Salut mes chéwiii !!!

Bonne nouvelle la balance ne m'a pas puni OUF! 

Donc bilan super mega ultra positif Lol! -1,1 Kg !!! Je suis donc a 76,500 Kg! La dernière fois que je fesais ce poid c'était pendant ma grossesse! Ya 7 ans Mdr!

Hier j'ai fait 4 series de 25 abdos, ça fait 100 abdos j'en reviens pas et je le dit a tout le monde Lol: "j'ai fais 100 abdos" Lol! Mon frere m'a dit que j'étais tarer mais que c'était bien!!!

J'ai repris du poil de la bête !!!! Trop heureuse de travailler, ça me fait un bien fou!

Aujourd'hui on reste tranquillou a la maison, je vais faire un peu de ménage et les abdos! encore les abdos!

Bisous Bisous mes chéwiii 

Love You 

 

Alors voilà ma journée!

Levé 7h00, suivi du Petit dèj (cereales de mon fils+lait)

école pour mon fils 8h30 et pour moi travaille j'ai eu une cliente

a 10h30 j'ai appris une mauvaise nouvelle ... ma grand mère maternelle est décédée, elle était très malade depuis 5 ans, donc je penses que c'est mieux pour elle; mais je la connaissais quasiment pas donc je suis triste mais pas plus que ça!

J'ai fini les ongles de ma cliente est je suis allé retrouvé la famille, j'ai donc reporté mais autres rdv a demain.

13h00 salade césar énorme, j'ai pas réussi a manger la moitié

16h30 mon fils sort de l'école, donc Gouté (chocolat chaud), devoir, douche, et préparartion du dinner!

19h00 :  25 abdos

19h30 dinner j'ai manger 2 frites, j'ai pas faim!

21h00 :  25 abdos

Voila grosse journée chargé en émotion !!!! 

CouCou mes chéries !!!

Cette semaine j'ai perdu 800gr, ce qui me situe a 77,6 Kg, j'ai jamais était si bas, je suis trop contente!

Vendredi je suis allé faire les soldes, et j'ai découvert que j'ai perdu une taille 44 au lieu de 46, ça fait du bien! Je me suis trouver un jean brut, une ceinture couleur camel avec des clous dorés, et un haut vert avec rihanna, je vais vous posté une photo, dans régime en photo! 

Je me sent trop bien dans mon corps, n'est ce pas les "HEALTHY BODY"  Cette semaine notre groupe a perdu 2,5 kg je trouve qua c'est très bien, je suis fiere de vous les filles! 

Aujourd'hui pour moi c'est ménage, détente et manucure! Je vais passé voir vos blogs imédiatement!

Gros bisous mes chéries !!!

Salut mes chéries !!!

Je suis creuvé j'ai passé une semaine de folie!

Lundi reprise de l'ecole pour mon fils, et pour moi le sport; mardi matin sport et balade a Marseille en scooter avec mon homme; mercredi j'ai bossé au magasin de fringues et de chaussures de mes copines pour le 1er jour des soldes, ya eu un monde fouuuu; jeudi j'ai commencé a faire les ménages chez ma cousine (ça me fait 4 sou); vendredi matin sport, apres j'ai travaillé au magasin et le soir on est sortie entre filles, et aujourd'hui j'ai travaillé au magasin 10h/19h mais on rigole tellement que ça a passé super vite !!! J'ai pas l'habitude de faire autant de chose, lol!

Sinon ce matin la balance m'indiqué -400gr donc ça va je suis contente!

Demain je vais me forcer pour aller à la piscine avec mon fils, ça lui fera plaisir, et moi une fois que je suis dans l'eau on ne m'arrete plus!

Gros bisous !!!

Salut mes chéries, voilà ma journée!

Levé a 7h30

Petit déj: special K + lait

Sport de 9h15 a 10h45 avec Mamour 

Déjeuné: 200gr d'Haricots verts + 100gr riz blanc + 1 oeuf au plat + compote

Balade en scooter sur Marseille avec Mamour et ce beau soleil qui nous a accompagné toute la journée de 14h a 17h

16h: une petite part de pizza au fromage

Dîné: petit bouillon avec légumes fait maison, miam miam + yaourt nature/framboise fraiche

Encore une super journée!!! 

Demain je pourrais pas faire le sport mais le soir je vais essayer de faire une séance de Yoga ou de pilate

BiSoUs BiSoUs 

J'ai la patate aujourd'hui!!!

*7h: Levé 

*Petit déj: musli au chocolat noir + lait + jus d'orange

*9h: Sport 

*Déjeuné: 1/2 bruschetta + salade verte + 1 yaourt nature/sucrette

*15h: Café/sucrette avec la copine 

*Gouté: 1 lunette de roman a la fraise + 1 clémentine

*18h: 20 min de marche avec mes hommes :) 

*Diner: 1 yaourt nature/sucrette

Total: 1220 calories mangés pour 1100 calories dépensés!

C'est ce que j'apel une bonne journée !!!

Bisous bisous ;)

Menage 2h Matin: spécial K + lait Midi: steak haché + salade verte + fromage + yaourt nature 16h: musli au chocolat noir Soir: rien Ce qui nous fait un total d'a peu près 1000 calories. Demain matin ça sera sport et l'après midi je vais aller marcher avec mon homme, je vous dirais combien de temps demain! Bisous bisous

Salut les filles !

Bon pesé très négative pour moi cette semaine +1kg, je suis dégouté mais je ne peux m'en prendre qu'a moi même!

Manger quelques douceurs sans faire de sport et vous prendrez 1kg par semaine! Lol!

Je penses que je vais le perdre cette semaine parce que je me suis remise au sport hier!

29/12/2012 ------> 77,8 kg

06/01/2013 ------> 78,8 kg  

Je me démoralise pas, je lâche rien, entre le sport et la marche je vais bien perdre je penses!  {j'èspere!!!}

Je vais voir vos blogs dessuite!!!

BiSoUs BiSoUs

Salut les copines !!!

Je suis trop contente, malgré les 3 repas de Noël j'ai perdu 300gr !!!

Je suis donc a 77,8 kg,  ma perte par mois est en moyenne de -2kg!

Je pense que c'est une bonne moyenne, je ne perd pas trop vite!

Je vous souhaite un bon week end mes chéries et il me tarde de voir vos pertes!

 BiSoUs BiSoUs

Hey Hey Hey !!!

Alors en ce moment je me couche entre 2 et 3h donc je me leve a 11h30, et je déjeune a midi lol c'est toujours ça pendant les vacances!

Donc ce matin: 2 tartines de pain complet avec du beurre et du miel + une tasse de chocolat chaud (cacao+aspartame) + 1 jus d'orange

17h: 1 compote

et ce soir: carotte râpé + pâtes bolognaise + poire

Bon on est daccord c'est pas très équillibré!!!

Ha et je me langui troop trooop la pesé pour voir si j'ai réussi a perdre malgré Noël!

BiSoUs BiSoUs mes chéwwwi !!!