Bonjour/Bonsoir à tous!

Je vous mets ici le menu type de mon régime. Qui sait, ça pourra peut-être vous inspirer...

Je fais un régime hypocalorique. Je n'absorbe donc que 1200 calories au lieu des 1800 (en moyenne).

ça commence le matin avec un petit déjeuner consistant (du moins pour ma part puisque je ne mangeais pas avant):

une boisson (thé ou café) sans sucre +/- édulcorants type "hermesetas" sans aspartame et/ou un grand verre d'eau plate à température ambiante

4 biscottes ou équivalents

10

Et voilà, cela fait un mois que je suis au régime! et aujourd'hui, c'était le Grand Jour!

J'avais rendez-vous avec ma diététicienne ce matin...

Voici les résultats:

J'ai perdu 5.3kg en un mois et elle m'a félicité! Mon poids de dépard était de 91.7kg et je fais aujourd'hui 86.4kg!

Du coup, je ne suis plus dans la catégorie "Obèse" mais dans celle de "Surpoids". Ca met du baume au coeur

J'ai perdu également 5 cm de dos, 4 cm de taille, 5 cm de ventre, 6 cm au niveau des hanches, 1 cm pour le ha

Maintenant que ma présentation est faite, je vais parler de mon régime...

Il y a un mois, à peu près, j'ai décidé de mettre enfin en application ma bonne résolution de l'année 2011 (ainsi que des années précédentes mais passons, lol!) à savoir: perdre mes kilos en trop qui font que je complexe énormément sur mon corps, ce qui joue sur mon moral et ma confiance en moi!

Donc, forte de cette résolution, j'ai pris rendez-vous avec une diététicienne/nutritionniste de ma ville. Rendez-vous pris pour le 28 février. Discussion. Mot qui fait mal: je suis entrée dans la catégorie Obésité.

Bonjour tout le monde!

Je me présente, je m'appelle Florence, j'ai 25 ans et je souhaite perdre 28 kg...

C'est pas gagné, mais je vais tout faire pour y arriver. J'espère faire connaissance avec des personnes dans le même cas que moi et qu'ensemble, nous nous motivions pour vaincre ces kilos qui nous gâchent la vie!