eh bein voilà pour aujourd'hui ! encore une bonne journée

mais je sis que demain ça va être dur dur j'ai du monde !!

on verra bien, pour éviter les catastrophes je me pèserai samedi matin !! hihihi

et toujours mon litre d'eau + café + tisane

bon ça va je suis contente de moi, je n'ai pas abusé aujoud'hui

je me réserve pour samedi, j'ai du monde et je vais faire de la cuisine toute la journée !!!

ah oui je ne mets pas l'eau mais je bois mon litre d'eau + café et tisane par jour

Mais ne vous inquiétez je ne vais pas abuser, je vais faire très attention

bonne soirée

bon pour cette première journée je pense que ça va, il faut que je continue comme ça !

Bonjour à vous tous et toutes,

J'avais suivi le programme l'année dernière et j'avais perdu 13 kg pas mal je trouve.

Mais j'en ai repris entre 4 et 5, alors là pas bien du tout !!

Alors je vais prendre mon courage à deux mains et surtout une volonté pour recommencer , j'espère trouver de l'aide et du réconfort, car il en faut pour arriver à faire disparaitre ces satanés kilos

Bonne journée

bonjour à vous toutes et tous !!

oui je vous ai mis un peu de côté ces derniers jours, mais une tite baisse de moral et entre le boulot, les réunions aux écoles et tout le reste, je n'ai pas eu le temps de faire un petit tour sur vos blogs

je vais essayer d'y remédier, le plus vite possible

aussi non  ça va se matin dame balance m'a indiqué - 2 kgs,

j'essaye de continuer sur ma lancée!!!!

bon week-end à tout le monde

martine

Coucou tout le monde

Bonne fête à toutes les mamans

et une grosse pensée à ma maman qui est partie vraiment trop tôt

bon j'espère que vous avez un peu de soleil, moi ça va il vient d'arriver!!!!

et dame balance a été gentille avec vous ?????

moi oui encore 1 kg en moins c'est super, il faut que je continue comme ça

enfin hier au soir et ce midi, c'est sur que j'ai fait attention, mais j'ai quand même manger un peu plus que d'habitude, ce n'est pas grave je vais me rattraper pendant la semaine et ce soir se sera soupe/yaourt et pomme

biz et bon dimanche

P. S : une tite question, vous les avez où ces belles petites images que vous mettez pour égayer votre blog ?

coucou,

Après un week-end sous le soleil , retour au boulot!!!! bon  vivement vendredi!!!

super baladelundi  en vélo avec mari et enfants!, 25 kms, c'est mieux que le vélo d'appart, au moins on voit du paysage!!!!

bonne semaine à vous tous et toutes!!

et surtout on garde le moral, je pense que cette semaine je vais faire hyper attention car ce WE j'ai un peu forcé!!!!

mais je vais y remedier!!!

biz

coucou tout le monde

j'espère que vous allez bien,

et que dame balance a été gentille avec vous ce matin!!!!

pour moi ça va - 1 kg, donc j'espère pourvoir continuer sur cette lancée

Surtout que le week-end est arrivé, et qu'il ne va pas y avoir trop de craquage!!!! enfin je l'espère!!

oui je sais je ne viens pas souvent vous voir, mais je pense à vous,

bizz et bon WEEK END

Coucou les filles

j'espère que vous êtes comme moi, je suis en WEEK-END!!!!!!!!!!!

Reprise seulement lundi, le top!!

bon courage à celle qui travaille!!

et bien sur toujours la positive attitude,

je me suis mise au sport je fait une demi-heure tous les jours de velo d'appart!!, je verrais bien ce que cela donne!!!

bon allez je vous laisse, biz et bon WEEK-END