Et oui cette semaine j'ai repris et je ne sais pas vraiment pourquoi, il me semble que j'ai bien équilibré ma semaine donc je ne panique pas et puis ce n'est que 300 gr ça va!!!et puis comme dise certaine c'est l'approche des rouges, c'est peut-être cela je n'ai jamais fais attention ? Voilà les filles, sinon côté moral c'est un peu difficile car boulot me stresse en ce moment, on a pas assez de client !!! C'est la crise!! Et puis très fatiguée pourtant je dors sans problème mais me réveille fatiguée!??? Si quelqu'un a des conseils, je suis preneuse mais attention du naturel!!!! Bisous et bonne journée !!!

Et oui je suis fière car j'ai perdus 300 gr à la pesée de samedi et oui du moment que ça descends je suis super contente!!! Pour moi le samedi c'est comme Noël, le matin j'ai un petit cadeau quand j'ai été sage toute la semaine, j'adore!!!!!Et je ne cède plus, j'attends le samedi car c'est trop stressant quand on voit comme le poids peut varier d'un jour à l'autre!!!! Et autre nouvelle, je suis à 60,7kg donc bientôt je serai en dessous de 60!!!!youpie!!!!!cela me booste!!!!!allez peut-être samedi? On verra en tout cas je suis remontée à bloc, hier j'ai fais 9 km en 2 h16 avec mon mari et pas que du plat cela montais pas mal!!!plus le stepper que je fais disons 4 x par Semaine suivi de 10 min. D'exercice pour les poignées d'amour que j'ai pêchée à gauche à droite...alors pas mal non? Voili voulou, bisous

Coucou Les filles, alors cette semaine perte de 500gr cela descends tout doucement mais bon cela descend c'est le principal! Hier mon mari ma pris en photos de dos et la grosse déprime, je n'aime vraiment pas mes fesses et ma taille qui n'est pas marquée! Et je viens de constater que l'année dernière je faisais le même poids donc je prends 4 à 5 kilos en hiver!!!! Et l'année dernière je suis descendue en juin à mon poids actuelle et en août j'avais déjà repris 3 kilos, non mais c'est quoi ça!!!!! Alors j'ai décidé que non je ne reprends plus de poids et je continue à perdre!!! Je ne veux plus de ces petits bourrelets dans le dos!Allez j'ai déjà perdus 4,5kg je suis maintenant à 61 et je veux atteindre 57 kg ! allez je vous tiens au courant . Bisous bonne journée!

Holala que cela fait du bien le ciel bleu le soleil la chaleur!!!!! Et bien même si je suis au travail, tout cela me donne la pêche!!! Et en plus je suis super fière de moi et oui car je flotte dans mon pantalon, que c'est agréable!!!!bonne après-midi les filles!!!bisous

Alors premièrement désolé les filles de ne pas avoir donné des nouvelles mais j'ai privilégié les sport et les exercices!!!

Je vous ai lu mais pour vous répondre cela me prenais trop de temps donc je n'ai répondu a personne, pas de jalouse comme cela!!!

En second, et bien j'ai perdu 300 gr et je garde le moral car du moment qu'il y a perte c'est super!!!!

Et aujourd'hui j'ai congé don tout va bien!!!!Bisous 

je dois y aller je vais profiter de mon congé....

Je suis décue de moi!!!!! Je n'ai absolument rien perdus ce mois-ci!!!!!Et oui, mon anniversaire une semaine de vacance et boom mon poids ne descend plus!!!

Donc la, maintenant, pour ce mois de Mai, c'est le bon, je me mets comme objectif 3 kg en moins au  maximum et être en dessous de 60 kg donc au minimum 2,2kg.Allez j'y crois et j'ai hâte d'y être!!!!!

Bonne chance a toutes et pas d'objectif trop dur a réaliser!!! 

Bisous 

 

coucou les filles!

De retour de vacance! Que cela a fait du bien!!! Le soleil la plage la mer...Quel chance il on les gens du sud!!!J'irais bien m'installer la bas!!!!

Une semaine merveilleuse cela faisais tellement longtemps que l'on n'était pas parti!!!La première pour mon fils de 4 ans et il a adoré!!!!

Côté régime, j'ai repris 400gr mais bon j'en ai perdus 3 kg avant et je me sens mieux donc je ne prends pas la tête j'en reperds 1 cette semaine! Na!

Voilà pour les nouvelles, je file!!!

Bisous et bonne journée!!!!

Salut, 

Je passe juste en vitesse vous faire coucou,

Cela va plutôt bien,j'ai pas trp fais d'exes en oeufs en chocolats ni en resto car ce moi ci est un mois a exces car on fête les annifs + les pâques donc... et la j'ai quand même perdus de poids!

J'ai une petite question, est-ce que quelqu'un sais comment convertir le temps de marche ou kilomètre en pas car j'ai un podomètre qui indique les kilomètres parcourus le temps et les calories perdues mais pas les pas et comme beaucoups ici note leurs pas,je ne sais pas comparer.

En ce moment je cherche à faire un peu plus de sport mais je n'ai pas facile a trouver du temps libre, j'ai l'impression que tout me prends un temps fou, je suis tout le temps débordée, je n'arrive pas a tout faire!!!!Je suis une lente!!!!C'est assez énervan!!

Voila je vous laisse, j'essaye plus tard d'aller vous lire et de vous mettre un petit mot mais cela me prends un temps fou aussi!!!!!lol

bisous

Voila les filles, je suis inscrite sur le site de mentalslim et je pense que je peux dire que c'est une réussite car depuis j'ai perdus 3 kg!!!! Youhouou!!!j'ai commencé le 20 février.Et j'adore cette méthode!!! Elle me convient parfaitement, je suis plus positive, et maintenant je suis attirée par des aliments sains sans me forcer!!!exemple:j'ai hâte de manger une salade le midi!!!j'adore aussi les enregistrements mp3,cela me détends,il y a aussi des petits rituelles à faire qui aide à me calmer et ne pas sauter sur le chocolat.voila tout cela pour dire que je vais super bien!!! Une nouvelle Aude est née et bien mieux dans son corps et sa tête! Bisous