Hier belle ballade autour du village de ASSIGNAN

Petit village discret ou rien ne bouge,nous n'avons rencontré personne à part trois ânes, et un couple de villageois très contents de notre passage pour pouvoir papotter. Nous avons  appris qu'il n'y avait presque plus personne au village. Les maisons sont achetées par de riches anglais qui les retappent et les habitent un mois l'été.Quelques hollandais et aussi des Belges s'y trouvent bien l'été.

La nature tout aussi surprenante multiplie ses contrastes.Les causses pierreux, les rochers aux allures de bêtes pré

Pas de sport aujourd'hui mais le ménage que je viens de faire vaut bien une séance de sport.

Je suis fatiguée maintenant, donc repos. Mon pti mari lui a juste eu l'idée de me faire un pti café pour me reposer  entre deux coups de chiffons. Ah si j'oublié il a retourné les chaises sur la table, hé dites c'est dur çà. sans échauffement...!

Bon il a voulu passer l'aspi en bas c'est moi qui est refusé j'avais fini le haut j'étais lancé, et puis moi je fais même les coins.

Demain on va faire une rando je ne sais pas encore où, mais on part dans la n

Je n'ai pas pu résister ce matin je suis montée dessus.

J'ai voulu savoir si le ti bout de tarte et la 1/2 mousse au chocolat avaient fait des dégâts. Et bien non , elle n'a pas bougé ni en avant ni en arrière toujours 64.

Je voudrais bien la cacher mais mon mari se pèse tous les matins et il la veut dans la salle de bain. Ce matin il faisait la grimace, elle a enregistré la tarte aux quetches qu'il a pratiquement mangé tout seul. Du coup ce matin il est venu marcher avec nous. Mais lui il fait un tennis et hop effacé la tarte .C'est pas juste.

Journée bien remplie comme je les aime.

Repassage : c’est fait

R.D.V. POUR :  mammographie, gynéco et rhumatho c’est fait.

Mousse au chocolat basse calorie pour demain : c’est fait

Tarte aux quetsches pour ti mari( ti bout pour moi aussi) :  c’est fait 

Planning  pour la rentrée  : Pas fait mais j’y pense.

J’y pense d’autant plus qu’une de mes apprenantes m’a appelée. Ca m’a fait super plaisir.

’c’est une dame italienne qui fait beaucoup d’efforts pour apprendre le Français , malgré son âge..

J'arrête de me peser pendant deux semaines. Je fais une fixation sur mon poids chaque matin. Comme çà je commencerai les journées sans râler.

Ce matin la marche a été difficile nous sommes rentrées en nage pourtant il était tôt.

On ne sait plus ou se mettre c'est moite, içi il disent marinasse.A cause des entrées maritimes demain je crois qu'il doit pleuvoir un peu.

Je me suis reposée  et maintenant il faut faire le courses, le frigo est vide.La corbeille de repassage est pleine par contre.

imagik

Hier la journée au magasin a été très fatigante.Une chaleur écrasante toute la journée. Les touristes étaient contents la mer  était à 25. 

J'ai craqué sur le raisin muscat, et sur 3 caramels au lait qui n'arrêtaient pas de m'appeler à chaque fois que je passais devant.

Aujourd'hui, j'ai dormi tant et si bien que j'ai une grosse migraine.J'avais pris un cachet pour les cervicales qui me font souffrir je pense qu'il m'a assomé.

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imagik.fr

Je continue ma lutte sérieusement , pas de pain ni de froma

Je ne ferme plus  mes jeans pour cet automne pas question d'en racheter d'autres donc .................!

Aujourd'hui je retourne à la piscine, malgré les conseils de mon toubib qui veut que je me repose 1 jour sur 2 .

Mon poids ne bouge pas , la natation affine la silhouette paraît -il..! aujourd'hui je vais essayer de faire le maximum . Je n'ose pas reprendre mes palmes , j'ai peur de redéclencher une tendinite .

Je réfléchis  et je me demande si je ne vais pas faire dukan durant une semaine pour déclencher les choses et puis continuer avec les menus à 1200 puis ensuite 1500.

Dukan m'est déconseillé par mon médecin, mais

Ben çà alors voilà que mon médecin qui est une femme avec qui je m’entend bien, trouve que je suis bien comme çà,. Pourquoi vouloir maigrir à tout prix , et que le corps change avec l’âge ,et qu’il faut l’accepter.qu'il faut raffermir mais pas forcement maigrir

PFFFF…..elle était bizarre aujourd’hui.

Elle me conseille de faire du sport 1 jour sur 2 et de penser à me reposer. Je suis fatiguée parce que je ne m’arrête jamais. C’est vrai qu

Poulet aux épices cuit en papillote.

Courgettes et poivrons grillés

Crème au lait d'amande vanillée (sucre hermesetas)

poire guyot