salut les filles,

rien de bien neuf, j'en ai marre de la pluie, je peux meme pas aller courir.je me rabat sur les minis défis, environ 300 rotation de buste + 100 pompes verticales + 100 exo fessiers + 100 abdo + 200 exo bras mous.

le regime pareil, je craque ,je ratrape, je craque, je ratrape .au final je perd mais moins vite . et Paques arrive avec son menu de fête et chocolat,j'ai prevu de faire gaffe mais faut savoir respecter les traditions aussi

et j'en finis pas de finir la lessive et le linge en retard  . j'essai d'avancer sur le nettoyage de printemps, cellier 1 et 3/4 du garage rangé.

en bref, cette semaine j'absorbe le contre coup du changement d'heure et suis en mode diesel.

Joyeuse Paques a toutes ! faites vous plaisir .... avec modération !

gros bisous

je profite d'une flemingite aigue pour donner des nouvelles .

bien que le temps ne s'y prete pas ( il pleut ,il pleut bergèèèèèèèèèère !) ,le moral est toujours au beau fixe.

objectif atteint, on est le 31 et ce matin ,la balance affiche 83.9 ! j'ai même sans 100 grammes d'avance.prochain objectif : voir le 7 sur la balance pour fin avril ,tout a fait jouable si je continue .

j'ai remarqué un truc bizarre, depuis que je mange un peu plus ( pain, un peu de fromage, un bout de chocolat ) , je perd plus ... ma théorie : pour me donner bonne conscience ,je fais plus de sport pour compenser ! du coup je brule le surplus de calorie ... et plus encore . conclusion : je continue comme ça, c'est bon pour le plaisir et si en plus je m'affine plus vite, c'est tout benef 

de toute façon, c'est vraiment important que je me remuscle bien ce mois ci. les chevaux sont partis hier en redébourrage (une drôle d'histoire que leur arrivée dans ma vie et qui a changé mon destin ;-) ) et depuis ma chute en septembre et mon sejour a l'hosto ,je ne suis pas remonté. et je pense rellement que si j'etais plus musclé ,j'aurai plus de reactivité en cas de probleme. et pi si je veux pas continuer a avoir des lombaires en vrac, faut vraiment que je me fasse une ceinture absominal et un dos en béton armé !

ben y'as plus qu'a.

allez hop, je vais chercher les nains  a la garderie, passe a la dechet pour jeter tous ce qui etait en trop dans le garage ( un coffre de grand espace plein a ras bord ! ) et pendant que mimille est a l'aikido, je vais chercher mon sac a main oublier chez l'ethologue ( oui, aucune cervelle en ce moment ! ) et je fais apprendre la poesie de clément pour demain pendant le voyage.

fabie .. en mode belle mere efficace !

bisous

une nouvelle semaine qui commence sous les meilleures ospices !

la patate est revenue, le soleil brille, le gazon pousse enfin, j'ai réussi a raptraper tout mes ecarts de la semaine passé ( resto chinois, fajitas etc .. ) grace aux soupes du soir du we. et j'ai meme gagné - 200 gr .finallement j'ai encore 3 jours pour atteindre mon objectif de 84 kilos le 31 mars !

et avec mon heure de gym direct d'hier + tous les exos que j'ai fait devant la teloche, -1 cms de moins aux cuisses et hanches et surtout moins mal au dos ce matin, donc je vais continuer tous les jours les etirements max et musclage des lombaires bien abimées chez moi.

et pour pas refaire la meme erreur que la semaine dernière et manger sans trop de plaisir et craquer pour du trop gras ,j'ai prévu pleins de bons ptit plat qui m'ont tapé dans l'oeil pour la semaine .voilà la liste si vous voulez pioché :

mélimélo d'oeuf cocotte + salade

Tian de légume au jambon cru

rouleau de printemps

crevette coco/curry + riz

colombo de porc + legume

pate au saumon

encornet a l'armoricaine ( pour midi !)

salade verte + pomme + gruyere + tomate cerise + pignon de pin grillé ( toute la difference )

balti de poisson asiatique ( recette a pioché dans mon encyclopedie de la cuisine asiat ! )

et pour dimanche ,menu spécial Paque avec agneau et crumble ananas vanille

et pour vous transmettre ma bonne humeur, je vous offre " i gotta feeling " des blacked eyes peas ... MAZEL TOV !!!! 

bonne semaine les loulouttes.

gros bizoooooo

salut les filles,

ouf, je suis enfin sorti du creux de la vague. aprés 4 jours a plat + hier ou je me suis fait une indigestion grace a un oeuf dur apparement pas frais.

 aujourd'hui, j'ai digeré BEURP , rattrapé le sommeil et j'ai réussi a me motiver  pour m'attaquer au gros dossier ... le garage ! et beh on va pouvoir faire au moins 2 voyage a la dechet .et c'est pas finis .. vive le tri par le vide !

le clip ,c'est la musique de la pub sodebo (MIAM  ) . j'adore cette musique entrainante et le clip est marrant, ça represente bien tous ce qui m'a fait fuir dans mes anciens taf ... alors special dedicace a celle qui en peuvent plus au boulot !

gros bisous

salut les minettes,

ça devait arriver, a force d'avoir un trop plein d'hormones et d'être a fond ... je suis a plat depuis 3 jours ! et par dessus ça, soirée fajitas hier soir pour me remonter le moral d'avoir ni perdu ni avancer dans le nettoyage de printemps .

on va dire que c'etait une pause de 1 mois ... y'a plus qu'a s'y remettre doucement et prendre des vitamines, j'ai une tonne de truc a faire et je m'appelle pas harry potter !

je viens rendre compte ce soir si la machine est repartie ... ou pas !

bisous

le soleil brille, les oiseaux chantent, la nature revie ... et ça me donne encore plus le moral !

