Blog de mammounne
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rien de special a raconter une journée ordinaire des repas ordinaire et une motivation limite mais je continue je verra bien sur la balance dimanche
total calorie vendredi 845 kcal
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aujourd'hui sa a été plus dur que d'habitude suis rester a trainer a la maison et j'ai eu reelement envie de grignoter alors je me suis venger sur les comunication telephonique mais j'ai resister je n'ai grignoter voila je suis fiere de moi par contre je n'ai pas bu comme il faut
nombres de calories pour aujourd'hui 687 kcal
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aujourd'hui j'ai manger plus de calories que ses deux derniers jours car j'ai été me promener avec mes filles dans un parc animaliers et j'ai fait de l'aerobic ce matin donc aujourd'hui 1046 kcal
vous savez je suis motivé surtout pour voir sur ma balance si j'ai perdu mais je vais attendre @+
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aujourd'hui j'ai eu des courses a faire donc j'ai eu moin envie de grignoté de plus j'ai bien manger aujourd'hui total calories aujourd'hui 935 kcal
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sa vas le premier jour est toujours le plus facile donc je vais tres bien je vous joint mon programme basse calories pour aujourd'hui
717 kcal hiers soir j'ai quand meme manger 2 yaourt a 53 kcal vers 10h je sais je n'ai pas pu resister mais je n'ai pas manger de cochonnerie alors je suis quand meme fiere de moi
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le programme commence demain et je suis assez angoissé car je ne sais pas si je vais reelment pouvoir suivre a la lettre ce programme ce n'est pas par manque de motivation mais uniquement car je trouve les repas super compliqué vous allez probablement dire que je ne suis jamais satisfaite et vous avez probablement raison .J'ai fait de nombreux regime tous ont marché plus ou moin car a chaque fois je reprend . J'ai été jusqu'a la chirurgie pour perdre du poid . c'est pas que je ne suis pas mes regime comme il le faut .c'est juste que je perd les premiers kilos et apres plus rien donc Je deprime et je relache mes espoir de perdre et me dit que de toute facon autand de sacrifice alimentaire pour a peine 2 kilos de perdu en 15 jours sa me deprime en revanche je peu les reprendre en 2 jours
Enfin demain mes grand debut et esperont que sa fonctionne
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je ne sais pas comment je vais faire pour manger tout ce que l'on me dit de manger :
probleme numero 1 : je ne dejeune jamais le matin
probleme numero 2 : je n'aime pas grand chose de ce que je dois manger.
probleme numero 3 : je ne sais pas si financierement je vais pouvoir tout acheter.
je vais essyer mais j'ai un anneaux gastrique alors je vais voir ce que je peu reellement manger je vous tiens au courant
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je suis allé voir une ami que je n'avais pas vu depuis 2 mois et figurez vous que son mari fesait 110 kilos la dernière fois que je l'ai vu . Je vous juge que je suis tomber sur les fesse lorsque je l'ai vu aujourd'hui metamorphosé il a perdu 30 kilos depuis ma dernière visite. Je lui ai franchement demander quel remède miracle il a pris . Et la il ma dit /je fait tout a la vapeur .legume poisson viande tout sans exception en plus il compte les calories pour sa corpulence c'est 2000 kalories et voila . Je vais essayer d'ailleur je viens de m'acheter un appreil cuisson vapeur . Je vais tester lundi en meme temps que je commence mon programme .je vous tiens au courant et pour qui sa tente ont le fait ensemble @+
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Si je comprend bien a partir de lundi je dois boire un grand verre d'eau .en augmentant tous les jours le nombres de verre. Je crois que c'est sa je ne suis pas sur .Sa vas etre dur pour moi qui ne bois pas beaucoup en faite je bois rarement autre chose que du café. Je suis une accro de la caféine. En plus sa fait 2 ans que j'ai arreter de fumer alors je me venge sur le café .Bon il faut que je me motive commencer a boire de l'eau . Lundi je vais boire de l'eau voila c'est decidé.
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je commence lundi 8 octobre j'ai plus de 35 kilos a perdre j'espère que ce cite vas pouvoir m'aidez a perdre du poid car je me sens pas bien et j'en suis devenu tres irritable un mal etre permanent .Je suis maman de trois magnifique petites filles mais mon poid ne me permet pas de jouer avec elles trop lomgntemps je suis poussif toujours fatigué ou j'ai mal au dos ou aux jambes j'ai 27 ans et j'ai l'impression d'en avoir le double .
Enfin j'arrete de me plaindre et je vais essayer de garder ma motivations afin de faire changer les choses
