Bonjour bonjour!

Et voila le bilan de ma première semaine, résultat: -2Kg

Très contente...on espère toujours plus, surtout avec les efforts terribles que j'ai fais niveau nourriture...mais bon, j'ai encore 2 semaines à venir et je compte bien perdre 2kg par semaine! ça serait tellement genial car à la fin j'aurais atteint mon premier objectif au 5 avril

Nouvelle journée, et c'est reparti!!!

A FOND LES BALLONS!

Bon courage à toutes!

Bonjour à toutes,

Mon premier weekend en regime...aie aie aie... C'est pas si facile de regarder les gens manger...mais c'est pour la bonne cause et j'ai réussi, alors je suis super fière de moi

J'ai presque fini ma première semaine de regime, je me suis pesé les 2 premiers jours, mais j'ai decidé de me controler et de me peser 1 fois par semaine seulement, je pense que ça motive plus, c'est là ou on voit le nombre de kilos perdus...alors prochaine pesée mercredi matin.

Le soleil est revenu et ça fait du bien, alors ça motive pour perdre et commencer à se sentir à l'aise dans ses vêtements de Printemps, j'y suis encore loin, mais je me donne encore 2 semaines et 2 jours pour perdre 4 kilos au moins 

Bon courage à toutes pour cette nouvelle semaine et je vous tiens au courant quant aux résultats de ma pesée mercredi!

Bizzz

Bonjour bonjour...

Ce matin j'entamme le 3ème jour de mon regime...lentement mais surement.

Jusqu'à aujourd'hui je n'ai pas craqué, les tentations sont fortes mais je tiens le coup, le weekend approche et ça va etre dur de faire comprendre a mes amies que le diner en ville ne sera pas possible...c'est toujours la partie la plus difficile

Ce matin je n'ai pas pu resister a monter sur la balance pour voir le resultat, je devrais faire ça une fois par semaine, mais c'est trop tentant...et le resultat etait 63.8Kg, ce qui fait qu'en 2 jours j'ai perdu 1.6kg

Je suis mega contente et ça me donne encore plus de motivation pour continuer...

Alors comme toujours...à fond les ballons!!!!!!! 

Je vous souhaite une merveilleuse journée et bon courage pour ce weekend qui arrive!

Salut à toutes!

Bon eh bien voila, mon premier jour s'est bien passé

Je n'ai pas craqué et en plus de manger ma barre j'ai mangé des legumes crus et sans sauce, je suis très fière de moi...encore 20 jours

Deja j'ai trouvé une difference de 500 grammes par rapport a hier...croisons les doigts...mon premier objectif est de perdre 5 kilos pour le 5 avril et ensuite descendre doucement jusqu'a 53Kg pour le 1er juin...je crois que ça va être extremement dur, mais je vais faire tout ce qui est possible pour que ça marche!

Je suis méga motivée! le beau temps est revenu ici aux Pays Bas et ça donne la pêche

Hier je me suis fait une petite liste de bien être/resolution...tout plein de bonne choses pour etre en forme et belle pour le 1er juin!

Merci pour vos encouragements et conseils!

Bon courage à vous!

Je vous embrasse!

Chères toutes,

Top Départ...aujourd'hui...la journée va être longue, j'appréhende...je vais boir beaucoup d'eau, il est 8h45 ça va environ 1h15 que j'ai pris mon petit déj et deja je sens mon estomac me tirailler.

Je vais tenir le coup, ne pas tenir compte de la boite de cookies qui se trouve à coté de mon bureau...

Je pense que l'après-midi va être plus difficile, mais on va y arriver, j'ai de la motivation, je vais y arriver...

Après le boulot ma copine vient me chercher et on va nager 1h et ensuite j'ai mon cours de salsa, donc une journée bien chargée

Bonne journée à toutes et bon courage aujourd'hui!!!

Je pense à vous...

Salut à toutes,

Eh bien voila...je me laisse tenter encore...je vais reprendre mon regime weight care qui m'avais fait perdre 8 kilos en 3 mois

C'est bien oui...mais je n'avais pas vraiment envie de recommencer ces substituts...mais là...j'ai vraiment besoin de perdre 5 kilos minimum avant le 1er juin, donc pas le choix...