4 jours qu'on a eteins le chauffage et qu'on vit les portes ouvertes la journée ... ça  fait 1 point de plus pour le défi nettoyage de printemps !

cette semaine s'annonce sportive, au moins 1 heure par jour . le but est de perdre plus de cms que cette semaine ( 0 ). donc au programme, 1 grand marche hier, 1 seance piscine aujourd'hui , 3 seance footing et 3 seance gym direct dans la semaine ( rediffusion-gym-direct.fr/ ) + les exos des mini défis et du nettoyage de printemps ! si avec ça je perd pas, je scalpe !

Hier on a enfin fini les vignes ( 2 heures de sport ! ) et pour se recompenser, direction oléron l'aprem.session de surf pour chouchou et pour moi, 1h15 de marche sur la plage a bonne allure , j'ai meme trouvé un caillou en forme de coeur pour ma petite collection ( mon côté romantique ) ... oui oui je suis consciente de mon statut de privilégiée !

aujourd'hui est un grand jour, rencontre avec mon conseiller agri pour mettre en place  mon PPP ( plan de proffessionalisation personalisé OUF ! ) qui permet d'avoir de faire les formations qui manquent et d'avoir les aides a l'installation agricole.si tout se passe bien, dans 3 ans je serais viticultrice / eleveuse de chevaux et organisatrice de rando ! que de chemin pacouru pour en arriver là .... à un moment, je me suis rappellée de réaliser mes rêves d'enfants !

ç'est ça qui me donne la patate tous les jours, avoir un projet passionnant, me donner les moyens d'y arriver, m'en rapprocher tous les jours ... et bien sûr m'être débarassé de ma tyroide cassée ... et aussi d'avoir un chéri d'amour !

déja 8 heures, petit dej et je fais route.

Gros bisous a vous toutes.bonne journée !!!

PS :  photo de la ballade d'hier ... c'est cadeau !

super greeeeeeen !

verdict de la pesée : - 1,4 kgs cette semaine.la journée diet et sport d'hier a aidé pour moitié !

il me reste donc 1 semaine et demi pour perdre 600 gramme et atteindre mon objectif de 84 kgs pour le 31 mars.

et pour me recompenser, ce midi ,c'est salade de concombre, roti de porc au miel et pomme et mousse de poire legere ! MIAM

je suis en train d'organiser mon plan de bataille pour le multidéfi nettoyage de primtemps de la semaine prochaine. la maison va rayonner !

on va déja commencer par la corvée de repassage et lessive en retard ,ça va bien m'occuper tout le we ça PFFFF

hier, la soirée piscine a été une réussite, les enfants ont adoré cette surprise ,a refaire c'etait sympas.

et du coup a la piscine, j'ai trouvé ... un kiwi ! ou plutôt une mademoiselle kiwi ! et quand 2 filles du site se rencontre, ça donne du papotage a baton rompue LOL

je vous souhaite a toute un excellent we

gros bisous

oui injuste ... 1 mois que j'ai commençé mon régime, et j'affiche un joli -5 kgs sans frustration ,c'est bien ... mais j'ai aussi mis chéri a la diet du coup ,ben voui, plus de gateau ,repas équilibré pour tout le monde ... et il m'annonce ce matin que " wahou, j'ai perdu 3.5 kilos et demi ... en 1 semaine "  pfff suis super ravie, il a un bon 15 /20 kgs  a perdre donc cool ... mais quand même il fond comme neige au soleil alors que moi ,pauvre petite femme pleine d'hormone, faut que je bataille 3 fois plus pour le meme resultat !

bon du coup, motivation en plus, hors de question que loulou atteigne son but avant moi ! mais attention les yeux, une pin up + un appolon ... l'été va être chaud !

et sinon, la moitié des objectifs d'hier atteint, j'ai fini la corvée de  cd, plus que 5 rang de vignes. la batterie de la voiture va être rechargé demain, je croise les doigts pour que ça le fasse. et pour le vtt, je suis bonne pour acheté une roue neuve, la fuite se situe juste au niveau de la valve.

et pour mon plan de potager ... va falloir voir plus grand! notre agriculteur préferé est passé hier nous retourner un bout de la pelouse à ressemer ( aussitot dit aussitot fait ! ) et du coup il a retourné plus profond où je voulais faire mon 15 m² de jardin .. qui s'est transformé en 5 minutes... en 60 m² ! une belle bande pratique de 20 m sur 3,avec ça on va pouvoir fournir la moitié du village LOL !

et aujourd'hui il pleut, on pouvais pas esperer mieux pour faire pousser les petites graines du gazon.

bon je cause je cause mais pas grave, faut bien que je raconte ma vie a quelqun et maintenant que vous êtes là ,ça fais des vacances a chéri !

et pour finir en beauté,motivation a bloc pour la derniere ligne roite donc  journée diet ( exceptionnelle )  aujourd'hui ( soupe + fruit a midi et soupe + steack + fruit ce soir ) + 2 heures a fond dans les vignes ce matin + soirée piscine ce soir ,ça devrait donner un bon coup de fouet au regime .. verdict demain (pesée du site ) et lundi ( pesée a moi).

pour la soirée piscine, ça va être la surprise pour les enfant ( ce sont de vrais poissons ) et pi y'a rien a la télé !

ben voilà les nenettes, je vous dis a demain pour cloturer le tournoi en fanfare.

gros bisous