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Blog de luceve
aide blog-
C'est officiel publié le 21/08/2011 à 11:36
Je ne ferme plus mes jeans pour cet automne pas question d'en racheter d'autres donc .................!
Aujourd'hui je retourne à la piscine, malgré les conseils de mon toubib qui veut que je me repose 1 jour sur 2 .
Mon poids ne bouge pas , la natation affine la silhouette paraît -il..! aujourd'hui je vais essayer de faire le maximum . Je n'ose pas reprendre mes palmes , j'ai peur de redéclencher une tendinite .
Je réfléchis et je me demande si je ne vais pas faire dukan durant une semaine pour déclencher les choses et puis continuer avec les menus à 1200 puis ensuite 1500.
Dukan m'est déconseillé par mon médecin, mais peut-être que juste pour faire un effet déclencheur çà ira.
Qu'en pensez-vous?
Demain journée difficile car debout toute la journée au mag.
Je vous reverrez mardi, bises à vous toutes.
(7) commentaires
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Tu ne souffres pas de la chaleur ?
Ici le temps est nuageux mais le soleil perce parfois.
Gros bisous
Je ne risque rien en photo !!!
Je te fais plein de bisous marche bien demain.
Que c'est gentil, mais c'est normal, tu aurais écris la même chose si tu avais vu que je faisais contre le bon sens.
Que de monde passe à la maison pour voir mon mari !
Ca lui fait vraiment plaisir.
La tempête a changé de direction en fin de matinée donc nous commençons à être touchés par la pluie, jusque demain et ce sera tout. OUFFFF !
Je te fais des gros bisous passe une bonne soirée.
La 1ère chose : tu n'as qu'une santé .. alors préserve-la ! Suis les conseils du médecin, s'il te plaît ... Tu as encore de belles années devant toi .. Ne va pas les gâcher bêtement ...
Orionne te donne de très bons conseils sur les repas ... Le tout est d'être prête à le fait de changer ta façon de te nourrir .. pour toutes les années qui te restent !
Parce que notre corps ne réagit plus de la même façon que lorsqu'il était plus jeune .. C'est difficile à accepter .. J'en sais quelque chose ! ... mais c'est une étape que tu ne peux pas zapper !
Et peut-être (je dis bien peut-être) qu'effectivement, ton poids de forme n'est plus celui qu'il était .. et cela aussi, il faut faire avec ...
Faire le yoyo n'est pas bon ... Trouver le juste équilibre entre se faire plaisir "raisonnablement" et manger léger est bon .. parce que toi comme les autres et moi arrivons à une période où il faut AUSSI se faire plaisir .. sinon quand ?
Je te donne un lien qui m'a bien aidée .. Il te fait poser les bonnes questions ...
ttp://www.mutsoc.be/NR/rdonlyres/D7F42B2E-3BE5-43AF-8D41-F1A560A9215E/0/menopause.pdf
Bon courage, ma belle ... et j'insiste : ne mets pas ta santé en jeu ...
Plein de bisous
J'aime les jupes longues, en plus comme mes jambes sont vilaines avec des bleus qui ne partent pas ça m'arrange, et les moustiques sont obligés de chercher une entrée !!!
Bisous
Je trouve que tu n'es pas raisonnable !
Dukan est déconseillé, le sport 1 jour sur 2.
Je vais te gronder.
Prends sur toi.
Mange différemment.
Essai
Le matin petit déjeuner normal mais sans abbus.
Midi féculent, légumes sous toutes les formes pas plus d'une cuiellière à café d'huile.
1 fruit.
Le soir
Viande, volaille, poisson
1 cc d'huile maximum
Légumes à volonté 1 fruit.
SI tu veux du yaourt le matin, évite le fromage autrement le matin.
En sachant qu'avec du fromage tu perdras moins vite.
Comme ça tu perds environ 500 grammes par jour.
Je te fais un gros bisou
Comme je te comprends! depuis plusieurs mois je n'ai pas perdu 1 gramme...
Je prends 500g, je les reperds,je les reprends, je les reperds....
Et j'ai souvent été tentée de radicaliser mon régime... Dukan, ou Cohen, ou n'importe quoi qui ferait pencher la balance du bon coté...
Mais après???
Je suis avec toi
Bises