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Blog de luceve

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  • Raffermir mais pas maigrir.PFFF......
    publié le 19/08/2011 à 21:41

    Ben çà alors voilà que mon médecin qui est une femme avec qui je m’entend bien, trouve que je suis bien comme çà,. Pourquoi vouloir maigrir à tout prix , et que le corps change avec l’âge ,et qu’il faut l’accepter.qu'il faut raffermir mais pas forcement maigrir

    PFFFF…..elle était bizarre aujourd’hui.

    Elle me conseille de faire du sport 1 jour sur 2 et de penser à me reposer. Je suis fatiguée parce que je ne m’arrête jamais. C’est vrai que c’est  un peu mon problème.

    J’ai 6 kilos c’est certain en trop, et j’aimerais en perdre 8. Il faut que j’y arrive , je ne me sens pas bien comme çà, et puis mes vêtements sont trop serrés.Elle est marrante on verra quand çà sera son tour.

    Elle m’a donné du chrome à prendre pour enlever le goût  du sucré.  Elle dit de faire attention aussi à ne pas trop boire, 1l.5 + potages , les cafés, thés c’est déjà bien. On peut se détraquer la santé en buvant trop même de l’eau. Tout est question de mesure , comme pour tout le reste


    imagik.fr

     

    Je ne vous ai pas dit que dans mon bureau  il a une télé que je ne regarde jamais,mon pc que j'utilise tout le temps et aussi mon vélo d’appartement qui m'attend.. Je l’ai abandonné au profit  des marches et randos en plein air. Il faudrait que je m’y remette entre marche et piscine. L'hiver j'en fais  en regardant question pour un champion.Mais je n'arrive pas a m'y remettre.

    Bon il faut que l’idée mûrisse dans ma pauvre petite tête qui va un tout petit peu mieux aujourd’hui.

    Je vous souhaite un bon wek-end et je vous fais une tite bise.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Céréales enrichies en vitamines et minéraux, Compote maison allégée,
    Déjeuner : Poulet, cuisse, Crème maison au lait d amande Courgette, et poivrons grillés Poire,
    Goûter ou snack : Prune Reine-Claude, fraîche
    Dîner : Tapenade d'olives, Pain aux céréales et graines, artisanal, Vin rosé 11°, Salade composée avec surimi pamplemousse, concombre, menthe et ciboulette. pain et confiture de fraise
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1834 kcal
    mon poids
    Poids actuel : 64 kg
    mon activité physique
    Intitulé du sport : menage+ jardinage+ courses - 180 mins
    (5) commentaires
    tags :VELO



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  • Justinevry 
    publié le 20/08/2011 à 18:49
    Et oui, comme le dit toujours mon chéri, "c'est la dose qui fait le poison".

    C'est marran ce "ce n'est rien c'est le corps qui change ", on bassine aussi les ados avec ça...
  • abaleskilos01 
    publié le 20/08/2011 à 15:43
    Re : j'ai pris des 2 .. histoire de varier ! mdr !

    Et pour l'instant, cela va toujours .. mais je ne serai pas bonne à grand-chose .. C'est un peu du repos forcé !

    Bises
  • Capucilyane 
    publié le 20/08/2011 à 15:38
    Raffermir, c'est déjà pas mal!!! non!
    Bises
  • orionne 
    publié le 19/08/2011 à 23:42
    Bonsoir Luceve.
    C'est médecins ! ils ont le chics pour nous contrarier !!!
    SI c'est 1 jour sur 2, il faut respecter le temps que tout rentre dans l'ordre.
    Pour le poids ma fille a eu le même problème , elle voulait faire 2 kilos de moins et sa diététicienne n'était pas d'accord !!!
    Il faut déjà perdre les 6 kilos ensuite tu verras si tu veux te stabiliser ou continuer un peu en sachant que moins il en reste à perdre plus c'est long de les perdre. Surtout que les muscles pèsent plus lourd que la graisse.
    J'espère que tu vas faire un petit schéma de ce que tu veux et de ce qui est bien pour toi.
    Je te fais des très gros bisous. Bonne nuit.
  • abaleskilos01 
    publié le 19/08/2011 à 23:16
    La mienne est pareil ! L'argument qui m'énerve le plus : le corps change ! Ca, je l'avais remarqué !

    Essaie de commencer par t'arrêter un peu : tu t'accordes 5 min par-ci, 3 minutes par-là .. pour ne rien faire justement ! Ce n'est pas forcément simple mais avec de l'entraînement, c'est possible !

    Le vélo est aussi en attente pour le moment .. car je préfère profiter du dehors tant que c'est possible !

    Ne te décourage pas .. Tu vas arriver à trouver un juste équilibre ..
    Plein de bisous

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