Oui euh... alors bon ... ce qui devait arriver est arrivé... Avant d'aller faire du sport, j'ai mangé quelques grains de raisins et une mangue, histoire de me caler un peu car le verre d'eau de 500mL ne m'avait pas calé (oui ici aux Etats-Unis, les verres d'eau ont une contenance de 500mL : imaginez-vous boire un verre de jus de n'importe quoi!! : c'est direct dans les fesses !!). Jusque là rien d'anormal, ensuite je suis allée courir 50min à vitesse lente suivi d'une course rapide de 15min. J'étais plutôt fière de moi!! (normal, non? ). En rentrant, je me suis préparée une aubergine aux champignons (yumi, comme on dit ici: c'est super bon!!!) . Le problème c'est qu'ensuite, après la douche je me suis mise à préparé d riz pour mon mari... (et là, c'est le drame) et j'en ai mangé un peu... Pas moyen de résister... Enfin, quand mon mari est rentré il avait ramené des foies de volailles et, évidemment,  j'en ai mangé quelques uns... Et voilà!! Le bilan: total des calories ingurgitées 1939Kcal et 640cal perdues sur la machine... Et M*****!!!!!

Bon, on verra bien demain!! En tous cas, je suis pressée d'être lundi et que le programme commence!!!

Quand je commence un régime, je suis toujours très motivée et j'ai tendance à m'imaginer beaucoup de choses : ah oui, peut être que dans six mois, je serai comme ça et j'aurai perdu tant de kg... toujours la même rangaine!!! Pour celui-ci, j'aime l'idée de pouvoir partager  à la fois ce que je mange et surtout  cette impression d'être soutenue... d'être accompagnée par d'autres filles qui ont peut être comme moi déjà fait dix millions de régimes en vain et qui ont la conviction que partager ce qu'on ressent et ce qu'on vit aide forcément.

Je suis dans une situation bien particulière en ce moment: cette semaine mon mari travaille de 12h à 22h et moi je reste à la maison. Dès la semaine prochaine ce sera différent : je travaillerai de  7h00 à 15h30 et lui toujours de 12h à 22h. Le plus difficile pour moi est donc, je le sais, de ne pas manger entre les repas et surtout de ne pas remanger avec lui quand il arrive!!!

C'est pourquoi avant de recevoir les conseils de la coach, je décide de faire un petit bilan de ce que je mange dans la journée: oui je sais la journée n'est pas encore finie... mais bon... c'est comme ça :  je suis curieuse et j'ai vraiement envie de savoir combien les aliments que je mange contiennent de calories et surtout de glucides!!!!

 

Je m’appelle...Delphine. Je vais droit au but : je pèse 90kg et j'aimerais perdre entre 25 et 35 kg...Pour moi, c'est une montagne... Je sais que rien est impossible mais bon... des fois ... commmencer à mettre un pied devant l'autre est parfois difficile!! Paradoxalement, j'aime courrir et le sport en général mais ma principale difficulté : la compulsion alimentaire. A la moindre petite contrariété, allez, je me jette sur n'importe quoi! Et pas nécessairement des aliments très caloriques mais la somme de tout ce que je consomme est largement supérieure à l'effort que je fournis dans ma journée... Bref, je pense que j'ai vraiment besoin de trouver des gens qui sont dans le même cas que moi... Je reste motivée... Mais je recherche des personnes pour parler de mes progrés, mes difficultés... (non, non je ne cherche pas un psy!!!)