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Bonjour !
Blog de annegako
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GRAND SOURIRE SUR DAME BALANCE publié le 25/08/2012 à 15:37
Trop contente ce matin sur dame balance, mes efforts de la semaine ont été bénéfiques, -1kg500 depus ma reprise en main, mes amies "palourdes" m 'avaient bien dit de ne pas avoir peur que j'y arriverais......
Mais surtout ça permet de reprendre confiance en soi, il n' y a plus qu'à reprendre un peu de sport ,modérément,c'est pas mon fort.Je pense que la reprise du boulot a aussi contribué, on verra si e continue a progresser la semaine prochaine, il n'y a aucune raison si je poursuis mes efforts.
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait, jus d'orange Déjeuner : filet de cabillaud cuit a vin blanc, 2tomates provençales, 2 petites pommes vapeurs, 1 tranche de pain complet,1 cc de sauce au safran,1 fromage blanc 20% Goûter ou snack : café, 2 petits speculoos Dîner : blanc de poulet façon colombo, ratatouille, 1 fruit Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 67,3 kg (0) commentaires
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