suis confiante et je vais faire se qu"i faut pour reprendre le bon chemin.

A bntôt pour d'autres nouvelles

Hello toutle monde; apres plusieurs mois sans aucune evolution, ça y est dame balance a été sympatoche cette semaine et j'ai ENFIN reperdu 1 kg , pourvu que ça dur.
Le nouveau défi de mes amies palourdes devrait m'aider a poursuivre dans ce sens , j'y tiens beaucoup car je prends quelques jours de vacances a lafin du mois et ils risquent d'etre terrible,week-end , hotel et resto plus repas familial .

Allez j'ai confaince je vais y arriver