J'espere retrouver un equilibre alimentaire apres ce regime...je commence demain c'est decider, la minicure de 5 jours que je vais faire pendant 3 semaines et ensuite je vais devoir faire attention...

Souhaitez moi bonne chance, vous retrouvez mes resultats sur ma courbe de poids...croisons les doigts pour que je m'y tienne.

Bon courage à toutes!

Chers tous,

Je suis partie du site pensant m'en sortir, mais je dois dire qu'aujourd'hui nous offre du soutien sous quelque forme qu'il soit...

Mon histoire, j'ai réussi a perdre 8 kilos 4 mois, malheureusement au fur et a mesure je les ai repris, et cela fait bientot un an et me revoila à la case départ avec mes 10 kilos a perdre...quelle tristesse!!!!

Je me lance le défi en ce jour de perdre le maximum avant mes vacances en Grèce avec ma belle-famille ou toutes mes belles-soeurs sont superbes...à mon tour de faire mes preuves et de profiter au max de mes vacances en me sentant à l'aise!

Je redemarre aujourd'hui mon programme et me donne l'objectif de perdre au moins 5 kilos avant le 1er juin.

Aidez-moi SVP! J'ai besoin de votre soutien!!!!

Merciiiii

Salut Salut!!!

Et me voila à 2 jours du mariage de ma meilleure amie, j'ai réussi a perdre 3 kilos en 2 semaines avec mon super regime weight care...j'en suis vraiment contente, ça demande beaucoup de volonté, mais une fois qu'elle est là, ça marche du tonnerre, rien de mieux pour perdre rapidement.

J'en suis a 57.3kg, contente de ne plus voir ce 58kg s'afficher sur ma balance, ça faisait bien trop longtemps que je n'etait pas descendue en dessous.

Cependant mon objectif n'est toujours pas atteint, je continu mes efforts pour atteindre les 53kgs qui vont etre les plus difficiles...4kg et c'est pas du gateau!

J'espère sinon que tout se passe bien pour vous et qu'a l'approche de l'été vous etes toutes motivées!

Je vous fais des bisous à toutes et à très vite!!!!!

Salut à toutes!!!

J'espere que tout se passe bien pour tout le monde!

Le beau temps revient petit a petit, et il temps de se remettre un peu au sport, j'ai decidé de recommencer a courir...et on verra ce que ça donne, mais surtout j'ai un objectif:

Je pars en Grèce avec ma belle-famille le 29 avril et j'aimerais bien me sentir un peu mieux dans ma peau, alors j'ai besoin d' un peu de motivation, j'ai au total 5 kilos encore a perdre pour arriver a mon objectif final, mais je reste bloquée entre 58 et 59 en faisant le yoyo et dur dur de redescendre...

Alors je vais me mettre a un regime strict pendant 3 semaines en esperant que ça fonctionne.

Mes 2 objectifs sont:

• 2 kilos avant le 29 avril
   
• 3 kilos soit 5 au total avant le 21 mai (mariage de ma meilleure amie)
   

Je vous en dirais des nouvelles...A FOND LES BALLONS!!!!

Bon courage a vous toutes et n'hesitez pas si vous avez besoin d'aide et de motivation!!!!!!!!

Salut à toutes!

Et bien voila, nous y sommes 2011...Nouvelle année qui demarre.

Pour ma part, elle commence bien, nouveau travail :-) finalement!

En revanche le moins de fin d'année fut mes +4kg en 2 mois!

Alors là! ça va pas se passer comme ça!!! A L'ATTAQUE!

Oui les bonnes resolutions, on ne les tiens peut etre pas toujours, mais au moins on peut toujours essayer!

Alors mes bonnes resolutions de cette année seront:

 - 1 séance de danse par semaine (bah oui, je paye pas pour rien!)

- 2 séances de natation par semaine (ça fait du bien et c'est bon pour la santé)

- 1 séance d'abdos par jour

 - PERDRE 4KG AVANT le 21 MAI (jour de mariage de ma meilleure amie)

En avant!...

Bon Courage à vous toutes!

A très bientot!